ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа по физической культуре представляет собой методически
оформленную конкретизацию требований ФГОС ООО и раскрывает их
реализацию через конкретное предметное содержание.
При создании программы по физической культуре учитывались
потребности современного российского общества в физически крепком и
дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в
разнообразные формы здорового образа жизни, умеющем использовать
ценности физической культуры для самоопределения, саморазвития и
самоактуализации.
В своей социально-ценностной ориентации программа по физической
культуре рассматривается как средство подготовки обучающихся к
предстоящей жизнедеятельности, укрепления их здоровья, повышения
функциональных и адаптивных возможностей систем организма, развития
жизненно важных физических качеств. Программа по физической культуре
обеспечивает преемственность с федеральными рабочими программами
начального общего и среднего общего образования.
Основной целью программы по физической культуре является
формирование разносторонне физически развитой личности, способной
активно использовать ценности физической культуры для укрепления и
длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой
деятельности и организации активного отдыха. В программе по физической
культуре данная цель конкретизируется и связывается с формированием
устойчивых мотивов и потребностей обучающихся в бережном отношении к
своему здоровью, целостном развитии физических, психических и
нравственных качеств, творческом использовании ценностей физической
культуры в организации здорового образа жизни, регулярных занятиях
двигательной деятельностью и спортом.
Развивающая направленность программы по физической культуре
определяется вектором развития физических качеств и функциональных
возможностей организма, являющихся основой укрепления их здоровья,
повышения надёжности и активности адаптивных процессов. Существенным
достижением данной ориентации является приобретение обучающимися
знаний и умений в организации самостоятельных форм занятий
оздоровительной, спортивной и прикладно-ориентированной физической
культурой, возможности познания своих физических способностей и их
целенаправленного развития.
Воспитывающее значение программы по физической культуре
заключается в содействии активной социализации обучающихся на основе
осмысления и понимания роли и значения мирового и российского
олимпийского движения, приобщения к их культурным ценностям, истории и
современному развитию.
В число практических результатов данного направления входит
формирование положительных навыков и умений в общении и
взаимодействии со сверстниками и учителями физической культуры,
организации совместной учебной и консультативной деятельности.
Центральной идеей конструирования учебного содержания и
планируемых результатов образования по физической культуре на уровне
основного общего образования является воспитание целостной личности
обучающихся, обеспечение единства в развитии их физической, психической
и социальной природы. Реализация этой идеи становится возможной на
основе содержания учебного предмета, которое представляется двигательной
деятельностью с её базовыми компонентами: информационным (знания о
физической культуре), операциональным (способы самостоятельной
деятельности)
и
мотивационно-процессуальным
(физическое
совершенствование).
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета
«Физическая культура», придания ей личностно значимого смысла,
содержание программы по физической культуре представляется системой
модулей, которые входят структурными компонентами в раздел «Физическое
совершенствование».
Инвариантные модули включают в себя содержание базовых видов
спорта: гимнастика, лёгкая атлетика, зимние виды спорта (на примере
лыжной подготовки), спортивные игры, плавание. Инвариантные модули в
своём предметном содержании ориентируются на всестороннюю физическую
подготовленность обучающихся, освоение ими технических действий и
физических упражнений, содействующих обогащению двигательного опыта.
Вариативные модули объединены модулем «Спорт», содержание
которого разрабатывается образовательной организацией на основе
модульных программ по физической культуре для общеобразовательных
организаций. Основной содержательной направленностью вариативных
модулей является подготовка обучающихся к выполнению нормативных
требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО,
активное вовлечение их в соревновательную деятельность.
Модуль «Спорт» может разрабатываться учителями физической
культуры на основе содержания базовой физической подготовки,
национальных видов спорта, современных оздоровительных систем. В
рамках данного модуля представлено примерное содержание «Базовой
физической подготовки».
Содержание программы по физической культуре представлено по годам
обучения, для каждого класса предусмотрен раздел «Универсальные учебные
действия», в котором раскрывается вклад предмета в формирование
познавательных,
коммуникативных
и
регулятивных
действий,
соответствующих возможностям и особенностям обучающихся данного
возраста. Личностные достижения непосредственно связаны с конкретным
содержанием учебного предмета и представлены по мере его раскрытия.
Общее число часов, рекомендованных для изучения физической
культуры на уровне основного общего образования,: в 5 классе – 102 часа (3
часа в неделю), в 6 классе – 68 часа (2 часа в неделю), в 7 классе – 68 часа (2
часа в неделю), в 8 классе – 102 часа (3 часа в неделю), в 9 классе – 102 часа
(3 часа в неделю). На модульный блок «Базовая физическая подготовка»
отводится 150 часов из общего числа (1 час в неделю в каждом классе).
