ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Программа по физической культуре представляет собой методически
оформленную конкретизацию требований ФГОС ООО и раскрывает их
реализацию через конкретное предметное содержание.
При создании программы по физической культуре учитывались
потребности современного российского общества в физически крепком и
дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в
разнообразные формы здорового образа жизни, умеющем использовать
ценности физической культуры для самоопределения, саморазвития и
самоактуализации.
В своей социально-ценностной ориентации программа по физической
культуре рассматривается как средство подготовки обучающихся к
предстоящей жизнедеятельности, укрепления их здоровья, повышения
функциональных и адаптивных возможностей систем организма, развития
жизненно важных физических качеств. Программа по физической культуре
обеспечивает преемственность с федеральными рабочими программами
начального общего и среднего общего образования.
Основной целью программы по физической культуре является
формирование разносторонне физически развитой личности, способной
активно использовать ценности физической культуры для укрепления и
длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой
деятельности и организации активного отдыха. В программе по физической
культуре данная цель конкретизируется и связывается с формированием
устойчивых мотивов и потребностей обучающихся в бережном отношении к
своему здоровью, целостном развитии физических, психических и
нравственных качеств, творческом использовании ценностей физической
культуры в организации здорового образа жизни, регулярных занятиях
двигательной деятельностью и спортом.
Развивающая направленность программы по физической культуре
определяется вектором развития физических качеств и функциональных
возможностей организма, являющихся основой укрепления их здоровья,
повышения надёжности и активности адаптивных процессов. Существенным

достижением данной ориентации является приобретение обучающимися
знаний и умений в организации самостоятельных форм занятий
оздоровительной, спортивной и прикладно-ориентированной физической
культурой, возможности познания своих физических способностей и их
целенаправленного развития.
Воспитывающее значение программы по физической культуре
заключается в содействии активной социализации обучающихся на основе
осмысления и понимания роли и значения мирового и российского
олимпийского движения, приобщения к их культурным ценностям, истории и
современному развитию.
В число практических результатов данного направления входит
формирование положительных навыков и умений в общении и
взаимодействии со сверстниками и учителями физической культуры,
организации совместной учебной и консультативной деятельности.
Центральной идеей конструирования учебного содержания и
планируемых результатов образования по физической культуре на уровне
основного общего образования является воспитание целостной личности
обучающихся, обеспечение единства в развитии их физической, психической
и социальной природы. Реализация этой идеи становится возможной на
основе содержания учебного предмета, которое представляется двигательной
деятельностью с её базовыми компонентами: информационным (знания о
физической культуре), операциональным (способы самостоятельной
деятельности)
и
мотивационно-процессуальным
(физическое
совершенствование).
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета
«Физическая культура», придания ей личностно значимого смысла,
содержание программы по физической культуре представляется системой
модулей, которые входят структурными компонентами в раздел «Физическое
совершенствование».
Инвариантные модули включают в себя содержание базовых видов
спорта: гимнастика, лёгкая атлетика, зимние виды спорта (на примере
лыжной подготовки), спортивные игры, плавание. Инвариантные модули в
своём предметном содержании ориентируются на всестороннюю физическую

подготовленность обучающихся, освоение ими технических действий и
физических упражнений, содействующих обогащению двигательного опыта.
Вариативные модули объединены модулем «Спорт», содержание
которого разрабатывается образовательной организацией на основе
модульных программ по физической культуре для общеобразовательных
организаций. Основной содержательной направленностью вариативных
модулей является подготовка обучающихся к выполнению нормативных
требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО,
активное вовлечение их в соревновательную деятельность.
Модуль «Спорт» может разрабатываться учителями физической
культуры на основе содержания базовой физической подготовки,
национальных видов спорта, современных оздоровительных систем. В
рамках данного модуля представлено примерное содержание «Базовой
физической подготовки».
Содержание программы по физической культуре представлено по годам
обучения, для каждого класса предусмотрен раздел «Универсальные учебные
действия», в котором раскрывается вклад предмета в формирование
познавательных,
коммуникативных
и
регулятивных
действий,
соответствующих возможностям и особенностям обучающихся данного
возраста. Личностные достижения непосредственно связаны с конкретным
содержанием учебного предмета и представлены по мере его раскрытия.
Общее число часов, рекомендованных для изучения физической
культуры на уровне основного общего образования,: в 5 классе – 102 часа (3
часа в неделю), в 6 классе – 68 часа (2 часа в неделю), в 7 классе – 68 часа (2
часа в неделю), в 8 классе – 102 часа (3 часа в неделю), в 9 классе – 102 часа
(3 часа в неделю). На модульный блок «Базовая физическая подготовка»
отводится 150 часов из общего числа (1 час в неделю в каждом классе).

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
5 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Физическая культура на уровне основного общего образования: задачи,
содержание и формы организации занятий. Система дополнительного
обучения физической культуре, организация спортивной работы в
общеобразовательной организации.
Физическая культура и здоровый образ жизни: характеристика
основных форм занятий физической культурой, их связь с укреплением
здоровья, организацией отдыха и досуга.
Исторические сведения об Олимпийских играх Древней Греции,
характеристика их содержания и правил спортивной борьбы. Расцвет и
завершение истории Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности.
Режим дня и его значение для обучающихся, связь с умственной
работоспособностью.
Составление
индивидуального
режима
дня,
определение основных индивидуальных видов деятельности, их временных
диапазонов и последовательности в выполнении.
Физическое развитие человека, его показатели и способы измерения.
Осанка как показатель физического развития, правила предупреждения её
нарушений в условиях учебной и бытовой деятельности. Способы измерения
и оценивания осанки. Составление комплексов физических упражнений с
коррекционной направленностью и правил их самостоятельного проведения.
Проведение самостоятельных занятий физическими упражнениями на
открытых площадках и в домашних условиях, подготовка мест занятий,
выбор одежды и обуви, предупреждение травматизма.
Оценивание состояния организма в покое и после физической нагрузки
в процессе самостоятельных занятий физической культуры и спортом.
Составление дневника физической культуры.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Роль и значение физкультурно-оздоровительной деятельности в
здоровом образе жизни современного человека. Упражнения утренней
зарядки и физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики в
процессе учебных занятий, закаливающие процедуры после занятий
утренней зарядкой. Упражнения на развитие гибкости и подвижности
суставов, развитие координации; формирование телосложения с
использованием внешних отягощений.
Спортивно-оздоровительная деятельность.

Роль и значение спортивно-оздоровительной деятельности в здоровом
образе жизни современного человека.
Модуль «Гимнастика».
Кувырки вперёд и назад в группировке, кувырки вперёд ноги
«скрестно», кувырки назад из стойки на лопатках (мальчики). Опорные
прыжки через гимнастического козла ноги врозь (мальчики), опорные
прыжки на гимнастического козла с последующим спрыгиванием (девочки).
Упражнения на низком гимнастическом бревне: передвижение ходьбой
с поворотами кругом и на 90°, лёгкие подпрыгивания, подпрыгивания
толчком двумя ногами, передвижение приставным шагом (девочки).
Упражнения на гимнастической лестнице: перелезание приставным шагом
правым и левым боком, лазанье разноимённым способом по диагонали и
одноимённым способом вверх. Расхождение на гимнастической скамейке
правым и левым боком способом «удерживая за плечи».
Модуль «Лёгкая атлетика».
Бег на длинные дистанции с равномерной скоростью передвижения с
высокого старта, бег на короткие дистанции с максимальной скоростью
передвижения. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги», прыжки в
высоту с прямого разбега.
Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень,
метание малого мяча на дальность с трёх шагов разбега.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Передача мяча двумя руками от груди, на месте и в
движении, ведение мяча на месте и в движении «по прямой», «по кругу» и
«змейкой», бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места, ранее
разученные технические действия с мячом.
Волейбол. Прямая нижняя подача мяча, приём и передача мяча двумя
руками снизу и сверху на месте и в движении, ранее разученные технические
действия с мячом.
Футбол. Удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы с
небольшого разбега, остановка катящегося мяча способом «наступания»,
ведение мяча «по прямой», «по кругу» и «змейкой», обводка мячом
ориентиров (конусов).
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и

оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
6 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения в
современном мире, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии.
Девиз, символика и ритуалы современных Олимпийских игр. История
организации и проведения первых Олимпийских игр современности, первые
олимпийские чемпионы.
Способы самостоятельной деятельности.
Ведение дневника физической культуры. Физическая подготовка и её
влияние на развитие систем организма, связь с укреплением здоровья,
физическая подготовленность как результат физической подготовки.
Правила и способы самостоятельного развития физических качеств.
Способы определения индивидуальной физической нагрузки. Правила
проведения
измерительных
процедур
по
оценке
физической
подготовленности. Правила техники выполнения тестовых заданий и
способы регистрации их результатов.
Правила и способы составления плана самостоятельных занятий
физической подготовкой.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Правила самостоятельного закаливания организма с помощью
воздушных и солнечных ванн, купания в естественных водоёмах. Правила
техники безопасности и гигиены мест занятий физическими упражнениями.
Оздоровительные комплексы: упражнения для коррекции телосложения
с использованием дополнительных отягощений, упражнения для
профилактики нарушения зрения во время учебных занятий и работы за
компьютером, упражнения для физкультпауз, направленных на поддержание
оптимальной работоспособности мышц опорно-двигательного аппарата в
режиме учебной деятельности.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация из общеразвивающих и сложно
координированных упражнений, стоек и кувырков, ранее разученных
акробатических упражнений.
Комбинация из стилизованных общеразвивающих упражнений и
сложно-координированных
упражнений
ритмической
гимнастики,

разнообразных движений руками и ногами с разной амплитудой и
траекторией, танцевальными движениями из ранее разученных танцев
(девочки).
Опорные прыжки через гимнастического козла с разбега способом
«согнув ноги» (мальчики) и способом «ноги врозь» (девочки).
Гимнастические комбинации на низком гимнастическом бревне с
использованием
стилизованных
общеразвивающих
и
сложнокоординированных упражнений, передвижений шагом и лёгким бегом,
поворотами с разнообразными движениями рук и ног, удержанием
статических поз (девочки).
Упражнения на невысокой гимнастической перекладине: висы, упор
ноги врозь, перемах вперёд и обратно (мальчики).
Лазанье по канату в три приёма (мальчики).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Старт с опорой на одну руку и последующим ускорением, спринтерский
и гладкий равномерный бег по учебной дистанции, ранее разученные
беговые упражнения.
Прыжковые упражнения: прыжок в высоту с разбега способом
«перешагивание», ранее разученные прыжковые упражнения в длину и
высоту, напрыгивание и спрыгивание.
Метание малого (теннисного) мяча в подвижную (раскачивающуюся)
мишень.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Технические действия игрока без мяча: передвижение в
стойке баскетболиста, прыжки вверх толчком одной ногой и приземлением
на другую ногу, остановка двумя шагами и прыжком.
Упражнения с мячом: ранее разученные упражнения в ведении мяча в
разных направлениях и по разной траектории, на передачу и броски мяча в
корзину.
Правила игры и игровая деятельность по правилам с использованием
разученных технических приёмов.
Волейбол. Приём и передача мяча двумя руками снизу в разные зоны
площадки команды соперника. Правила игры и игровая деятельность по
правилам с использованием разученных технических приёмов в подаче мяча,
его приёме и передаче двумя руками снизу и сверху.
Футбол. Удары по катящемуся мячу с разбега. Правила игры и игровая
деятельность по правилам с использованием разученных технических
приёмов в остановке и передаче мяча, его ведении и обводке.

Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
7 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Зарождение олимпийского движения в дореволюционной России, роль
А.Д. Бутовского в развитии отечественной системы физического воспитания и
спорта. Олимпийское движение в СССР и современной России,
характеристика основных этапов развития. Выдающиеся советские и
российские олимпийцы.
Влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание
положительных качеств личности современного человека.
Способы самостоятельной деятельности.
Правила техники безопасности и гигиены мест занятий в процессе
выполнения физических упражнений на открытых площадках. Ведение
дневника по физической культуре.
Техническая подготовка и её значение для человека, основные правила
технической подготовки. Двигательные действия как основа технической
подготовки, понятие двигательного умения и двигательного навыка. Способы
оценивания техники двигательных действий и организация процедуры
оценивания. Ошибки при разучивании техники выполнения двигательных
действий, причины и способы их предупреждения при самостоятельных
занятиях технической подготовкой.
Планирование самостоятельных занятий технической подготовкой на
учебный год и учебную четверть. Составление плана учебного занятия по
самостоятельной
технической
подготовке.
Способы
оценивания
оздоровительного эффекта занятий физической культурой с помощью
«индекса Кетле», «ортостатической пробы», «функциональной пробы со
стандартной нагрузкой».
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Оздоровительные комплексы для самостоятельных занятий с
добавлением ранее разученных упражнений: для коррекции телосложения и

профилактики нарушения осанки, дыхательной и зрительной гимнастики в
режиме учебного дня.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатические комбинации из ранее разученных упражнений с
добавлением упражнений ритмической гимнастики (девочки). Простейшие
акробатические пирамиды в парах и тройках (девочки). Стойка на голове с
опорой на руки, акробатическая комбинация из разученных упражнений в
равновесии, стойках, кувырках (мальчики).
Комплекс упражнений степ-аэробики, включающий упражнения в
ходьбе, прыжках, спрыгивании и запрыгивании с поворотами разведением рук
и ног, выполняемых в среднем и высоком темпе (девочки).
Комбинация на гимнастическом бревне из ранее разученных упражнений
с добавлением упражнений на статическое и динамическое равновесие
(девочки). Комбинация на низкой гимнастической перекладине из ранее
разученных упражнений в висах, упорах, переворотах (мальчики). Лазанье по
канату в два приёма (мальчики).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Бег с преодолением препятствий способами «наступание» и «прыжковый
бег», эстафетный бег. Ранее освоенные беговые упражнения с увеличением
скорости передвижения и продолжительности выполнения, прыжки с разбега
в длину способом «согнув ноги» и в высоту способом «перешагивание».
Метание малого (теннисного) мяча по движущейся (катящейся) с разной
скоростью мишени.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Передача и ловля мяча после отскока от пола, бросок в
корзину двумя руками снизу и от груди после ведения. Игровая деятельность
по правилам с использованием ранее разученных технических приёмов без
мяча и с мячом: ведение, приёмы и передачи, броски в корзину.
Волейбол. Верхняя прямая подача мяча в разные зоны площадки
соперника, передача мяча через сетку двумя руками сверху и перевод мяча за
голову. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее
разученных технических приёмов.
Футбол. Средние и длинные передачи мяча по прямой и диагонали,
тактические действия при выполнении углового удара и вбрасывании мяча изза боковой линии. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее
разученных технических приёмов.

Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
8 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Физическая культура в современном обществе: характеристика
основных направлений и форм организации. Всестороннее и гармоничное
физическое развитие. Адаптивная физическая культура, её история и
социальная значимость.
Способы самостоятельной деятельности.
Коррекция осанки и разработка индивидуальных планов занятий
корригирующей гимнастикой. Коррекция избыточной массы тела и
разработка индивидуальных планов занятий корригирующей гимнастикой.
Составление планов-конспектов для самостоятельных занятий
спортивной подготовкой. Способы учёта индивидуальных особенностей при
составлении планов самостоятельных тренировочных занятий.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Профилактика перенапряжения систем организма средствами
оздоровительной физической культуры: упражнения мышечной релаксации и
регулирования вегетативной нервной системы, профилактики общего
утомления и остроты зрения.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация из ранее освоенных упражнений силовой
направленности, с увеличивающимся числом технических элементов в
стойках, упорах, кувырках, прыжках (юноши).
Гимнастическая комбинация на гимнастическом бревне из ранее
освоенных упражнений с увеличивающимся числом технических элементов в
прыжках, поворотах и передвижениях (девушки). Гимнастическая
комбинация на перекладине с включением ранее освоенных упражнений в
упорах и висах (юноши). Гимнастическая комбинация на параллельных
брусьях с включением упражнений в упоре на руках, кувырка вперёд и

соскока (юноши). Вольные упражнения на базе ранее разученных
акробатических упражнений и упражнений ритмической гимнастики
(девушки).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Кроссовый бег, прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись».
Правила проведения соревнований по сдаче норм комплекса ГТО.
Самостоятельная подготовка к выполнению нормативных требований
комплекса ГТО в беговых (бег на короткие и средние дистанции) и
технических (прыжки и метание спортивного снаряда) дисциплинах лёгкой
атлетики.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Повороты туловища в правую и левую стороны с
удержанием мяча двумя руками, передача мяча одной рукой от плеча и
снизу, бросок мяча двумя и одной рукой в прыжке. Игровая деятельность по
правилам с использованием ранее разученных технических приёмов.
Волейбол. Прямой нападающий удар, индивидуальное блокирование
мяча в прыжке с места, тактические действия в защите и нападении. Игровая
деятельность по правилам с использованием ранее разученных технических
приёмов.
Футбол. Удар по мячу с разбега внутренней частью подъёма стопы,
остановка мяча внутренней стороной стопы. Правила игры в мини-футбол,
технические и тактические действия. Игровая деятельность по правилам
мини-футбола с использованием ранее разученных технических приёмов
(девушки). Игровая деятельность по правилам классического футбола с
использованием ранее разученных технических приёмов (юноши).
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов Комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
9 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Здоровье и здоровый образ жизни, вредные привычки и их пагубное
влияние на здоровье человека. Туристские походы как форма организации
здорового образа жизни. Профессионально-прикладная физическая культура.

Способы самостоятельной деятельности.
Восстановительный
массаж
как
средство
оптимизации
работоспособности, его правила и приёмы во время самостоятельных занятий
физической подготовкой. Банные процедуры как средство укрепления
здоровья. Измерение функциональных резервов организма. Оказание первой
помощи на самостоятельных занятиях физическими упражнениями и во
время активного отдыха.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Занятия физической культурой и режим питания. Упражнения для
снижения избыточной массы тела. Оздоровительные, коррекционные и
профилактические мероприятия в режиме двигательной активности
обучающихся.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация с включением длинного кувырка с разбега
и кувырка назад в упор, стоя ноги врозь (юноши). Гимнастическая
комбинация на высокой перекладине, с включением элементов размахивания
и соскока вперёд прогнувшись (юноши). Гимнастическая комбинация на
параллельных брусьях, с включением двух кувырков вперёд с опорой на руки
(юноши). Гимнастическая комбинация на гимнастическом бревне, с
включением полушпагата, стойки на колене с опорой на руки и отведением
ноги назад (девушки). Черлидинг: композиция упражнений с построением
пирамид, элементами степ-аэробики, акробатики и ритмической гимнастики
(девушки).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Техническая подготовка в беговых и прыжковых упражнениях: бег на
короткие и длинные дистанции, прыжки в длину способами «прогнувшись» и
«согнув ноги», прыжки в высоту способом «перешагивание». Техническая
подготовка в метании спортивного снаряда с разбега на дальность.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Техническая подготовка в игровых действиях: ведение,
передачи, приёмы и броски мяча на месте, в прыжке, после ведения.
Волейбол. Техническая подготовка в игровых действиях: подачи мяча в
разные зоны площадки соперника, приёмы и передачи на месте и в
движении, удары и блокировка.
Футбол. Техническая подготовка в игровых действиях: ведение, приёмы
и передачи, остановки и удары по мячу с места и в движении.

Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов Комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
Программа вариативного модуля «Базовая физическая подготовка».
Развитие силовых способностей.
Комплексы
общеразвивающих
и
локально
воздействующих
упражнений, отягощённых весом собственного тела и с использованием
дополнительных средств (гантелей, эспандера, набивных мячей, штанги и
другого инвентаря). Комплексы упражнений на тренажёрных устройствах.
Упражнения на гимнастических снарядах (брусьях, перекладинах,
гимнастической стенке и других снарядах). Броски набивного мяча двумя и
одной рукой из положений стоя и сидя (вверх, вперёд, назад, в стороны,
снизу и сбоку, от груди, из-за головы). Прыжковые упражнения с
дополнительным отягощением (напрыгивание и спрыгивание, прыжки через
скакалку, многоскоки, прыжки через препятствия и другие упражнения). Бег
с дополнительным отягощением (в горку и с горки, на короткие дистанции,
эстафеты). Передвижения в висе и упоре на руках. Лазанье (по канату, по
гимнастической стенке с дополнительным отягощением). Переноска
непредельных тяжестей (мальчики – сверстников способом на спине).
Подвижные игры с силовой направленностью (импровизированный
баскетбол с набивным мячом и другие игры).
Развитие скоростных способностей.
Бег на месте в максимальном темпе (в упоре о гимнастическую стенку и
без упора). Челночный бег. Бег по разметкам с максимальным темпом.
Повторный бег с максимальной скоростью и максимальной частотой шагов
(10–15 м). Бег с ускорениями из разных исходных положений. Бег с
максимальной скоростью и собиранием малых предметов, лежащих на полу
и на разной высоте. Стартовые ускорения по дифференцированному сигналу.
Метание малых мячей по движущимся мишеням (катящейся,
раскачивающейся, летящей). Ловля теннисного мяча после отскока от пола,
стены (правой и левой рукой). Передача теннисного мяча в парах правой
(левой) рукой и попеременно. Ведение теннисного мяча ногами с
ускорениями по прямой, по кругу, вокруг стоек. Прыжки через скакалку на
месте и в движении с максимальной частотой прыжков. Преодоление полосы

препятствий, включающей в себя: прыжки на разную высоту и длину, по
разметкам, бег с максимальной скоростью в разных направлениях и с
преодолением опор различной высоты и ширины, повороты, обегание
различных предметов (легкоатлетических стоек, мячей, лежащих на полу или
подвешенных на высоте). Эстафеты и подвижные игры со скоростной
направленностью. Технические действия из базовых видов спорта,
выполняемые с максимальной скоростью движений.
Развитие выносливости.
Равномерный бег и передвижение на лыжах в режимах умеренной и
большой интенсивности. Повторный бег и передвижение на лыжах в
режимах максимальной и субмаксимальной интенсивности. Кроссовый бег и
марш-бросок на лыжах.
Развитие координации движений.
Жонглирование большими (волейбольными) и малыми (теннисными)
мячами.
Жонглирование
гимнастической
палкой.
Жонглирование
волейбольным мячом головой. Метание малых и больших мячей в мишень
(неподвижную и двигающуюся). Передвижения по возвышенной и
наклонной, ограниченной по ширине опоре (без предмета и с предметом на
голове). Упражнения в статическом равновесии. Упражнения в
воспроизведении пространственной точности движений руками, ногами,
туловищем. Упражнение на точность дифференцирования мышечных
усилий. Подвижные и спортивные игры.
Развитие гибкости.
Комплексы общеразвивающих упражнений (активных и пассивных),
выполняемых с большой амплитудой движений. Упражнения на растяжение
и расслабление мышц. Специальные упражнения для развития подвижности
суставов (полушпагат, шпагат, выкруты гимнастической палки).
Упражнения культурно-этнической направленности.
Сюжетно-образные и обрядовые игры. Технические действия
национальных видов спорта.
Специальная физическая подготовка.
Модуль «Гимнастика».
Развитие гибкости. Наклоны туловища вперёд, назад, в стороны с
возрастающей амплитудой движений в положении стоя, сидя, сидя ноги в
стороны. Упражнения с гимнастической палкой (укороченной скакалкой) для
развития подвижности плечевого сустава (выкруты). Комплексы
общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых,
локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности
позвоночного столба. Комплексы активных и пассивных упражнений с

большой амплитудой движений. Упражнения для развития подвижности
суставов (полушпагат, шпагат, складка, мост).
Развитие координации движений. Прохождение усложнённой полосы
препятствий, включающей быстрые кувырки (вперёд, назад), кувырки по
наклонной плоскости, преодоление препятствий прыжком с опорой на руку,
безопорным прыжком, быстрым лазаньем. Броски теннисного мяча правой и
левой рукой в подвижную и неподвижную мишень, с места и с разбега.
Касание правой и левой ногой мишеней, подвешенных на разной высоте, с
места и с разбега. Разнообразные прыжки через гимнастическую скакалку на
месте и с продвижением. Прыжки на точность отталкивания и приземления.
Развитие силовых способностей. Подтягивание в висе и отжимание в
упоре. Передвижения в висе и упоре на руках на перекладине (мальчики),
подтягивание в висе стоя (лёжа) на низкой перекладине (девочки),
отжимания в упоре лёжа с изменяющейся высотой опоры для рук и ног,
отжимание в упоре на низких брусьях, поднимание ног в висе на
гимнастической стенке до посильной высоты, из положения лёжа на
гимнастическом козле (ноги зафиксированы) сгибание туловища с различной
амплитудой движений (на животе и на спине), комплексы упражнений с
гантелями с индивидуально подобранной массой (движения руками,
повороты на месте, наклоны, подскоки со взмахом рук), метание набивного
мяча из различных исходных положений, комплексы упражнений
избирательного воздействия на отдельные мышечные группы (с
увеличивающимся темпом движений без потери качества выполнения),
элементы атлетической гимнастики (по типу «подкачки»), приседания на
одной ноге «пистолетом» с опорой на руку для сохранения равновесия).
Развитие выносливости. Упражнения с непредельными отягощениями,
выполняемые в режиме умеренной интенсивности в сочетание напряжением
мышц и фиксацией положений тела. Повторное выполнение гимнастических
упражнений с уменьшающимся интервалом отдыха (по типу «круговой
тренировки»). Комплексы упражнений с отягощением, выполняемые в
режиме непрерывного и интервального методов.
Модуль «Лёгкая атлетика».
Развитие выносливости. Бег с максимальной скоростью в режиме
повторно-интервального метода. Бег по пересеченной местности (кроссовый
бег). Гладкий бег с равномерной скоростью в разных зонах интенсивности.
Повторный бег с препятствиями в максимальном темпе. Равномерный
повторный бег с финальным ускорением (на разные дистанции).
Равномерный бег с дополнительным отягощением в режиме «до отказа».

Развитие силовых способностей. Специальные прыжковые упражнения
с дополнительным отягощением. Прыжки вверх с доставанием подвешенных
предметов. Прыжки в полуприседе (на месте, с продвижением в разные
стороны). Запрыгивание с последующим спрыгиванием. Прыжки в глубину
по методу ударной тренировки. Прыжки в высоту с продвижением и
изменением направлений, поворотами вправо и влево, на правой, левой ноге
и поочерёдно. Бег с препятствиями. Бег в горку, с дополнительным
отягощением и без него. Комплексы упражнений с набивными мячами.
Упражнения с локальным отягощением на мышечные группы. Комплексы
силовых упражнений по методу круговой тренировки.
Развитие скоростных способностей. Бег на месте с максимальной
скоростью и темпом с опорой на руки и без опоры. Максимальный бег в
горку и с горки. Повторный бег на короткие дистанции с максимальной
скоростью (по прямой, на повороте и со старта). Бег с максимальной
скоростью «с ходу». Прыжки через скакалку в максимальном темпе.
Ускорение, переходящее в многоскоки, и многоскоки, переходящие в бег с
ускорением. Подвижные и спортивные игры, эстафеты.
Развитие координации движений. Специализированные комплексы
упражнений на развитие координации (разрабатываются на основе учебного
материала модулей «Гимнастика» и «Спортивные игры»).
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол.
1) Развитие скоростных способностей. Ходьба и бег в различных
направлениях с максимальной скоростью с внезапными остановками и
выполнением различных заданий (например, прыжки вверх, назад, вправо,
влево, приседания). Ускорения с изменением направления движения. Бег с
максимальной частотой (темпом) шагов с опорой на руки и без опоры.
Выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой.
Челночный бег (чередование прохождения заданных отрезков дистанции
лицом и спиной вперёд). Бег с максимальной скоростью с предварительным
выполнением многоскоков. Передвижения с ускорениями и максимальной
скоростью приставными шагами левым и правым боком. Ведение
баскетбольного мяча с ускорением и максимальной скоростью. Прыжки
вверх на обеих ногах и одной ноге с места и с разбега. Прыжки с поворотами
на точность приземления. Передача мяча двумя руками от груди в
максимальном темпе при встречном беге в колоннах. Кувырки вперёд, назад,
боком с последующим рывком на 3–5 м. Подвижные и спортивные игры,
эстафеты.

2) Развитие силовых способностей. Комплексы упражнений с
дополнительным отягощением на основные мышечные группы. Ходьба и
прыжки в глубоком приседе. Прыжки на одной ноге и обеих ногах с
продвижением вперед, по кругу, «змейкой», на месте с поворотом на 180° и
360°. Прыжки через скакалку в максимальном темпе на месте и с
передвижением (с дополнительным отягощением и без него). Напрыгивание
и спрыгивание с последующим ускорением. Многоскоки с последующим
ускорением и ускорения с последующим выполнением многоскоков. Броски
набивного мяча из различных исходных положений, с различной траекторией
полёта одной рукой и обеими руками, стоя, сидя, в полуприседе.
3) Развитие выносливости. Повторный бег с максимальной скоростью с
уменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег по методу непрерывноинтервального упражнения. Гладкий бег в режиме большой и умеренной
интенсивности. Игра в баскетбол с увеличивающимся объёмом времени
игры.
4) Развитие координации движений. Броски баскетбольного мяча по
неподвижной и подвижной мишени. Акробатические упражнения (двойные и
тройные кувырки вперёд и назад). Бег с «тенью» (повторение движений
партнёра). Бег по гимнастической скамейке, по гимнастическому бревну
разной высоты. Прыжки по разметкам с изменяющейся амплитудой
движений. Броски малого мячав стену одной (обеими) руками с
последующей его ловлей (обеими руками и одной рукой) после отскока от
стены (от пола). Ведение мяча с изменяющейся по команде скоростью и
направлением передвижения.
Футбол.
Развитие скоростных способностей. Старты из различных положений с
последующим ускорением. Бег с максимальной скоростью по прямой, с
остановками (по свистку, хлопку, заданному сигналу), с ускорениями,
«рывками», изменением направления передвижения. Бег в максимальном
темпе. Бег и ходьба спиной вперёд с изменением темпа и направления
движения (по прямой, по кругу и «змейкой»). Бег с максимальной скоростью
с поворотами на 180° и 360°. Прыжки через скакалку в максимальном темпе.
Прыжки по разметкам на правой (левой) ноге, между стоек, спиной вперёд.
Прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с продвижением вперёд. Удары
по мячу в стенку в максимальном темпе. Ведение мяча с остановками и
ускорениями, «дриблинг» мяча с изменением направления движения.
Кувырки вперёд, назад, боком с последующим рывком. Подвижные и
спортивные игры, эстафеты.

Развитие силовых способностей. Комплексы упражнений с
дополнительным отягощением на основные мышечные группы. Многоскоки
через препятствия. Спрыгивание с возвышенной опоры с последующим
ускорением, прыжком в длину и в высоту. Прыжки на обеих ногах с
дополнительным отягощением (вперёд, назад, в приседе, с продвижением
вперёд).
Развитие выносливости. Равномерный бег на средние и длинные
дистанции. Повторные ускорения с уменьшающимся интервалом отдыха.
Повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью и
уменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег в режиме непрерывноинтервального метода. Передвижение на лыжах в режиме большой и
умеренной интенсивности.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ НА УРОВНЕ НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО
ОБРАЗОВАНИЯ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне основного
общего образования у обучающегося будут сформированы следующие
личностные результаты:
готовность проявлять интерес к истории и развитию физической
культуры и спорта в Российской Федерации, гордиться победами
выдающихся отечественных спортсменов-олимпийцев;
готовность отстаивать символы Российской Федерации во время
спортивных соревнований, уважать традиции и принципы современных
Олимпийских игр и олимпийского движения;
готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы
межличностного взаимодействия при организации, планировании и
проведении совместных занятий физической культурой и спортом,
оздоровительных мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;
готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения
совместных занятий физической культурой, участия в спортивных
мероприятиях и соревнованиях;
готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и
ушибах, соблюдать правила техники безопасности во время совместных
занятий физической культурой и спортом;
стремление к физическому совершенствованию, формированию
культуры движения и телосложения, самовыражению в избранном виде
спорта;
готовность организовывать и проводить занятия физической культурой
и спортом на основе научных представлений о закономерностях физического
развития и физической подготовленности с учётом самостоятельных
наблюдений за изменением их показателей;
осознание здоровья как базовой ценности человека, признание
объективной необходимости в его укреплении и длительном сохранении
посредством занятий физической культурой и спортом;
осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства
профилактики пагубного влияния вредных привычек на физическое,
психическое и социальное здоровье человека;
способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять
профилактические мероприятия по регулированию эмоциональных
напряжений, активному восстановлению организма после значительных
умственных и физических нагрузок;

готовность соблюдать правила безопасности во время занятий
физической культурой и спортом, проводить гигиенические и
профилактические мероприятия по организации мест занятий, выбору
спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
готовность соблюдать правила и требования к организации бивуака во
время туристских походов, противостоять действиям и поступкам,
приносящим вред окружающей среде;
освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и
поведения при выполнении учебных заданий на уроках физической
культуры, игровой и соревновательной деятельности;
повышение компетентности в организации самостоятельных занятий
физической культурой, планировании их содержания и направленности в
зависимости от индивидуальных интересов и потребностей;
формирование представлений об основных понятиях и терминах
физического
воспитания
и
спортивной
тренировки,
умений
руководствоваться ими в познавательной и практической деятельности,
общении со сверстниками, публичных выступлениях и дискуссиях.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне основного
общего образования у обучающегося будут сформированы универсальные
познавательные учебные действия, универсальные коммуникативные
учебные действия, универсальные регулятивные учебные действия.
У обучающегося будут сформированы следующие универсальные
познавательные учебные действия:
проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр
древности и современных Олимпийских игр, выявлять их общность и
различия;
осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ
современного
олимпийского
движения,
приводить
примеры
её
гуманистической направленности;
анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на
воспитание положительных качеств личности, устанавливать возможность
профилактики вредных привычек;
характеризовать туристские походы как форму активного отдыха,
выявлять их целевое предназначение в сохранении и укреплении здоровья,
руководствоваться требованиями техники безопасности во время
передвижения по маршруту и организации бивуака;
устанавливать причинно-следственную связь между планированием
режима дня и изменениями показателей работоспособности;

устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на
состояние здоровья и выявлять причины нарушений, измерять
индивидуальную форму и составлять комплексы упражнений по
профилактике и коррекции выявляемых нарушений;
устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития
физических
качеств,
состоянием
здоровья
и
функциональными
возможностями основных систем организма;
устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения
техникой физического упражнения и возможностью возникновения травм и
ушибов во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом;
устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест
занятий на открытых площадках и правилами предупреждения травматизма.
У обучающегося будут сформированы следующие универсальные
коммуникативные учебные действия:
выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных
источников об образцах техники выполнения разучиваемых упражнений,
правилах планирования самостоятельных занятий физической и технической
подготовкой;
вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их
показатели с данными возрастно-половых стандартов, составлять планы
занятий на основе определённых правил и регулировать нагрузку по частоте
пульса и внешним признакам утомления;
описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения,
выделять фазы и элементы движений, подбирать подготовительные
упражнения;
и планировать последовательность решения задач обучения, оценивать
эффективность обучения посредством сравнения с эталонным образцом;
наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения
физических упражнений другими обучающимися, сравнивать её с эталонным
образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их устранения;
изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца»
разучиваемого упражнения, рассматривать и моделировать появление
ошибок, анализировать возможные причины их появления, выяснять
способы их устранения.
У обучающегося будут сформированы следующие универсальные
регулятивные учебные действия:
составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических
упражнений с разной функциональной направленностью, выявлять
особенности их воздействия на состояние организма, развитие его резервных
возможностей с помощью процедур контроля и функциональных проб;

составлять и выполнять акробатические и гимнастические комплексы
упражнений,
самостоятельно
разучивать
сложно-координированные
упражнения на спортивных снарядах;
активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности,
ориентироваться на указания учителя и правила игры при возникновении
конфликтных и нестандартных ситуаций, признавать своё право и право
других на ошибку, право на её совместное исправление;
разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта,
активно взаимодействуют при совместных тактических действиях в защите и
нападении, терпимо относится к ошибкам игроков своей команды и команды
соперников;
организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во
время самостоятельных занятий физической культурой и спортом, применять
способы и приёмы помощи в зависимости от характера и признаков
полученной травмы.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
К концу обучения в 5 классе обучающийся научится:
выполнять требования безопасности на уроках физической культуры, на
самостоятельных занятиях физическими упражнениями в условиях
активного отдыха и досуга;
проводить измерение индивидуальной осанки и сравнивать её
показатели со стандартами, составлять комплексы упражнений по коррекции
и профилактике её нарушения, планировать их выполнение в режиме дня;
составлять дневник физической культуры и вести в нём наблюдение за
показателями физического развития и физической подготовленности,
планировать содержание и регулярность проведения самостоятельных
занятий;
осуществлять профилактику утомления во время учебной деятельности,
выполнять комплексы упражнений физкультминуток, дыхательной и
зрительной гимнастики;
выполнять комплексы упражнений оздоровительной физической
культуры на развитие гибкости, координации и формирование телосложения;
выполнять опорный прыжок с разбега способом «ноги врозь»
(мальчики) и способом «напрыгивания с последующим спрыгиванием»
(девочки);
выполнять упражнения в висах и упорах на низкой гимнастической
перекладине (мальчики), в передвижениях по гимнастическому бревну

ходьбой и приставным шагом с поворотами, подпрыгиванием на двух ногах
на месте и с продвижением (девочки);
передвигаться по гимнастической стенке приставным шагом, лазать
разноимённым способом вверх и по диагонали;
выполнять бег с равномерной скоростью с высокого старта по учебной
дистанции;
демонстрировать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув
ноги»;
передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом (для
бесснежных районов – имитация передвижения);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей;
демонстрировать технические действия в спортивных играх:
баскетбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных
направлениях, приём и передача мяча двумя руками от груди с места и в
движении);
волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху с места и
в движении, прямая нижняя подача);
футбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях,
приём и передача мяча, удар по неподвижному мячу с небольшого разбега).
К концу обучения в 6 классе обучающийся научится:
характеризовать Олимпийские игры современности как международное
культурное явление, роль Пьера де Кубертена в их историческом
возрождении, обсуждать историю возникновения девиза, символики и
ритуалов Олимпийских игр;
измерять индивидуальные показатели физических качеств, определять
их соответствие возрастным нормам и подбирать упражнения для их
направленного развития;
контролировать режимы физической нагрузки по частоте пульса и
степени утомления организма по внешним признакам во время
самостоятельных занятий физической подготовкой;
готовить места для самостоятельных занятий физической культурой и
спортом в соответствии с правилами техники безопасности и
гигиеническими требованиями;
отбирать упражнения оздоровительной физической культуры и
составлять из них комплексы физкультминуток и физкультпауз для
оптимизации работоспособности и снятия мышечного утомления в режиме
учебной деятельности;

составлять и выполнять акробатические комбинации из разученных
упражнений,
наблюдать
и
анализировать
выполнение
другими
обучающимися, выявлять ошибки и предлагать способы устранения;
выполнять лазанье по канату в три приёма (мальчики), составлять и
выполнять комбинацию на низком бревне из стилизованных
общеразвивающих и сложно-координированных упражнений (девочки);
выполнять беговые упражнения с максимальным ускорением,
использовать их в самостоятельных занятиях для развития быстроты и
равномерный бег для развития общей выносливости;
выполнять прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»,
наблюдать и анализировать его выполнение другими обучающимися,
сравнивая с заданным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы
устранения;
выполнять передвижение на лыжах одновременным одношажным
ходом, наблюдать и анализировать его выполнение другими обучающимися,
сравнивая с заданным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы
устранения (для бесснежных районов – имитация передвижения);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей;
выполнять правила и демонстрировать технические действия в
спортивных играх:
баскетбол (технические действия без мяча, броски мяча двумя руками
снизу и от груди с места, использование разученных технических действий в
условиях игровой деятельности);
волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху в разные
зоны площадки соперника, использование разученных технических действий
в условиях игровой деятельности);
футбол (ведение мяча с разной скоростью передвижения, с ускорением в
разных направлениях, удар по катящемуся мячу с разбега, использование
разученных технических действий в условиях игровой деятельности).
К концу обучения в 7 классе обучающийся научится:
проводить анализ причин зарождения современного олимпийского
движения, давать характеристику основным этапам его развития в СССР и
современной России;
объяснять положительное влияние занятий физической культурой и
спортом на воспитание личностных качеств современных обучающихся,
приводить примеры из собственной жизни;
объяснять
понятие
«техника
физических
упражнений»,
руководствоваться правилами технической подготовки при самостоятельном

обучении новым физическим упражнениям, проводить процедуры
оценивания техники их выполнения;
составлять планы самостоятельных занятий физической и технической
подготовкой, распределять их в недельном и месячном циклах учебного года,
оценивать их оздоровительный эффект с помощью «индекса Кетле» и
«ортостатической пробы» (по образцу);
выполнять лазанье по канату в два приёма (юноши) и простейшие
акробатические пирамиды в парах и тройках (девушки);
составлять и самостоятельно разучивать комплекс степ-аэробики,
включающий упражнения в ходьбе, прыжках, спрыгивании и запрыгивании с
поворотами, разведением рук и ног (девушки);
выполнять стойку на голове с опорой на руки и включать её в
акробатическую комбинацию из ранее освоенных упражнений (юноши);
выполнять беговые упражнения с преодолением препятствий способами
«наступание» и «прыжковый бег», применять их в беге по пересечённой
местности;
выполнять метание малого мяча на точность в неподвижную,
качающуюся и катящуюся с разной скоростью мишень;
выполнять переход с передвижения попеременным двухшажным ходом
на передвижение одновременным одношажным ходом и обратно во время
прохождения учебной дистанции, наблюдать и анализировать его
выполнение другими обучающимися, сравнивая с заданным образцом,
выявлять ошибки и предлагать способы устранения (для бесснежных
районов – имитация перехода);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей;
демонстрировать и использовать технические действия спортивных игр:
баскетбол (передача и ловля мяча после отскока от пола, броски мяча
двумя руками снизу и от груди в движении, использование разученных
технических действий в условиях игровой деятельности);
волейбол (передача мяча за голову на своей площадке и через сетку,
использование разученных технических действий в условиях игровой
деятельности);
футбол (средние и длинные передачи футбольного мяча, тактические
действия при выполнении углового удара и вбрасывании мяча из-за боковой
линии, использование разученных технических действий в условиях игровой
деятельности).
К концу обучения в 8 классе обучающийся научится:

проводить анализ основных направлений развития физической
культуры в Российской Федерации, характеризовать содержание основных
форм их организации;
анализировать понятие «всестороннее и гармоничное физическое
развитие», раскрывать критерии и приводить примеры, устанавливать связь с
наследственными факторами и занятиями физической культурой и спортом;
проводить занятия оздоровительной гимнастикой по коррекции
индивидуальной формы осанки и избыточной массы тела;
составлять планы занятия спортивной тренировкой, определять их
целевое содержание в соответствии с индивидуальными показателями
развития основных физических качеств;
выполнять гимнастическую комбинацию на гимнастическом бревне из
ранее освоенных упражнений с добавлением элементов акробатики и
ритмической гимнастики (девушки);
выполнять комбинацию на параллельных брусьях с включением
упражнений в упоре на руках, кувырка вперёд и соскока, наблюдать их
выполнение другими обучающимися и сравнивать с заданным образцом,
анализировать ошибки и причины их появления, находить способы
устранения (юноши);
выполнять прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись»,
наблюдать и анализировать технические особенности в выполнении другими
обучающимися, выявлять ошибки и предлагать способы устранения;
выполнять тестовые задания комплекса ГТО в беговых и технических
легкоатлетических дисциплинах в соответствии с установленными
требованиями к их технике;
выполнять передвижение на лыжах одновременным бесшажным ходом,
переход с попеременного двухшажного хода на одновременный бесшажный
ход, преодоление естественных препятствий на лыжах широким шагом,
перешагиванием, перелазанием (для бесснежных районов – имитация
передвижения);
соблюдать правила безопасности в бассейне при выполнении
плавательных упражнений;
выполнять прыжки в воду со стартовой тумбы;
выполнять технические элементы плавания кролем на груди в
согласовании с дыханием;
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей;
демонстрировать и использовать технические действия спортивных игр:
баскетбол (передача мяча одной рукой снизу и от плеча, бросок в
корзину двумя и одной рукой в прыжке, тактические действия в защите и

нападении, использование разученных технических и тактических действий в
условиях игровой деятельности);
волейбол (прямой нападающий удар и индивидуальное блокирование
мяча в прыжке с места, тактические действия в защите и нападении,
использование разученных технических и тактических действий в условиях
игровой деятельности);
футбол (удары по неподвижному, катящемуся и летящему мячу с
разбега внутренней и внешней частью подъёма стопы, тактические действия
игроков в нападении и защите, использование разученных технических и
тактических действий в условиях игровой деятельности).
К концу обучения в 9 классе обучающийся научится:
отстаивать принципы здорового образа жизни, раскрывать
эффективность его форм в профилактике вредных привычек, обосновывать
пагубное влияние вредных привычек на здоровье человека, его социальную и
производственную деятельность;
понимать пользу туристских подходов как формы организации
здорового образа жизни, выполнять правила подготовки к пешим походам,
требования безопасности при передвижении и организации бивуака;
объяснять
понятие
«профессионально-прикладная
физическая
культура»;
её целевое предназначение, связь с характером и особенностями
профессиональной деятельности, понимать необходимость занятий
профессионально-прикладной физической подготовкой обучающихся
общеобразовательной организации;
использовать приёмы массажа и применять их в процессе
самостоятельных занятий физической культурой и спортом, выполнять
гигиенические требования к процедурам массажа;
измерять индивидуальные функциональные резервы организма с
помощью проб Штанге, Генча, «задержки дыхания», использовать их для
планирования индивидуальных занятий спортивной и профессиональноприкладной физической подготовкой;
определять характер травм и ушибов, встречающихся на
самостоятельных занятиях физическими упражнениями и во время активного
отдыха, применять способы оказания первой помощи;
составлять и выполнять комплексы упражнений из разученных
акробатических упражнений с повышенными требованиями к технике их
выполнения (юноши);
составлять и выполнять гимнастическую комбинацию на высокой
перекладине из разученных упражнений, с включением элементов
размахиванияи соскока вперёд способом «прогнувшись» (юноши);

составлять и выполнять композицию упражнений черлидинга с
построением пирамид, элементами степ-аэробики и акробатики (девушки);
составлять и выполнять комплекс ритмической гимнастики с
включением элементов художественной гимнастики, упражнений на
гибкость и равновесие (девушки);
совершенствовать технику беговых и прыжковых упражнений в
процессе самостоятельных занятий технической подготовкой к выполнению
нормативных требований комплекса ГТО;
совершенствовать технику передвижения лыжными ходами в процессе
самостоятельных занятий технической подготовкой к выполнению
нормативных требований комплекса ГТО;
соблюдать правила безопасности в бассейне при выполнении
плавательных упражнений;
выполнять повороты кувырком, маятником;
выполнять технические элементы брассом в согласовании с дыханием;
совершенствовать технические действия в спортивных играх: баскетбол,
волейбол, футбол, взаимодействовать с игроками своих команд в условиях
игровой деятельности, при организации тактических действий в нападении и
защите;
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
8 КЛАСС
№
п/
п

Тема урока

Тип
урока

Кол
-во
Решаемые
чапроблемы
сов
1
Как вести себя

1

Низкий старт (30–40 м). Вводный
Стартовый разгон.
Бег по дистанции (70–
80 м). Эстафетный бег.
ОРУ. Специальные
беговые упражнения.
Инструктаж по ТБ.
Развитие скоростных
качеств.