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
5 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Физическая культура на уровне основного общего образования: задачи,
содержание и формы организации занятий. Система дополнительного
обучения физической культуре, организация спортивной работы в
общеобразовательной организации.
Физическая культура и здоровый образ жизни: характеристика
основных форм занятий физической культурой, их связь с укреплением
здоровья, организацией отдыха и досуга.
Исторические сведения об Олимпийских играх Древней Греции,
характеристика их содержания и правил спортивной борьбы. Расцвет и
завершение истории Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности.
Режим дня и его значение для обучающихся, связь с умственной
работоспособностью.
Составление
индивидуального
режима
дня,
определение основных индивидуальных видов деятельности, их временных
диапазонов и последовательности в выполнении.
Физическое развитие человека, его показатели и способы измерения.
Осанка как показатель физического развития, правила предупреждения её
нарушений в условиях учебной и бытовой деятельности. Способы измерения
и оценивания осанки. Составление комплексов физических упражнений с
коррекционной направленностью и правил их самостоятельного проведения.
Проведение самостоятельных занятий физическими упражнениями на
открытых площадках и в домашних условиях, подготовка мест занятий,
выбор одежды и обуви, предупреждение травматизма.
Оценивание состояния организма в покое и после физической нагрузки
в процессе самостоятельных занятий физической культуры и спортом.
Составление дневника физической культуры.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Роль и значение физкультурно-оздоровительной деятельности в
здоровом образе жизни современного человека. Упражнения утренней
зарядки и физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики в
процессе учебных занятий, закаливающие процедуры после занятий
утренней зарядкой. Упражнения на развитие гибкости и подвижности
суставов, развитие координации; формирование телосложения с
использованием внешних отягощений.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Роль и значение спортивно-оздоровительной деятельности в здоровом
образе жизни современного человека.
Модуль «Гимнастика».
Кувырки вперёд и назад в группировке, кувырки вперёд ноги
«скрестно», кувырки назад из стойки на лопатках (мальчики). Опорные
прыжки через гимнастического козла ноги врозь (мальчики), опорные
прыжки на гимнастического козла с последующим спрыгиванием (девочки).
Упражнения на низком гимнастическом бревне: передвижение ходьбой
с поворотами кругом и на 90°, лёгкие подпрыгивания, подпрыгивания
толчком двумя ногами, передвижение приставным шагом (девочки).
Упражнения на гимнастической лестнице: перелезание приставным шагом
правым и левым боком, лазанье разноимённым способом по диагонали и
одноимённым способом вверх. Расхождение на гимнастической скамейке
правым и левым боком способом «удерживая за плечи».
Модуль «Лёгкая атлетика».
Бег на длинные дистанции с равномерной скоростью передвижения с
высокого старта, бег на короткие дистанции с максимальной скоростью
передвижения. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги», прыжки в
высоту с прямого разбега.
Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень,
метание малого мяча на дальность с трёх шагов разбега.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Передача мяча двумя руками от груди, на месте и в
движении, ведение мяча на месте и в движении «по прямой», «по кругу» и
«змейкой», бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места, ранее
разученные технические действия с мячом.
Волейбол. Прямая нижняя подача мяча, приём и передача мяча двумя
руками снизу и сверху на месте и в движении, ранее разученные технические
действия с мячом.
Футбол. Удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы с
небольшого разбега, остановка катящегося мяча способом «наступания»,
ведение мяча «по прямой», «по кругу» и «змейкой», обводка мячом
ориентиров (конусов).
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
6 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения в
современном мире, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии.
Девиз, символика и ритуалы современных Олимпийских игр. История
организации и проведения первых Олимпийских игр современности, первые
олимпийские чемпионы.
Способы самостоятельной деятельности.
Ведение дневника физической культуры. Физическая подготовка и её
влияние на развитие систем организма, связь с укреплением здоровья,
физическая подготовленность как результат физической подготовки.
Правила и способы самостоятельного развития физических качеств.
Способы определения индивидуальной физической нагрузки. Правила
проведения
измерительных
процедур
по
оценке
физической
подготовленности. Правила техники выполнения тестовых заданий и
способы регистрации их результатов.
Правила и способы составления плана самостоятельных занятий
физической подготовкой.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Правила самостоятельного закаливания организма с помощью
воздушных и солнечных ванн, купания в естественных водоёмах. Правила
техники безопасности и гигиены мест занятий физическими упражнениями.