2

Низкий старт (30–40 м). Соверше 1
Бег по дистанции
нствова
(70–80 м).
ния
Финиширование.
Эстафетный бег
(круговая эстафета).
ОРУ. Специальные
беговые упражнения.

Планируемые результаты
универсальные учебные действия

Познавательные: Демонстрировать
выполнение передачи эстафетной
в спортивном зале и на
палочки.
спортивной площадке?
Регулятивные:Включать беговые
Цели: закрепить навыки
построений и перестроений; упражнения в различные формы
занятий физической культурой
развивать координацию
движений в упражнениях
Коммуникативные:Взаимодействов
утренней гимнастики
ать со сверстниками в процессе
совместного освоения передачи
эстафетной палочки.
Личностные:Формирование
ответственного отношения к учению,
готовности и способности к
саморазвитию и самообразованию на
основе мотивации к обучению и
познанию
Познавательные: Демонстрировать
Какой должна быть
выполнение передачи эстафетной
спортивная форма для
палочки.
занятий на улице?
Регулятивные: Включать беговые
Цели: учитьбегу
упражнения в различные формы
максимальной скорости;
закрепить навык выполнения занятий физической культурой
высокого и низкого старта,
Коммуникативные:
стартового ускорения
Взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения

предметные
знания

Научатся: бегать с
максимальной
скоростью
(60 м)

Вид
контроля
Текущий

Научатся: бегать с Текущий
максимальной
скоростью
(60 м)

Дата

Развитие скоростных
качеств

3

4

Низкий старт (30–40 м). Соверше
нствован
Бег по дистанции
ия
(70–80 м).
Финиширование.
Эстафетный бег. ОРУ.
Специальные беговые
упражнения. Развитие
скоростных качеств

1

Низкий старт (30–40 м). Соверше
нствован
Бег по дистанции
ия
(70–80 м).
Финиширование.
Эстафетный бег. ОРУ.
Специальные беговые
упражнения. Развитие
скоростных качеств

1

Как бегать на короткую
дистанцию с высокого и
низкого старта?
Цели: учить правильной
технике бега с высокого
и низкого старта

Как бегать на короткую
дистанцию с высокого и
низкого старта?
Цели: учить правильной
технике бега с высокого
и низкого старта

передачи эстафетной палочки.
Личностные: Формирование
ответственного отношения к учению,
готовности и способности к
саморазвитию и самообразованию на
основе мотивации к обучению и
познанию
Познавательные: Демонстрировать
выполнение передачи эстафетной
палочки.
Регулятивные: Включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой
Коммуникативные:
Взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
передачи эстафетной палочки.
Личностные: Формирование
ответственного отношения к учению,
готовности и способности к
саморазвитию и самообразованию на
основе мотивации к обучению и
познанию
Познавательные:Демонстрировать
выполнение передачи эстафетной
палочки.
Регулятивные: Включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой
Коммуникативные:
Взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
эстафетного бега

Научатся:

Текущий

определять влияние
бега на организм
человека и
допустимые беговые
нагрузки

Текущий
Научатся:
определять влияние
бега на организм
человека и
допустимые
беговые нагрузки

5

6

Низкий старт (30–40 м). Соверше
нствован
Бег по дистанции
ия
(70–80 м).
Финиширование.
Эстафетный бег. ОРУ.
Специальные беговые
упражнения. Развитие
скоростных качеств

1

Бег (60 м) на результат.
ОРУ. Специальные
беговые упражнения.
Развитие скоростных
качеств.

1

Контроль
ный

(круговая эстафета).
Личностные:Освоение социальных
норм, правил поведения, ролей и
форм социальной жизни в группах и
сообществах, включая взрослые и
социальные сообщества
Познавательные:Демонстрировать
Каковы правила
выполнение передачи эстафетной
выполнения эстафетного
палочки.
бега
Регулятивные: Включать беговые
Цели: закрепить навык
упражнения в различные формы
эстафетного бега
занятий физической культурой
Коммуникативные:
Взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
эстафетного бега
(круговая эстафета).
Личностные:Освоение социальных
норм, правил поведения, ролей и
форм социальной жизни в группах и
сообществах, включая взрослые и
социальные сообщества
Познавательные: Демонстрировать
Почему тестирование
проводится два раза в год? выполнение передачи эстафетной
палочки.
Цели: закрепить навык
развивать скорость в беге Регулятивные: Включать беговые
упражнения в различные формы
на 60 метров
занятий физической культурой
Коммуникативные:
Взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
эстафетного бега

Научатся:

Текущий

Научатся:
– выполнять
упражнения для
развития
двигательных
навыков;
– технически
правильно
выполнять забеги

Контр.тест
бег 60м:
м.:
«5» – 9,3 с.;
«4» – 9,6 с.
«3» – 9,8с.;
д.:
«5» – 9,5 с.
«4» – 9,8 с.
«3» – 10,0 с.

демонстрировать
беговые упражнения
для развития
скорости

7

8

Прыжок в длину с 11–
13 беговых шагов.
Подбор разбега.
Метание теннисного
мяча на дальность с 5-6
шагов. ОРУ.
Специальные беговые
упражнения. Правила
использование
лёгкоатлетических
упражнений для
развития скоростно

Комбин
ированн
ый

Прыжок в длину с 11–
13 беговых шагов.
Фаза полета.
Приземление. Метание
мяча
(150 г) на дальность с
5–6 шагов. ОРУ.
Специальные беговые
упражнения

Комбин
ированн
ый

1

Каковы организационные
приемы прыжков?
Корректировка техники
бега.

Цели: тестированиепрыжка
в длину с разбега,
совершенствование техники
бега

1

Как приземляться в
прыжковую яму на обе
ноги?
Цели: учить правильной
технике прыжка в длину
с разбега, развивать
внимание, ловкость при
выполнении игровых
упражнений

(круговая эстафета).
Личностные: Освоение социальных
норм, правил поведения, ролей и
форм социальной жизни в группах и
сообществах, включая взрослые и
социальные сообщества

на дистанцию 60 м

Познавательные: используют общие
приемы решения поставленных задач.
Регулятивные: формулируют учебные
задачи вместе с учителем; вносят
изменения в план действия.
Коммуникативные:формулируют
собственное мнение; используют речь
для регуляции своего действия.
Личностные: ориентируются на
активное общение и взаимодействие со
сверстниками; проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в достижении поставленных
целей

Текущий
Научатся:
- прыгать в длину с
разбега; метать мяч
на дальность
- прояв,2ят учебнопознавательный
интерес к новому
учебному
материалу

Познавательные:используют общие
приемы решения поставленных задач.
Регулятивные:формулируют учебные
задачи вместе с учителем; вносят
изменения в план действия.
Коммуникативные:формулируют
собственное мнение; используют речь
для регуляции своего действия.
Личностные:ориентируются на
активное общение и взаимодействие со
сверстниками; проявляют

Научатся:
- прыгать в длину с
разбега; метать мяч
на дальность
- проявят учебнопознавательный
интерес к новому
учебному
материалу

Текущий

Прыжок в длину с 11–
13 беговых шагов.
Фаза полета.
Приземление. Метание
мяча
(150 г) на дальность с
5–6 шагов. ОРУ.
Специальные беговые
упражнения

Комбин
ированн
ый

1
0

Прыжок в длину с
разбега. Техника
выполнения метания
мяча с разбега.

Учётны
й

1

Каковы организационные
приемы прыжков?
Цели: закрепить навык
технике прыжка в длину
с разбега способом
«согнув ноги»

1
1

Бег (1500м.- (д);
2000м. – (м))
ОРУ. Специальные

Комбин
ированн
ый

1

Корректировка техники
бега.
Цели: закрепить навык

9

1

Как приземляться в
прыжковую яму на обе
ноги?
Цели: учить правильной
технике прыжка в длину
с разбега, развивать
внимание, ловкость при
выполнении игровых
упражнений

дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в достижении поставленных
целей
Познавательные:используют общие
приемы решения поставленных задач.
Регулятивные:формулируют учебные
задачи вместе с учителем; вносят
изменения в план действия.
Коммуникативные:формулируют
собственное мнение; используют речь
для регуляции своего действия.
Личностные:ориентируются на
активное общение и взаимодействие со
сверстниками; проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в достижении поставленных
целей
Познавательные:используют общие
приемы решения поставленных задач;
определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия
физическими упражнениями,
подвижными и спортивными играми.
Регулятивные: планируют свои
действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь
для регуляции своего действия.
Личностные:ориентируются на
самоанализ и самоконтроль результата
Познавательные: используют общие
приемы решения поставленных задач;
определяют и кратко характеризуют

Научатся:
- прыгать в длину с
разбега; метать мяч
на дальность
- проявят учебнопознавательный
интерес к новому
учебному
материалу

Текущий

Научатся:
- прыгать в длину с
разбега;
- метать мяч на
дальность
- проявят учебнопознавательный
интерес к новому
учебному
материалу

Контр.тест
прыжок в
длину с
разбега
м.:
«5» – 400м.;
«4» – 380м.
«3» – 360м;
д.:
«5» – 370м.
«4» – 340м.
«3» – 320м

Текущий
Научатся:
- пробегать средние
дистанции.

беговые упражнения.
Спортивная игра
«Лапта». Правила
соревнований. Развитие
выносливости.

1
2

Бег (1500м.- (д);
2000м. – (м))

бега на дистанции.
- закрепить правила
с/игры «Лапта»

Учётный

1

ОРУ. Специальные
беговые упражнения.
Спортивная игра «Лапта».
Правила соревнований.
Развитие выносливости.

Корректировка техники
бега.
Цели: закрепить навык
бега на дистанции.
- закрепить правила
с/игры «Лапта»

физическую культуру как занятия
физическими упражнениями,
подвижными и спортивными играми.
Регулятивные: планируют свои
действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь
для регуляции своего действия.
Личностные: ориентируются на
самоанализ и самоконтроль результата
Познавательные:Демонстрировать
выполнение бега на средние дистанции.
Регулятивные:Включать беговые
упражнения в различные формы занятий
физической культурой
Коммуникативные:Взаимодействовать
со сверстниками в процессе совместного
освоения беговых упражнений

- использовать
общие приемы
решения
поставленных
задач

Научатся:
- пробегать средние
дистанции.
- использовать
общие приемы
решения
поставленных
задач

Контр.тест
м.:
«5» - 9,00
«4» – 9,30
«3» - 10,00
д.:
«5» - 7,30
«4» – 8,00
«3» – 8,30

Регулятивные:
умения принимать и сохранять
учебную задачу, направленную на
формирование и развитие
двигательных качеств (скоростносиловой направленности);
- планировать свои действия при

Научатся:
- бегать в
равномерном темпе
(20
мин)договариватьс
я и приходить к

Текущий

Личностные:Освоение социальных
норм, правил поведения, ролей и
форм социальной жизни в группах и
сообществах, включая взрослые и
социальные сообщества

1
3

Бег (15 мин).
Преодоление
горизонтальных
препятствий. ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.

Комбин
ированн
ый

1

Как работать над
распределением сил на
дистанции?
Цели: учить бегу
в равномерном темпе
длительное время

Спортивная игра
«Лапта». Развитие
выносливости. Правила
использования
легкоатлетических
упражнений для
развития выносливости

выполнении ходьбы, разновидностей
бега, - комплексов упражнений с
предметами и без и условиями их
реализации;
Познавательные: - осуществлять
анализ выполненных
легкоатлетических действий;
- активно включаться в процесс
выполнения заданий по лёгкой
атлетике;

общему решению в
совместной
деятельности;
- ориентироваться
на позицию
партнера в
общении и
взаимодействии.

- демонстрировать вариативное
выполнение беговых упражнений

Коммуникативные:
- уметь слушать и вступать в диалог с
учителем и учащимися;
- участвовать в коллективном
обсуждении легкоатлетических
упражнений;
- взаимодействовать со сверстниками в
процессе совместного освоения беговых
упражнений

Личностные:
- давать адекватную позитивную
самооценку; проявлять устойчивый
познавательный интерес к изучению
лёгкой атлетики;
- знать основные морально-этические
нормы.

1
4

Специальные беговые
упражнения.

Соверше 1
нствова

Как работать над
распределением сил на

договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности,
ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.

Регулятивные:
умения принимать и сохранять

Научатся:
- бегать в

Текущий

Спортивная игра
«Лапта». Развитие
выносливости. Правила
использования
легкоатлетических
упражнений для
развития выносливости

ния

дистанции?

Цели: учить бегу
в равномерном темпе
длительное время

учебную задачу, направленную на
формирование и развитие
двигательных качеств (скоростносиловой направленности);
- планировать свои действия при
выполнении ходьбы, разновидностей
бега, - комплексов упражнений с
предметами и без и условиями их
реализации;
Познавательные: - осуществлять
анализ выполненных
легкоатлетических действий;
- активно включаться в процесс
выполнения заданий по лёгкой
атлетике;
- демонстрировать вариативное
выполнение беговых упражнений

Коммуникативные:
- уметь слушать и вступать в диалог с
учителем и учащимися;
- участвовать в коллективном
обсуждении легкоатлетических
упражнений;
- взаимодействовать со сверстниками в
процессе совместного освоения беговых
упражнений

Личностные:
- давать адекватную позитивную
самооценку; проявлять устойчивый
познавательный интерес к изучению
лёгкой атлетики;
- знать основные морально-этические
нормы.
договариваются и приходят к общему

равномерном темпе
(20
мин)договариватьс
я и приходить к
общему решению в
совместной
деятельности;
- ориентироваться
на позицию
партнера в
общении и
взаимодействии.

решению в совместной деятельности,
ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.
1
5

Бег (16 мин).
Преодоление
горизонтальных
препятствий. ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Спортивная игра
«Лапта». Развитие
выносливости

Соверше 1
нствова
ния

Как работать над
распределением сил на
дистанции?
Цели: учить бегу
в равномерном темпе
длительное время

Регулятивные:
умения принимать и сохранять
учебную задачу, направленную на
формирование и развитие
двигательных качеств (скоростносиловой направленности);
- планировать свои действия при
выполнении ходьбы, разновидностей
бега, - комплексов упражнений с
предметами и без и условиями их
реализации;
Познавательные: - осуществлять
анализ выполненных
легкоатлетических действий;
- активно включаться в процесс
выполнения заданий по лёгкой
атлетике;
- демонстрировать вариативное
выполнение беговых упражнений

Коммуникативные:
- уметь слушать и вступать в диалог с
учителем и учащимися;
- участвовать в коллективном
обсуждении легкоатлетических
упражнений;
- взаимодействовать со сверстниками в
процессе совместного освоения беговых
упражнений

Личностные:
- давать адекватную позитивную

Научатся:
– выполнять
легкоатлетические
упражнения (бег в
медленном темпе);

– равномерно
распределять свои
силы для завершения
длительного бега

Текущий

самооценку; проявлять устойчивый
познавательный интерес к изучению
лёгкой атлетики;
- знать основные морально-этические
нормы.
договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности,
ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.
1
6
-1
7

1
8
-1
9

Бег (17 мин).
Преодоление
вертикальных
препятствий,
напрыгивание. ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Спортивная игра
«Лапта». Развитие
выносливости.

Соверше 2
нствова
ния

Бег (18 мин).
Преодоление
вертикальных
препятствий прыжком.
ОРУ. Специальные
беговые упражнения.
Спортивная игра
«Лапта». Развитие

Соверше 2
нствова
ния
Соверше
нствова
ния

Соверше
нствова
ния

Как работать над
распределением сил на
дистанции?
Цели: учить бегу
в равномерном темпе
длительное время

Как работать над
распределением сил на
дистанции?
Цели: учить бегу
в равномерном темпе
длительное время

Познавательные: Демонстрировать
выполнение бега на средние
дистанции.
Регулятивные: Включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой
Коммуникативные:
Взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
беговых упражнений
Личностные: Освоение социальных
норм, правил поведения, ролей и
форм социальной жизни в группах и
сообществах, включая взрослые и
социальные сообщества
Познавательные: Демонстрировать
выполнение бега на средние
дистанции.
Регулятивные: Включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой
Коммуникативные:
Взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения

Научатся:
– выполнять
легкоатлетические
упражнения (бег в
медленном темпе);

Текущий

Научатся:
– выполнять
легкоатлетические
упражнения (бег в
медленном темпе);

Текущий

Текущий

– равномерно
распределять свои
силы для завершения
длительного бега

– равномерно
распределять свои
силы для завершения

Текущий

выносливости

2
0

2
1

Бег (18 мин).
Преодоление
вертикальных
препятствий. ОРУ.
Специальные беговые
упражнения. Спортивная
игра «Лапта». Развитие
выносливости

Соверше 1
нствова
ния

Бег (3 км.) Развитие
выносливости. ОРУ.

Учётны
й

Специальные беговые
упражнения.

Как работать над
распределением сил на
дистанции?
Цели: учить бегу
в равномерном темпе
длительное время

1

Как работать над
распределением сил на
дистанции?
Цели: учить бегу
в равномерном темпе
длительное время

беговых упражнений
Личностные: Освоение социальных
норм, правил поведения, ролей и
форм социальной жизни в группах и
сообществах, включая взрослые и
социальные сообщества
Познавательные: Демонстрировать
выполнение бега на средние
дистанции.
Регулятивные: Включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой
Коммуникативные:
Взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
беговых упражнений
Личностные: Освоение социальных
норм, правил поведения, ролей и
форм социальной жизни в группах и
сообществах, включая взрослые и
социальные сообщества
Познавательные: Демонстрировать
выполнение бега на средние
дистанции.
Регулятивные: Включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой
Коммуникативные:
Взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
беговых упражнений
Личностные: Освоение социальных
норм, правил поведения, ролей и

длительного бега

Научатся:
– выполнять
легкоатлетические
упражнения (бег в
медленном темпе);
– равномерно
распределять свои
силы для завершения
длительного бега

Текущий

Научатся:
– выполнять
легкоатлетические
упражнения (бег в
медленном темпе);
– равномерно
распределять свои
силы для завершения
длительного бега

Контр.тест
м.:
16,00 мин
д.:
19,00 мин

2
2

Выполнение команды
«Прямо!». Повороты
направо, налево в
движении. ОРУ на
месте. Подъем
переворотом в упор
толчком двумя
руками (м.). Махом
одной ногой толчком
другой подъем
переворотом (д.).
Подтягивания в висе.
Упражнения на
гимнастической
скамейке. Развитие
силовых способностей.
Техника безопасности

Изучение
нового
материал
а

1

2
3
--

Выполнение команды
«Прямо!». Повороты
направо, налево в

Соверше
нствован
ия

2

форм социальной жизни в группах и
сообществах, включая взрослые и
социальные сообщества
Правила безопасности в
Регулятивные:
Демонстрировать вариативное
зале с инвентарем и на
гимнастических снарядах. выполнение строевых упражнений.
Цели: учить выполнять
Видеть красоту движений, выделять
общеразвивающие
и обосновывать эстетические
упражнения с предметами признаки в движениях и
(гимнастические скамейки передвижениях человека.
и стенка)
Коммуникативные:
Соблюдать правила техники
безопасности при выполнении
строевых упражнений.
Личностные:
Взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
технических действий.
Включать строевые упражнения в
различные формы занятий
физической культурой.
Познавательные:
Демонстрировать вариативное
выполнение строевых упражнений.
Видеть красоту движений, выделять
и обосновывать эстетические
признаки в движениях и
передвижениях человека
Правила безопасного
выполнения упражнений
на гимнастической

Регулятивные:
Демонстрировать вариативное
выполнение строевых упражнений.

Научаться:
-выполнять
строевые приемы;
- упражнения в
висе
- договариваться и
приходить к
общему решению в
совместной
деятельности;
-ориентироваться
на позицию
партнера в
общении и
взаимодействии.

Текущий

Научаться:
- выполнять
строевые приемы;

Текущий

2
4

2
5
-2
6

движении. ОРУ с
гимнастической палкой.
Подъем переворотом в
упор толчком двумя
руками (м.); махом одной
ногой толчком другой
подъем переворотом (д.).
Подтягивания в висе.
Упражнения на
гимнастической
скамейке. Развитие
силовых способностей
развития гибкости

Выполнение команды
«Прямо!». Повороты
направо, налево в
движении. Выполнение
комплекса ОРУ с
гимнастической
палкой.

Подъем переворотом в
упор толчком двумя
руками (м.). Махом одной

перекладине.
Цели: учить выполнять
перемах из виса стоя на
низкой перекладине

Соверше
нствован
ия

Соверше
нствован
ия

Соверше
нствован
ия

2

Правила безопасного
выполнения упражнений
на гимнастической
перекладине.
Цели: учить выполнять
перемах из виса стоя на
низкой перекладине

Видеть красоту движений, выделять
и обосновывать эстетические
признаки в движениях и
передвижениях человека.
Коммуникативные:
Соблюдать правила техники
безопасности при выполнении
строевых упражнений.
Личностные:
Взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
технических действий.
Включать строевые упражнения в
различные формы занятий
физической культурой.
Познавательные:
Демонстрировать вариативное
выполнение строевых упражнений.
Видеть красоту движений, выделять
и обосновывать эстетические
признаки в движениях и
передвижениях человека
Познавательные: самостоятельно
ставят, формулируют и решают
учебную задачу; контролируют
процесс и результат действия.
Регулятивные: формулируют
учебные задачи вместе с учителем;
вносят изменения в план действия.
Коммуникативные: договариваются
и приходят к общему решению в

упражнения в висе
- договариваются и
приходят к общему
решению в
совместной
деятельности,
ориентируются на
позицию партнера
в общении и
взаимодействии.

Научатся:
– технически
правильно
выполнять перемах
из виса стоя на
низкой
перекладине;
– соблюдать
правила

Текущий

Текущий

Текущий

ногой толчком другой
подъем переворотом (д.).
Подтягивания в висе.
Упражнения на
гимнастической
скамейке. Развитие
силовых способностей
2
7

Техника выполнения
подъема переворотом.
Подтягивания в висе.
Выполнение комплекса
ОРУ с гимнастической
палкой

совместной деятельности, в том
числе в ситуации столкновения
интересов.

Личностные:ориентируются на
понимание причин успеха в учебной
деятельности

Учётны
й

1

Познавательные: самостоятельно
ставят, формулируют и решают
учебную задачу; контролируют
процесс и результат действия.
Регулятивные: формулируют
учебные задачи вместе с учителем;
вносят изменения в план действия.
Коммуникативные: договариваются
и приходят к общему решению в
совместной деятельности, в том
числе в ситуации столкновения
интересов.
Личностные:ориентируются на
понимание причин успеха в учебной
деятельности

взаимодействия
с игроками;
– организовывать и
проводить
подвижные игры
м.:
9–7–5 р.;
д.:
17–15–8 р.

2
8

2
9

Выполнение команды
«Прямо!». Повороты
направо, налево в
движении. ОРУ в
движении. Прыжок
способом «согнув
ноги» (м.). Прыжок
боком с поворотом на
90°. Эстафеты.
Прикладное значение
гимнастики. Развитие
скоростно-силовых
способностей

Изучени
е нового
материа
ла

Выполнение команды
«Прямо!». Повороты
направо, налево в
движении. ОРУ в
движении. Прыжок
способом «согнув
ноги» (м.). Прыжок
боком с поворотом на
90°. ОРУ
с предметами.
Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых
способностей

Соверше 1
нствова
ния

1

Прыжки через
гимнастического козла
различными способами.

Цели: учить прыжкам через
гимнастического козла (с
небольшого разбега толчком
о гимнастический мостик
прыжок в упор, стоя на
коленях, затем переход в
упор присев и соскок
вперед)

Прыжки через
гимнастического козла
различными способами.
Цели: учить прыжкам
через гимнастического
козла (с небольшого
разбега толчком о
гимнастический мостик
прыжок в упор, стоя на
коленях, затем переход в
упор присев и соскок
вперед)

Регулятивные:
Соблюдать правила техники
безопасности при выполнении
строевых упражнений.
Взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
технических действий.
Коммуникативные:
Включать строевые упражнения в
различные формы занятий
физической культурой.
Личностные:
Ориентация в нравственном
содержании и смысле поступков как
собственных, так и окружающих
людей.
Регулятивные:
Соблюдать правила техники
безопасности при выполнении
строевых упражнений.
Взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
технических действий.
Коммуникативные:
Включать строевые упражнения в
различные формы занятий
физической культурой.
Личностные:
Ориентация в нравственном
содержании и смысле поступков как
собственных, так и окружающих
людей.

Научатся:
Уметь: выполнять
строевые приемы; упражнения в висе
договариваются и
приходят к общему
решению в
совместной
деятельности,
ориентируются на
позицию партнера
в общении и
взаимодействии.

Текущий

Научаться:
-выполнять
опорный прыжок
-договариваться и
приходить к
общему решению в
совместной
деятельности,
-ориентируются на
позицию партнера
в общении и
взаимодействии.

Текущий

3
0
-3
1
-3
2

3
3

Выполнение команды
«Прямо!». Повороты
направо, налево в
движении. ОРУ в
движении. Прыжок
способом «согнув
ноги» (м.). Прыжок
боком с поворотом на
90°. ОРУ с мячами.
Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых
способностей

Соверше 3
нствова
ния

Прыжок способом
«согнув ноги» (м.).
Прыжок боком с
поворотом на 90°. ОРУ
с мячами. Эстафеты.
Развитие скоростносиловых способностей

Учетный

Прыжки через
гимнастического козла
различными способами.

Цели: учить прыжкам через
гимнастического козла (с
небольшого разбега толчком
о гимнастический мостик
прыжок в упор, стоя на
коленях, затем переход в
упор присев и соскок
вперед)

Соверше
нствова
ния
Соверше
нствова
ния

1

Прыжки через
гимнастического козла
различными способами.

Цели: учить прыжкам через
гимнастического козла (с
небольшого разбега толчком
о гимнастический мостик
прыжок в упор, стоя на
коленях, затем переход в
упор присев и соскок
вперед)

Регулятивные:
Соблюдать правила техники
безопасности при выполнении
строевых упражнений.
Взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
технических действий.
Коммуникативные:
Включать строевые упражнения в
различные формы занятий
физической культурой.
Личностные:
Ориентация в нравственном
содержании и смысле поступков как
собственных, так и окружающих
людей.
Познавательные: используют общие
приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: оценивают
правильность выполнения действия;
адекватно воспринимают
предложения и оценку учителей,
товарищей, родителей и других
людей.
Коммуникативные: допускают
возможность существования у людей
различных точек зрения, в том числе
не совпадающих с их собственной, и
ориентируются на позицию партнера
в общении и взаимодействии.
Личностные: ориентируются на

Текущий

Текущий

Текущий

Научатся:
– выполнять
упражнения
для развития
ловкости и
координации

Оценка
техники
выполнения
упражнений

понимание причин
3
4

3
5

Кувырок назад, стойка
ноги врозь (м.). Мост и
поворот в упор на одном
колене. ОРУ в движении.
Лазание по канату в два
приема. Развитие
силовых способностей

Кувырки назад и
вперед, длинный
кувырок (м.). Мост и
поворот в упор на
одном колене. ОРУ в
движении. Лазание по
канату в два-три
приема. Развитие
силовых способностей

Изучени
е
нового
материа
ла

1

Комплек 1
сный

Каковы правила
выполнения упражнений
акробатики и гимнастики?
Цели: учить выполнять
упражнения фронтальным,
поточным и групповым
методом

Каковы правила
выполнения упражнений
акробатики и гимнастики?
Цели: учить выполнять
упражнения фронтальным,
поточным и групповым
методом

успеха в учебной деятельности:
самоанализ и самоконтроль результата

Познавательные: используют общие
приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: оценивают
правильность выполнения действия;
адекватно воспринимают
предложения и оценку учителей,
товарищей, родителей и других
людей.
Коммуникативные: допускают
возможность существования у людей
различных точек зрения, в том числе
не совпадающих с их собственной, и
ориентируются на позицию партнера
в общении и взаимодействии.
Личностные: ориентируются на
понимание причин

Научатся:
– технически
правильно
выполнять
акробатические
элементы
(кувырки);
– соблюдать
правила
безопасного
поведения во время
занятий

Текущий

Регулятивные:
умения принимать и сохранять
учебную задачу, направленную на
формирование и развитие
двигательных качеств (гибкости);
- планировать свои действия при
выполнении комплексов упражнений
с предметами и без и условиями их
реализации;
- учитывать правило в планировании

Научатся:
– выполнять
упражнения

Текущий

успеха в учебной деятельности:
самоанализ и самоконтроль результата

для развития
ловкости и
координации

и контроле способа решения;
- адекватно воспринимать оценку
учителя;
-оценивать правильность выполнения
двигательных действий.
Познавательные: - осуществлять
анализ выполненных действий;
- активно включаться в процесс
выполнения заданий по гимнастике с
основами акробатики;
- выражать творческое отношение к
выполнению комплексов
общеразвивающих упражнений.
Коммуникативные: - уметь слушать
и вступать в диалог;
-участвовать в коллективном
обсуждении акробатических
комбинаций.

3
6

Кувырки назад и
вперед, длинный
кувырок(м.). Мост и
поворот в упор на
одном колене. ОРУ с
мячом. Лазание по
канату в два-три
приема. Развитие
силовых способностей

Комплек 1
сный

Каковы правила
выполнения упражнений
акробатики и гимнастики?
Цели: учить выполнять
упражнения фронтальным,
поточным и групповым
методом

Личностные:
- мотивационная основа на занятия
гимнастикой;
-учебно-познавательный интерес к
занятиям гимнастикой с основами
акробатики.

Регулятивные:
умения принимать и сохранять
учебную задачу, направленную на
формирование и развитие
двигательных качеств (гибкости);
- планировать свои действия при
выполнении комплексов упражнений
с предметами и без и условиями их
реализации;
- учитывать правило в планировании

Научатся:
– выполнять
упражнения
для развития
ловкости и
координации

Текущий

и контроле способа решения;
- адекватно воспринимать оценку
учителя;
-оценивать правильность выполнения
двигательных действий.
Познавательные: - осуществлять
анализ выполненных действий;
- активно включаться в процесс
выполнения заданий по гимнастике с
основами акробатики;
- выражать творческое отношение к
выполнению комплексов
общеразвивающих упражнений.
Коммуникативные: - уметь слушать
и вступать в диалог;
-участвовать в коллективном
обсуждении акробатических
комбинаций.

3
7

Кувырки назад и
вперед, длинный
кувырок (м.). Мост и
поворот в упор на
одном колене. ОРУ с
мячом. Лазание по
канату в два-три
приема. Развитие
силовых способностей

Комплек 1
сный

Каковы правила
выполнения упражнений
акробатики и гимнастики?
Цели: учить выполнять
упражнения фронтальным,
поточным и групповым
методом

Личностные:
- мотивационная основа на занятия
гимнастикой;
-учебно-познавательный интерес к
занятиям гимнастикой с основами
акробатики.

Регулятивные:
умения принимать и сохранять
учебную задачу, направленную на
формирование и развитие
двигательных качеств (гибкости);
- планировать свои действия при
выполнении комплексов упражнений
с предметами и без и условиями их
реализации;
- учитывать правило в планировании

Научатся:
– выполнять
упражнения
для развития
ловкости и
координации

Текущий

и контроле способа решения;
- адекватно воспринимать оценку
учителя;
-оценивать правильность выполнения
двигательных действий.
Познавательные: - осуществлять
анализ выполненных действий;
- активно включаться в процесс
выполнения заданий по гимнастике с
основами акробатики;
- выражать творческое отношение к
выполнению комплексов
общеразвивающих упражнений.
Коммуникативные: - уметь слушать
и вступать в диалог;
-участвовать в коллективном
обсуждении акробатических
комбинаций.

3
8
-3
9

Кувырки назад и
вперед, длинный
кувырок (м.). Мост и
поворот в упор на
одном колене. ОРУ с
мячом. Лазание по
канату и шесту
в два-три приема.
Развитие силовых

Комплек 2
сный
Учётный

Каковы правила
выполнения упражнений
акробатики и гимнастики?
Цели: учить выполнять
упражнения фронтальным,
поточным и групповым
методом

Личностные:
- мотивационная основа на занятия
гимнастикой;
-учебно-познавательный интерес к
занятиям гимнастикой с основами
акробатики.

Регулятивные:
умения принимать и сохранять
учебную задачу, направленную на
формирование и развитие
двигательных качеств (гибкости);
- планировать свои действия при
выполнении комплексов упражнений
с предметами и без и условиями их
реализации;
- учитывать правило в планировании

Научатся:
– выполнять
упражнения
для развития
ловкости и
координации

Текущий

Выполнение
на оценку
акробатичес
ких
элементов

способностей

4
0

Стойки и передвижения
игрока. Комбинации из
разученных
перемещений. Передача
мяча над собой во
встречных колоннах.
Нижняя прямая подача,
прием подачи. Игра по
упрощенным правилам

и контроле способа решения;
- адекватно воспринимать оценку
учителя;
-оценивать правильность выполнения
двигательных действий.
Познавательные: - осуществлять
анализ выполненных действий;
- активно включаться в процесс
выполнения заданий по гимнастике с
основами акробатики;
- выражать творческое отношение к
выполнению комплексов
общеразвивающих упражнений.
Коммуникативные: - уметь слушать
и вступать в диалог;
-участвовать в коллективном
обсуждении акробатических
комбинаций.

Освоение
нового
материала

1

Правила безопасного
поведения
в спортивном зале с
мячами.
Цели: закрепить передачу
мяча

Личностные:
- мотивационная основа на занятия
гимнастикой;
-учебно-познавательный интерес к
занятиям гимнастикой с основами
акробатики.

Познавательные:
Моделировать технику игровых
действий на площадке и вне
площадки.
Регулятивные:
Взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
технических действий
Коммуникативные:

Научатся:

Уметь: - играть в
волейбол по
упрощенным
правилам;
- выполнять
технические
действия в игре
-используют общие
приемы решения

Текущий

4
1
-4
2

4
3

Стойки и передвижения
игрока. Комбинации из
разученных
перемещений. Передача
мяча над собой во
встречных колоннах.
Нижняя прямая подача,
прием подачи. Игра по
упрощенным правилам

Соверше
нствован
ия

2

Соверше
нствован
ия

Стойки и передвижения Соверше
нствован
игрока. Комбинации
ия
из разученных
перемещений.
Передача мяча над
собой во встречных
колоннах через сетку.
Нижняя прямая подача,

1

Использовать игровые действия
волейбола для развития физических
качеств..
Личностные:
Проявлять в игровых ситуациях
доброжелательность, доверие,
внимательность
Правила безопасного
Познавательные:
поведения
Моделировать технику игровых
в спортивном зале с
действий на площадке и вне
мячами.
площадки.
Цели: закрепить передачу Регулятивные:
мяча
Взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
технических действий
Коммуникативные:
Использовать игровые действия
волейбола для развития физических
качеств..
Личностные:
Проявлять в игровых ситуациях
доброжелательность, доверие,
внимательность
Передача мяча через сетку Познавательные:
Моделировать технику игровых
Цели: закрепить передачу
действий на площадке и вне
мяча через сетку во
площадки.
встречных колоннах
Регулятивные:
Взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
технических действий

поставленных задач.

Научатся:

Уметь: - играть в
волейбол по
упрощенным
правилам;
- выполнять
технические
действия в игре

Текущий

Текущий

-используют общие
приемы решения
поставленных
задач

Научатся:

Уметь: - играть в
волейбол по
упрощенным
правилам; выполнять
технические
действия в игре.

Текущий

прием подачи. Игра по
упрощенным правилам

4
4

Стойки и передвижения Соверше
нствован
игрока. Комбинации
ия
из разученных
перемещений.
Передача мяча над
собой во встречных
колоннах через сетку.
Нижняя прямая подача,
прием подачи. Игра по
упрощенным правилам

1

4
5

Комбинации из
разученных
перемещений.
Верхняя передача мяча
в парах через сетку.
Передача мяча над
собой во встречных

3

-4
6

Комбин
ированн
ый
_______
Соверше
нствован
ия

Коммуникативные:
Использовать игровые действия
волейбола для развития физических
качеств.
Личностные:
Проявлять в игровых ситуациях
доброжелательность, доверие,
внимательность
Передача мяча через сетку Познавательные:
Моделировать технику игровых
Цели: закрепить передачу
действий на площадке и вне
мяча через сетку во
площадки.
встречных колоннах
Регулятивные:
Взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
технических действий
Коммуникативные:
Использовать игровые действия
волейбола для развития физических
качеств.
Личностные:
Проявлять в игровых ситуациях
доброжелательность, доверие,
внимательность
Прямой нападающий удар Познавательные:
Моделировать технику игровых
Цели: учить прямому
действий на площадке и вне
нападающему удару
площадки.
Регулятивные:
Взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения

Научатся:

Текущий

Научатся:

Текущий

Уметь: - играть в
волейбол по
упрощенным
правилам; выполнять
технические
действия в игре.

Уметь: - играть в
волейбол по
упрощенным
правилам;
- выполнять
технические
действия в игре

--------------Текущий

-4
7

4
8
-4
9

5
0

колоннах. Нижняя
прямая подача, прием
подачи. Прямой
нападающий удар
после подбрасывания
мяча партнером. Игра
по упрощенным
правилам

----------Соверше
нствован
ия

Комбинации из
разученных
перемещений. Верхняя
передача мяча в парах
через сетку.
Передача мяча над
собой во встречных
колоннах. Отбивание
мяча кулаком через
сетку. Нижняя прямая
подача, прием подачи.
Прямой нападающий
удар после
подбрасывания мяча
партнером. Игра по
упрощенным правилам

Соверше 2
нствова
ния

Комбинации из
разученных
перемещений.
Передача мяча в
тройках после

Комби
нирован
ный

----------Соверше
нствова
ния

1

Комбинации из
разученных элементов
Цели: учить прямому
нападающему удару;
передаче мяча сверху
вколонна парах; подаче,
нападающему удару

Комбинации из
разученных элементов
Цели: учить верхней
передаче мяча в тройках;

технических действий
Коммуникативные:
Использовать игровые действия
волейбола для развития физических
качеств.
Личностные:
Проявлять в игровых ситуациях
доброжелательность, доверие,
внимательность
Познавательные:
Моделировать технику игровых
действий на площадке и вне
площадки.
Регулятивные:
Взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
технических действий
Коммуникативные:
Использовать игровые действия
волейбола для развития физических
качеств.
Личностные:
Проявлять в игровых ситуациях
доброжелательность, доверие,
внимательность

-используют общие
приемы решения
поставленных
задач.

Познавательные:
Моделировать технику игровых
действий на площадке и вне
площадки.
Регулятивные:

Научатся:

Научатся:

Уметь: - играть в
волейбол по
упрощенным
правилам;
- выполнять
технические
действия в игре

--------------Текущий

Текущий

-используют общие
приемы решения
поставленных
задач.

Уметь: - играть в
волейбол по
упрощенным
правилам;
- выполнять

Текущий

5
1
-5
2
-5
3

перемещения. Верхняя
передача мяча в парах
через сетку. Передача
мяча над собой во
встречных
колоннах . Отбивание
мяча кулаком через
сетку. Нижняя прямая
подача, прием подачи.
Прямой нападающий
удар после
подбрасывания мяча
партнером. Игра по
упрощенным
правилам
Комбинации из
разученных
перемещений.
Передача мяча в
тройках после
перемещения. Передача
мяча над собой во
встречных колоннах.
Нижняя прямая подача,
прием подачи.
Нападающий удар
после передачи. Игра
по упрощенным
правилам

Соверше 3
нствова
ния
----------Соверше
нствова
ния
----------Соверше
нствова
ния

отбивание мяча кулаком
через сетку

Взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
технических действий
Коммуникативные:
Использовать игровые действия
волейбола для развития физических
качеств.
Личностные:
Проявлять в игровых ситуациях
доброжелательность, доверие,
внимательность

технические
действия в игре

Комбинации из
разученных элементов

Познавательные:
Моделировать технику игровых
действий на площадке и вне
площадки.
Регулятивные:
Взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
технических действий
Коммуникативные:
Использовать игровые действия
волейбола для развития физических
качеств.
Личностные:
Проявлять в игровых ситуациях
доброжелательность, доверие,
внимательность

Научатся:

Цели: учить игре по
упрощённым правилам

-используют общие
приемы решения
поставленных
задач.

Уметь: - играть в
волейбол по
упрощенным
правилам;
- выполнять
технические
действия в игре

-используют общие
приемы решения
поставленных
задач.

Текущий

5
4

-5
5

5
6
-5
7

Комбинации из
разученных перемещений. Передача мяча в
тройках после
перемещения. Передача
мяча над собой во
встречных колоннах.
Нижняя прямая подача,
прием подачи.
Нападающий удар
после передачи. Игра
по упрощенным
правилам

Соверше
нствован
ия

Комбинации из
разученных
перемещений.
Передача мяча в
тройках после
перемещения. Передача
мяча над собой во
встречных колоннах.
Нижняя прямая подача,
прием подачи.
Нападающий удар в
тройках через сетку.
Игра по упрощенным
правилам. Тактика

Комбини
рованны
й

2

Цели:
Учитьнападающему удару
после передаче;учить игре
по упрощённым правилам

-----------Соверше
нствован
ия

-----------Соверше
нствован
ия

Комбинации из
разученных элементов

2

Комбинации из
разученных элементов
Цели:
Учитьигре по
упрощённым правилам в
волейбол

Познавательные:
Моделировать технику игровых
действий на площадке и вне
площадки.
Регулятивные:
Взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
технических действий
Коммуникативные:
Использовать игровые действия
волейбола для развития физических
качеств.
Личностные:
Проявлять в игровых ситуациях
доброжелательность, доверие,
внимательность
Познавательные:
Моделировать технику игровых
действий на площадке и вне
площадки.
Регулятивные:
Взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
технических действий
Коммуникативные:
Использовать игровые действия
волейбола для развития физических
качеств.
Личностные:
Проявлять в игровых ситуациях

Научатся:

Уметь: - играть в
волейбол по
упрощенным
правилам;
- выполнять
технические
действия в игре

Научатся:

Уметь: - играть в
волейбол по
упрощенным
правилам;
- выполнять
технические
действия в игре

Текущий

Текущий

Оценка
техники
владения
мячом,
нападающего удара
---------------Оценка
техники
владения
мячом,
нападающего удара

свободного нападения
5
8

5
9

6
0

--

Сочетание приемов
передвижений и
остановок игрока.
Ведение мяча с
пассивным
сопротивлением, с
сопротивлением на
месте. Бросок двумя
руками от головы с
места. Передачи мяча
двумя руками от груди
на месте. Личная
защита. Учебная игра.
Развитие
координационных
способностей.
Совершенствование
физических
способностей и их
влияние на физическое
развитие
Сочетание приемов
передвижений и
остановок игрока.
Ведение мяча с
пассивным
сопротивлением, с
сопротивлением на
месте. Бросок двумя
руками от головы с

Комбини
рованны
й

2

Какие действия
на уроке могут привести к
травмам?
Цели: учить быстрому
движению при передаче
и ловле баскетбольного
мяча;
закрепить навык

Комбини
рованны
й

ведения мяча правой (левой)
рукой в движении

Комбини
рованны
й

3

Как осуществлять личную
защиту?
Цели: закрепить навык
личной защиты

доброжелательность, доверие,
внимательность
Познавательные:
Моделировать технику игровых
действий на площадке и вне
площадки.
Регулятивные:
Взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
технических действий
Коммуникативные:
Использовать игровые действия
волейбола для развития физических
качеств..
Личностные:
Проявлять в игровых ситуациях
доброжелательность, доверие,
внимательность,

Познавательные:
Моделировать технику игровых
действий на площадке и вне
площадки.
Регулятивные:
Взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
технических действий

Научатся:
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
технические
действия в
игре;использовать
общие приемы
решения
поставленных
задач

Научатся:
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
технические
действия в
игре;использовать

Текущий

Текущий

Текущий

6
1

6
2

6
3
--

6
4
-6
5

6
6
-6
7

места. Передачи мяча
двумя руками от груди
на месте. Личная
защита. Учебная игра.
Развитие
координационных
способностей.
Совершенствование
физических
способностей и их
влияние на физическое
развитие

------------

Сочетание приемов
передвижений и
остановок игрока.
Ведение мяча с
сопротивлением на месте.
Бросок двумя руками от
головы с места с
сопротивлением.
Передача мяча одной
рукой от плеча на месте.
Личная защита. Учебная
игра. Развитие
координационных
способностей

Комбини
рованны
й

Сочетание приемов
передвижений и
остановок игрока.
Ведение мяча с
сопротивлением. Бросок
одной рукой от плеча с
места. Передача мяча

Комбини
рованны
й

Комбини
рованны
й

Комбини
рованны
й
3

мяча с сопротивлением на
месте;
бросок двумя руками от
головы;
передачу мяча одной рукой
от плеча на месте.

Комбини
рованны
й
-----------Комбини
рованны
й

-----------Комбини
рованны

Как выполнять сочетание
приемов передвижений и
остановок игрока.
Цели: закрепить ведение

2

Как выполнять сочетание
приемов передвижений и
остановок игрока.
Цели: закрепить ведение
мяча с сопротивлением на
месте;
бросок одной рукой от

Коммуникативные:
Использовать игровые действия
волейбола для развития физических
качеств..
Личностные:
Проявлять в игровых ситуациях
доброжелательность, доверие,
внимательность,

общие приемы
решения
поставленных
задач

Познавательные:определяют, где
применяются действия с мячом;
самостоятельно ставят, формулируют
и решают учебную задачу.
Регулятивные: планируют свои
действия в соответствии с
поставленной задачей и условиями ее
реализации.
Коммуникативные: используют
речь для регуляции своего действия.
Личностные:ориентируются на
самоанализ и самоконтроль
результата
Познавательные: определяют, где
применяются действия с мячом;
самостоятельно ставят, формулируют
и решают учебную задачу.
Регулятивные: планируют свои
действия в соответствии с

Научатся:
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
технические
действия в
игре;использовать
общие приемы
решения
поставленных
задач

Текущий

Научатся:
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам;
выполнять

Текущий

---------------Текущий

Текущий

---------------Текущий
---------------Текущий

----------------

6
8

6
9

двумя руками от груди в
движении парами с
сопротивлением. Личная
защита. Учебная игра.
Развитие
координационных
способностей

й

Сочетание приемов
передвижений и
остановок игрока.
Ведение мяча с
сопротивлением. Бросок
одной рукой от плеча с
места. Передача мяча
двумя руками от груди в
движении парами с
сопротивлением. Личная
защита. Учебная игра.
Развитие
координационных
способностей

Комбини
рованны
й

Сочетание приемов
передвижений и
остановок игрока.
Ведение мяча с
сопротивлением. Бросок
одной рукой от плеча с
места. Передача мяча
двумя руками от плеча в
движении парами с
сопротивлением. Личная
защита. Учебная игра.
Развитие
координационных

Комбини
рованны
й

поставленной задачей и условиями ее
реализации.
Коммуникативные: используют
речь для регуляции своего действия.
Личностные: ориентируются на
самоанализ и самоконтроль
результата
Познавательные: определяют, где
применяются действия с мячом;
самостоятельно ставят, формулируют
и решают учебную задачу.
Регулятивные: планируют свои
действия в соответствии с
поставленной задачей и условиями ее
реализации.
Коммуникативные: используют
речь для регуляции своего действия.
Личностные: ориентируются на
самоанализ и самоконтроль
результата

технические
действия в
игре;использовать
общие приемы
решения
поставленных
задач

Текущий

Научатся:
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
технические
действия в
игре;использовать
общие приемы
решения
поставленных
задач

Текущий

Познавательные: определяют, где
применяются действия с мячом;
самостоятельно ставят, формулируют
и решают учебную задачу.
мяча с сопротивлением на
Регулятивные: планируют свои
месте;
действия в соответствии с
бросок одной рукой от
поставленной задачей и условиями ее
плеча;
передачу мяча одной рукой реализации.
от груди в движении парами. Коммуникативные: используют
речь для регуляции своего действия.
Личностные: ориентируются на

Научатся:
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
технические
действия в
игре;использовать
общие приемы
решения

Текущий

плеча;
передачу мяча одной рукой
от груди в движении и
парами.

1

Как выполнять сочетание
приемов передвижений и
остановок игрока.
Цели: закрепить ведение

мяча с сопротивлением на
месте;
передача двумя руками от
груди;
передачу мяча одной рукой
от плеча на месте.

1

Как выполнять сочетание
приемов передвижений и
остановок игрока.
Цели: закрепить ведение

способностей
7
0

-7
1

7
2
-7
3

7
4

Сочетание приемов
передвижений и
остановок игрока.
Ведение мяча с
сопротивлением. Бросок
одной рукой от плеча с
места. Передача одной
рукой от плеча в
движении в тройках с
сопротивлением. Игровые
задания
(2 × 2, 3 × 3, 4 × 4).
Учебная игра. Развитие
координационных
способностей

Комбини
рованны

Сочетание приемов
передвижений и
остановок игрока.
Ведение мяча с
сопротивлением. Бросок
одной рукой от плеча с
места. Передача одной
рукой от плеча в
движении в тройках с
сопротивлением. Игровые
задания
(2 × 2, 3 × 3, 4 × 4).
Учебная игра. Развитие
координационных
способностей

Комбини
рованны
й
------------

Сочетание приемов
передвижений и
остановок. Сочетание
приемов ведения,

Комбини
рованны
й

2

Как выполнять игровые
задания
Цели: закрепить ведение

мяча с сопротивлением;
бросок одной рукой от
плеча с места;
передачу мяча одной рукой
от плеча в тройках;
игровые задания
(2 × 2, 3 × 3, 4 × 4).

-----------Комбини
рованны
й

2

Как выполнять игровые
задания
Цели: закрепить ведение

мяча с сопротивлением;
бросок одной рукой от
плеча с места;
передачу мяча одной рукой
от плеча в тройках;
игровые задания
(2 × 2, 3 × 3, 4 × 4).

Комбини
рованны
й

3

Как выполнять сочетание

приемов ведения, передачи,
броска.

самоанализ и самоконтроль
результата
Познавательные:определяют, где
применяются действия с мячом;
самостоятельно ставят, формулируют
и решают учебную задачу.
Регулятивные: планируют свои
действия в соответствии с
поставленной задачей и условиями ее
реализации.
Коммуникативные: используют
речь для регуляции своего действия.
Личностные:ориентируются на
самоанализ и самоконтроль
результата
Познавательные: определяют, где
применяются действия с мячом;
самостоятельно ставят, формулируют
и решают учебную задачу.
Регулятивные: планируют свои
действия в соответствии с
поставленной задачей и условиями ее
реализации.
Коммуникативные: используют
речь для регуляции своего действия.
Личностные: ориентируются на
самоанализ и самоконтроль
результата
Познавательные:определяют, где
применяются действия с мячом;
самостоятельно ставят, формулируют

поставленных
задач
Научатся:
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
технические
действия в
игре;использовать
общие приемы
решения
поставленных
задач

Текущий

-------------Текущий

Научатся:
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
технические
действия в
игре;использовать
общие приемы
решения
поставленных
задач

Текущий

Научатся:
Уметь: играть в
баскетбол по

Текущий

---------------Текущий

----------------

-7
5
7
6

7
7

7
8

передачи, броска.
Штрафной бросок.
Позиционное нападение
со сменой места. Бросок
одной рукой от плеча в
движении с
сопротивлением.
Развитие
координационных
способностей

-----------Комбини
рованны
й

бросок;
позиционное нападение со
сменой места.

Комбини
рованны
й

Сочетание приемов
Комбини
передвижений и
рованны
остановок. Сочетание
й
приемов ведения,
передачи, броска.
Штрафной бросок.
Позиционное нападение
со сменой места. Развитие
координационных
способностей

Сочетание приемов
передвижения и
остановок игрока.
Ведение мяча с
сопротивлением.
Штрафной бросок.
Сочетание приемов

Цели: закрепитьштрафной

Комбини
рованны
й

1

Как выполнять сочетание

приемов ведения, передачи,
броска.

Цели: закрепитьштрафной
бросок;
позиционное нападение со
сменой места.

1

Как выполнять сочетание

приемов ведения, передачи,
броска.

Цели: закрепитьбыстрый
прорыв(2 × 1, 3 × 2).

и решают учебную задачу.
Регулятивные: планируют свои
действия в соответствии с
поставленной задачей и условиями ее
реализации.
Коммуникативные: используют
речь для регуляции своего действия.
Личностные:ориентируются на
самоанализ и самоконтроль
результата

упрощенным
правилам;
выполнять
технические
действия в
игре;использовать
общие приемы
решения
поставленных
задач

Познавательные:определяют, где
применяются действия с мячом;
самостоятельно ставят, формулируют
и решают учебную задачу.
Регулятивные: планируют свои
действия в соответствии с
поставленной задачей и условиями ее
реализации.
Коммуникативные: используют
речь для регуляции своего действия.
Личностные:ориентируются на
самоанализ и самоконтроль
результата

Научатся:
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
технические
действия в
игре;использовать
общие приемы
решения
поставленных
задач

Оценка
техники
штрафного
броска

Познавательные:определяют, где
применяются действия с мячом;
самостоятельно ставят, формулируют
и решают учебную задачу.
Регулятивные: планируют свои
действия в соответствии с

Научатся:
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
технические

Текущий

м

м

Текущий

Текущий

ведения, передачи, броска
с сопротивле-нием.
Быстрый прорыв (2 × 1, 3
× 2). Учебная игра.
Развитие координационных способностей

7
9

8
0

Сочетание приемов
передвижения и
остановок игрока.
Ведение мяча с
сопротивлением.
Штрафной бросок.
Сочетание приемов
ведения, передачи,
броска с
сопротивлением.

Быстрый прорыв (2 × 1,
3 × 2).Взаимодействие
двух игроков через
заслон. Учебная игра.
Развитие
координационных
способностей
Сочетание приемов
передвижения и
остановок игрока.
Ведение мяча с
сопротивлением.
Штрафной бросок.
Сочетание приемов
ведения, передачи, броска

Комбини
рованны
й

1

Как выполнять сочетание

приемов ведения, передачи,
броска.

Цели: закрепитьбыстрый
прорыв(2 × 1, 3 × 2).

Комбини
рованны
й

1

Как выполнять сочетание

приемов ведения, передачи,
броска.

Цели: закрепитьбыстрый
прорыв(2 × 1, 3 × 2).

поставленной задачей и условиями ее
реализации.
Коммуникативные: используют
речь для регуляции своего действия.
Личностные:ориентируются на
самоанализ и самоконтроль
результата

действия в
игре;использовать
общие приемы
решения
поставленных
задач

Познавательные:определяют, где
применяются действия с мячом;
самостоятельно ставят, формулируют
и решают учебную задачу.
Регулятивные: планируют свои
действия в соответствии с
поставленной задачей и условиями ее
реализации.
Коммуникативные: используют
речь для регуляции своего действия.
Личностные:ориентируются на
самоанализ и самоконтроль
результата

Научатся:
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
технические
действия в
игре;использовать
общие приемы
решения
поставленных
задач

Текущий

Познавательные:определяют, где
применяются действия с мячом;
самостоятельно ставят, формулируют
и решают учебную задачу.
Регулятивные: планируют свои
действия в соответствии с
поставленной задачей и условиями ее

Научатся:
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
технические
действия в

Оценка
техники
ведение
мяча с
сопротивлен
ием.

м

с сопротивлением.
Быстрый прорыв (2 × 1,
3 × 2). Взаимодействие
двух игроков через
заслон. Учебная игра.
Развитие
координационных
способностей
8
1
--

8
2

8
3
-8
4

Сочетание приемов
передвижения и остановок игрока. Ведение мяча
с сопротивлением.
Штрафной бросок.
Сочетание приемов
ведения, передачи, броска
с сопротивлением.
Быстрый прорыв (3 × 1,
3 × 2, 4 × 2).
Взаимодействие игроков
в защите и нападении
через заслон. Учебная
игра. Развитие
координационных
способностей
Сочетание приемов
передвижения и остановок игрока. Ведение мяча
с сопротивлением.
Штрафной бросок.
Сочетание приемов
ведения, передачи, броска
с сопротивлением.
Быстрый прорыв (3 × 1,
3 × 2, 4 × 2).
Взаимодействие игроков

Комбини
рованны
й

2

Как выполнять сочетание

приемов ведения, передачи,
броска.

Цели: закрепитьбыстрый
прорыв(3 × 1, 3 × 2, 4 × 2).

Комбини
рованны
й

2

Как выполнять сочетание

приемов ведения, передачи,
броска.

Цели: закрепитьбыстрый
прорыв(3 × 1, 3 × 2, 4 × 2).

реализации.
Коммуникативные: используют
речь для регуляции своего действия.
Личностные:ориентируются на
самоанализ и самоконтроль
результата

игре;использовать
общие приемы
решения
поставленных
задач

Познавательные:определяют, где
применяются действия с мячом;
самостоятельно ставят, формулируют
и решают учебную задачу.
Регулятивные: планируют свои
действия в соответствии с
поставленной задачей и условиями ее
реализации.
Коммуникативные: используют
речь для регуляции своего действия.
Личностные:ориентируются на
самоанализ и самоконтроль
результата

Научатся:
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
технические
действия в
игре;использовать
общие приемы
решения
поставленных
задач

Текущий

Познавательные:определяют, где
применяются действия с мячом;
самостоятельно ставят, формулируют
и решают учебную задачу.
Регулятивные: планируют свои
действия в соответствии с
поставленной задачей и условиями ее
реализации.
Коммуникативные: используют

Научатся:
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
технические
действия в
игре;использовать
общие приемы

Текущий

---------------Текущий

---------------Текущий

8
5

в защите и нападении
через заслон. Учебная
игра. Развитие
координационных
способностей
Бег (15 мин).
Преодоление
горизонтальных
препятствий. ОРУ.
Специальные беговые
упражнения. Спортивная
игра «Лапта». Развитие
выносливости. Правила
использования
легкоатлетических
упражнений. Для
развития выносливости.
Инструктаж по ТБ

речь для регуляции своего действия.
Личностные:ориентируются на
самоанализ и самоконтроль
результата
Комбини
рованны
й

1

Как вести себя
в спортивном зале и на
спортивной площадке?
Цели: учить бегу
в равномерном темпе
длительное время

решения
поставленных
задач

Текущий
Регулятивные:
Научатся:
умения принимать и сохранять
Уметь:бегать в
учебную задачу, направленную на
равномерном темпе
формирование и развитие
(20 мин.)
двигательных качеств (скоростносиловой направленности);
- планировать свои действия при
выполнении ходьбы, разновидностей
бега, - комплексов упражнений с
предметами и без и условиями их
реализации;
- учитывать правило в планировании
и контроле способа решения;
- адекватно воспринимать оценку
учителя;
-оценивать правильность выполнения
двигательных действий.
- включать беговые упражнения в
различные формы занятий физической
культурой

Познавательные: - осуществлять
анализ выполненных
легкоатлетических действий;
- активно включаться в процесс
выполнения заданий по лёгкой
атлетике;
- демонстрировать вариативное
выполнение беговых упражнений

Коммуникативные:

- уметь слушать и вступать в диалог с
учителем и учащимися;
- участвовать в коллективном
обсуждении легкоатлетических
упражнений;
- взаимодействовать со сверстниками в
процессе совместного освоения беговых
упражнений

Личностные:
- давать адекватную позитивную
самооценку; проявлять устойчивый
познавательный интерес к изучению
лёгкой атлетики;
- знать основные морально-этические
нормы.

8
6
-8
7

Бег (17 мин).
Преодоление
горизонтальных
препятствий. ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Спортивная игра
«Лапта». Развитие
выносливости

Соверше
нствоваи
я
-----------Соверше
нствоваи
я

2

Как работать над
распределением сил на
дистанции?
Цели: учить бегу
в равномерном темпе
длительное время

договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности,
ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.

Текущий
Регулятивные:
Научатся:
умения принимать и сохранять
Уметь:бегать в
учебную задачу, направленную на
равномерном темпе ---------------формирование и развитие
(20 мин.)
двигательных качеств (скоростноТекущий
силовой направленности);
- планировать свои действия при
выполнении ходьбы, разновидностей
бега, - комплексов упражнений с
предметами и без и условиями их
реализации;
- учитывать правило в планировании
и контроле способа решения;
- адекватно воспринимать оценку
учителя;

-оценивать правильность выполнения
двигательных действий.
- включать беговые упражнения в

различные формы занятий физической
культурой

Познавательные: - осуществлять
анализ выполненных
легкоатлетических действий;
- активно включаться в процесс
выполнения заданий по лёгкой
атлетике;
- демонстрировать вариативное
выполнение беговых упражнений

Коммуникативные:
- уметь слушать и вступать в диалог с
учителем и учащимися;
- участвовать в коллективном
обсуждении легкоатлетических
упражнений;
- взаимодействовать со сверстниками в
процессе совместного освоения беговых
упражнений

Личностные:
- давать адекватную позитивную
самооценку; проявлять устойчивый
познавательный интерес к изучению
лёгкой атлетики;
- знать основные морально-этические
нормы.

8

Бег (18 мин).

Соверше

1

Как работать над

договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности,
ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.

Регулятивные:

Научатся:

8

Преодоление
вертикальных
препятствий
напрыгиванием. ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Спортивная игра
«Лапта». Развитие
выносливости

нствоваи
я

распределением сил на
дистанции?
Цели: учить бегу
в равномерном темпе
длительное время

умения принимать и сохранять
Уметь:бегать в
учебную задачу, направленную на
равномерном темпе
формирование и развитие
(20 мин.)
двигательных качеств (скоростносиловой направленности);
- планировать свои действия при
выполнении ходьбы, разновидностей
бега, - комплексов упражнений с
предметами и без и условиями их
реализации;
- учитывать правило в планировании
и контроле способа решения;
- адекватно воспринимать оценку
учителя;
-оценивать правильность выполнения
двигательных действий.
- включать беговые упражнения в
различные формы занятий физической
культурой

Познавательные: - осуществлять
анализ выполненных
легкоатлетических действий;
- активно включаться в процесс
выполнения заданий по лёгкой
атлетике;
- демонстрировать вариативное
выполнение беговых упражнений

Коммуникативные:
- уметь слушать и вступать в диалог с
учителем и учащимися;
- участвовать в коллективном
обсуждении легкоатлетических
упражнений;
- взаимодействовать со сверстниками в

Текущий

процессе совместного освоения беговых
упражнений

Личностные:
- давать адекватную позитивную
самооценку; проявлять устойчивый
познавательный интерес к изучению
лёгкой атлетики;
- знать основные морально-этические
нормы.

8
9

Бег (18 мин).
Преодоление
вертикальных
препятствий прыжком.
ОРУ. Специальные
беговые упражнения.
Спортивная игра
«Лапта». Развитие
выносливости

Соверше
нствоваи
я

1

Как работать над
распределением сил на
дистанции?
Цели: учить бегу
в равномерном темпе
длительное время

договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности,
ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.

Регулятивные:
умения принимать и сохранять
учебную задачу, направленную на
формирование и развитие
двигательных качеств (скоростносиловой направленности);
- планировать свои действия при
выполнении ходьбы, разновидностей
бега, - комплексов упражнений с
предметами и без и условиями их
реализации;
- учитывать правило в планировании
и контроле способа решения;
- адекватно воспринимать оценку
учителя;
-оценивать правильность выполнения
двигательных действий.
- включать беговые упражнения в
различные формы занятий физической
культурой

Познавательные: - осуществлять

Научатся:
Уметь:бегать в
равномерном темпе
(20 мин.)

Текущий

анализ выполненных
легкоатлетических действий;
- активно включаться в процесс
выполнения заданий по лёгкой
атлетике;
- демонстрировать вариативное
выполнение беговых упражнений

Коммуникативные:
- уметь слушать и вступать в диалог с
учителем и учащимися;
- участвовать в коллективном
обсуждении легкоатлетических
упражнений;
- взаимодействовать со сверстниками в
процессе совместного освоения беговых
упражнений

Личностные:
- давать адекватную позитивную
самооценку; проявлять устойчивый
познавательный интерес к изучению
лёгкой атлетики;
- знать основные морально-этические
нормы.

9
0
-9
1

Бег (19 мин).
Преодоление
вертикальных
препятствий прыжком.
ОРУ. Специальные
беговые упражнения.
Спортивная игра

Соверше
нствоваи
я
-----------Соверше
нствоваи
я

2

Как работать над
распределением сил на
дистанции?
Цели: учить бегу
в равномерном темпе
длительное время

договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности,
ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.

Регулятивные:
умения принимать и сохранять
учебную задачу, направленную на
формирование и развитие
двигательных качеств (скоростносиловой направленности);
- планировать свои действия при

Научатся:
Уметь:бегать в
равномерном темпе
(20 мин.)

Текущий
---------------Текущий

«Лапта». Развитие
выносливости

выполнении ходьбы, разновидностей
бега, - комплексов упражнений с
предметами и без и условиями их
реализации;
- учитывать правило в планировании
и контроле способа решения;
- адекватно воспринимать оценку
учителя;
-оценивать правильность выполнения
двигательных действий.
- включать беговые упражнения в
различные формы занятий физической
культурой

Познавательные: - осуществлять
анализ выполненных
легкоатлетических действий;
- активно включаться в процесс
выполнения заданий по лёгкой
атлетике;
- демонстрировать вариативное
выполнение беговых упражнений

Коммуникативные:
- уметь слушать и вступать в диалог с
учителем и учащимися;
- участвовать в коллективном
обсуждении легкоатлетических
упражнений;
- взаимодействовать со сверстниками в
процессе совместного освоения беговых
упражнений

Личностные:
- давать адекватную позитивную
самооценку; проявлять устойчивый
познавательный интерес к изучению

лёгкой атлетики;
- знать основные морально-этические
нормы.

9
2

Бег (20 мин).
Преодоление
вертикальных
препятствий. ОРУ.
Специальные беговые
упражнения. Спортивная
игра «Лапта». Развитие
выносливости

Соверше
нствоваи
я

1

Как работать над
распределением сил на
дистанции?
Цели: учить бегу
в равномерном темпе
длительное время

договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности,
ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.

Регулятивные:
умения принимать и сохранять
учебную задачу, направленную на
формирование и развитие
двигательных качеств (скоростносиловой направленности);
- планировать свои действия при
выполнении ходьбы, разновидностей
бега, - комплексов упражнений с
предметами и без и условиями их
реализации;
- учитывать правило в планировании
и контроле способа решения;
- адекватно воспринимать оценку
учителя;
-оценивать правильность выполнения
двигательных действий.
- включать беговые упражнения в
различные формы занятий физической
культурой

Познавательные: - осуществлять
анализ выполненных
легкоатлетических действий;
- активно включаться в процесс
выполнения заданий по лёгкой
атлетике;
- демонстрировать вариативное

Научатся:
Уметь:бегать в
равномерном темпе
(20 мин.)

Текущий

выполнение беговых упражнений

Коммуникативные:
- уметь слушать и вступать в диалог с
учителем и учащимися;
- участвовать в коллективном
обсуждении легкоатлетических
упражнений;
- взаимодействовать со сверстниками в
процессе совместного освоения беговых
упражнений

Личностные:
- давать адекватную позитивную
самооценку; проявлять устойчивый
познавательный интерес к изучению
лёгкой атлетики;
- знать основные морально-этические
нормы.

9
3

Бег (3 км.) Развитие
выносливости. ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.

Учётный

1

Как работать над
распределением сил на
дистанции?
Цели: учить бегу
в равномерном темпе
длительное время

договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности,
ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.

Регулятивные:
умения принимать и сохранять
учебную задачу, направленную на
формирование и развитие
двигательных качеств (скоростносиловой направленности);
- планировать свои действия при
выполнении ходьбы, разновидностей
бега, - комплексов упражнений с
предметами и без и условиями их
реализации;
- учитывать правило в планировании
и контроле способа решения;

Научатся:
Уметь:бегать в
равномерном темпе
(20 мин.)

Контр.тест
м.:
16,00 мин
д.:
19,00 мин

- адекватно воспринимать оценку
учителя;
-оценивать правильность выполнения
двигательных действий.
- включать беговые упражнения в
различные формы занятий физической
культурой

Познавательные: - осуществлять
анализ выполненных
легкоатлетических действий;
- активно включаться в процесс
выполнения заданий по лёгкой
атлетике;
- демонстрировать вариативное
выполнение беговых упражнений

Коммуникативные:
- уметь слушать и вступать в диалог с
учителем и учащимися;
- участвовать в коллективном
обсуждении легкоатлетических
упражнений;
- взаимодействовать со сверстниками в
процессе совместного освоения беговых
упражнений

Личностные:
- давать адекватную позитивную
самооценку; проявлять устойчивый
познавательный интерес к изучению
лёгкой атлетики;
- знать основные морально-этические
нормы.
договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности,
ориентируются на позицию партнера в

9
4

9
5

Низкий старт (30–40 м). Комбини
рованны
Стартовый разгон.
й
Бег по дистанции (70–
80 м). Эстафетный бег
(передача эстафетой
палочки) ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Инструктаж по ТБ.
Развитие скоростных
качеств.

1

Низкий старт (30–40 м). Комбини
рованны
Стартовый разгон.
й
Бег по дистанции (70–
80 м). Эстафетный бег
(круговая эстафета)
ОРУ. Специальные
беговые упражнения.
Правила использования
лёгкоатлетических
упражнений для
развития скоростных
качеств.

1

Как вести себя
в спортивном зале и на
спортивной площадке?

Цели: закрепить навыки
построений и перестроений;
развивать координацию
движений в упражнениях
утренней гимнастики

Как бегать на короткую
дистанцию с высокого и
низкого старта?
Цели: учить правильной
технике бега с высокого
и низкого старта

общении и взаимодействии.

Познавательные: Демонстрировать
выполнение передачи эстафетной
палочки.
Регулятивные: Включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой
Коммуникативные:
Взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
передачи эстафетной палочки.
Личностные: Формирование
ответственного отношения к учению,
готовности и способности к
саморазвитию и самообразованию на
основе мотивации к обучению и
познанию
Познавательные: Демонстрировать
выполнение передачи эстафетной
палочки.
Регулятивные: Включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой
Коммуникативные:
Взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
передачи эстафетной палочки.
Личностные: Формирование
ответственного отношения к учению,
готовности и способности к
саморазвитию и самообразованию на
основе мотивации к обучению и
познанию

Научатся: бегать с
максимальной
скоростью
(60 м)с низкого
старта

Текущий

Научатся: бегать с
максимальной
скоростью
(60 м)с низкого
старта

Текущий

Низкий старт (30–40 м). Комбини
рованны
Бег по дистанции
й
(70–80 м).
Финиширование.
Эстафетный бег. ОРУ.
Специальные беговые
упражнения. Развитие
скоростных качеств

2

9
8

Бег на результат (60 м).
ОРУ. Специальные
беговые упражнения.
Развитие скоростных
качеств.

Учётный

1

9

Прыжок в высоту с 11–

Комбин

1

9
6
-9
7

Познавательные: Демонстрировать
выполнение передачи эстафетной
палочки.
Регулятивные: Включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой
Коммуникативные:
Взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
передачи эстафетной палочки.
Личностные: Формирование
ответственного отношения к учению,
готовности и способности к
саморазвитию и самообразованию на
основе мотивации к обучению и
познанию

Научатся: бегать с
максимальной
скоростью
(60 м)с низкого
старта

Текущий

Почему тестирование
проводится два раза в год?
Цели: закрепить навык
развивать скорость в беге
на 60 метров

Познавательные: используют общие
приемы решения поставленных задач.
Регулятивные: формулируют учебные
задачи вместе с учителем; вносят
изменения в план действия.
Коммуникативные:формулируют
собственное мнение; используют речь
для регуляции своего действия.
Личностные: ориентируются на
активное общение и взаимодействие со
сверстниками; проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в достижении поставленных
целей

Научатся:
Бегать 60м. с
максимальной
скоростью с
низкого старта

Контр.тест
бег 60м:
м.:
«5» – 9,3 с.;
«4» – 9,6 с.
«3» – 9,8с.;
д.:
«5» – 9,5 с.
«4» – 9,8 с.
«3» – 10,0 с.

Каковы организационные

Познавательные: используют общие

Научатся:

Текущий

Каковы правила
выполнения эстафетного
бега
Цели: закрепить навык
эстафетного бега

---------------Текущий

9

1
0
0

1
0
1

13 беговых шагов.
Отталкиивание.
Метание теннисного
мяча на дальность с 5-6
шагов. ОРУ.
Специальные беговые
упражнения. Правила
использование
лёгкоатлетических
упражнений для
развития скоростно силовых качеств.

ированн
ый

Прыжок в высоту с 11–
13 беговых шагов.
Подбор разбега.
Отталкиивание.
Метание мяча (150 гр.)
на дальность с 5-6
шагов. ОРУ.
Специальные беговые
упражнения. Правила
использование
лёгкоатлетических
упражнений для
развития скоростно силовых качеств.

Комбин
ированн
ый

Прыжок в высоту с 11–
13 беговых шагов.
Отталкиивание.
Метание мяча (150 гр.)

Комбин
ированн
ый

приемы прыжков?
Корректировка техники
бега.

приемы решения поставленных задач.
Регулятивные: формулируют учебные
задачи вместе с учителем; вносят
изменения в план действия.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение; используют речь
для регуляции своего действия.
Личностные: ориентируются на
активное общение и взаимодействие со
сверстниками; проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в достижении поставленных
целей

- прыгать в высоту
с разбега; метать
мяч на дальность
- проявят учебнопознавательный
интерес к новому
учебному
материалу

Как приземляться в
прыжковую яму на обе
ноги?
Цели: учить правильной
технике прыжка в высоту

Научатся:
- прыгать в высоту
с разбега;
- метать мяч на
дальность
- проявят учебнопознавательный
интерес к новому
учебному
материалу

Текущий

с разбега, развивать
внимание, ловкость при
выполнении игровых
упражнений

Познавательные: используют общие
приемы решения поставленных задач.
Регулятивные: формулируют учебные
задачи вместе с учителем; вносят
изменения в план действия.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение; используют речь
для регуляции своего действия.
Личностные: ориентируются на
активное общение и взаимодействие со
сверстниками; проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в достижении поставленных
целей

Каковы организационные
приемы прыжков?
Корректировка техники

Познавательные: используют общие
приемы решения поставленных задач;
определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия

Научатся:
- прыгать в высоту
с разбега; метать

Оценка
метаня
мяча на
дальность

Цели: тестированиепрыжка
в высоту с разбега,
совершенствование техники
бега

1

1

на дальность с 5-6
шагов. ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.

1
0
2

Прыжок в высоту с 11–
13 беговых шагов.
Метание мяча (150 гр.)
на дальность с 5-6
шагов. ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.

бега.

Цели: тестированиепрыжка
в высоту с разбега,
совершенствование техники
бега

Комбин
ированн
ый

1

Как приземляться в
прыжковую яму на обе
ноги?
Цели: учить правильной
технике прыжка в высоту
с разбега, развивать
внимание, ловкость при
выполнении игровых
упражнений

физическими упражнениями,
подвижными и спортивными играми.
Регулятивные: планируют свои
действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь
для регуляции своего действия.
Личностные: ориентируются на
самоанализ и самоконтроль результата
Познавательные: используют общие
приемы решения поставленных задач;
определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия
физическими упражнениями,
подвижными и спортивными играми.
Регулятивные: планируют свои
действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь
для регуляции своего действия.
Личностные: ориентируются на
самоанализ и самоконтроль результата

мяч на дальность

- проявят учебнопознавательный
интерес к новому
учебному материалу

Научатся:
- прыгать в высоту
с разбега; метать
мяч на дальность

- проявят учебнопознавательный
интерес к новому
учебному материалу

м.:
«5» – 40м.;
«4» – 35м.
«3» – 31м;
д.:
«5» – 35м.
«4» – 30м.
«3» – 27м