Оздоровительные комплексы: упражнения для коррекции телосложения
с использованием дополнительных отягощений, упражнения для
профилактики нарушения зрения во время учебных занятий и работы за
компьютером, упражнения для физкультпауз, направленных на поддержание
оптимальной работоспособности мышц опорно-двигательного аппарата в
режиме учебной деятельности.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация из общеразвивающих и сложно
координированных упражнений, стоек и кувырков, ранее разученных
акробатических упражнений.
Комбинация из стилизованных общеразвивающих упражнений и
сложно-координированных
упражнений
ритмической
гимнастики,
разнообразных движений руками и ногами с разной амплитудой и
траекторией, танцевальными движениями из ранее разученных танцев
(девочки).
Опорные прыжки через гимнастического козла с разбега способом
«согнув ноги» (мальчики) и способом «ноги врозь» (девочки).
Гимнастические комбинации на низком гимнастическом бревне с
использованием
стилизованных
общеразвивающих
и
сложнокоординированных упражнений, передвижений шагом и лёгким бегом,
поворотами с разнообразными движениями рук и ног, удержанием
статических поз (девочки).
Упражнения на невысокой гимнастической перекладине: висы, упор
ноги врозь, перемах вперёд и обратно (мальчики).
Лазанье по канату в три приёма (мальчики).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Старт с опорой на одну руку и последующим ускорением, спринтерский
и гладкий равномерный бег по учебной дистанции, ранее разученные
беговые упражнения.
Прыжковые упражнения: прыжок в высоту с разбега способом
«перешагивание», ранее разученные прыжковые упражнения в длину и
высоту, напрыгивание и спрыгивание.
Метание малого (теннисного) мяча в подвижную (раскачивающуюся)
мишень.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Технические действия игрока без мяча: передвижение в
стойке баскетболиста, прыжки вверх толчком одной ногой и приземлением
на другую ногу, остановка двумя шагами и прыжком.
Упражнения с мячом: ранее разученные упражнения в ведении мяча в
разных направлениях и по разной траектории, на передачу и броски мяча в
корзину.
Правила игры и игровая деятельность по правилам с использованием
разученных технических приёмов.
Волейбол. Приём и передача мяча двумя руками снизу в разные зоны
площадки команды соперника. Правила игры и игровая деятельность по
правилам с использованием разученных технических приёмов в подаче мяча,
его приёме и передаче двумя руками снизу и сверху.
Футбол. Удары по катящемуся мячу с разбега. Правила игры и игровая
деятельность по правилам с использованием разученных технических
приёмов в остановке и передаче мяча, его ведении и обводке.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
7 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Зарождение олимпийского движения в дореволюционной России, роль
А.Д. Бутовского в развитии отечественной системы физического воспитания и
спорта. Олимпийское движение в СССР и современной России,
характеристика основных этапов развития. Выдающиеся советские и
российские олимпийцы.
Влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание
положительных качеств личности современного человека.
Способы самостоятельной деятельности.
Правила техники безопасности и гигиены мест занятий в процессе
выполнения физических упражнений на открытых площадках. Ведение
дневника по физической культуре.
Техническая подготовка и её значение для человека, основные правила
технической подготовки. Двигательные действия как основа технической
подготовки, понятие двигательного умения и двигательного навыка. Способы
оценивания техники двигательных действий и организация процедуры
оценивания. Ошибки при разучивании техники выполнения двигательных
действий, причины и способы их предупреждения при самостоятельных
занятиях технической подготовкой.
Планирование самостоятельных занятий технической подготовкой на
учебный год и учебную четверть. Составление плана учебного занятия по
самостоятельной
технической
подготовке.
Способы
оценивания
оздоровительного эффекта занятий физической культурой с помощью
«индекса Кетле», «ортостатической пробы», «функциональной пробы со
стандартной нагрузкой».
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Оздоровительные комплексы для самостоятельных занятий с
добавлением ранее разученных упражнений: для коррекции телосложения и
профилактики нарушения осанки, дыхательной и зрительной гимнастики в
режиме учебного дня.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатические комбинации из ранее разученных упражнений с
добавлением упражнений ритмической гимнастики (девочки). Простейшие
акробатические пирамиды в парах и тройках (девочки). Стойка на голове с
опорой на руки, акробатическая комбинация из разученных упражнений в
равновесии, стойках, кувырках (мальчики).
Комплекс упражнений степ-аэробики, включающий упражнения в
ходьбе, прыжках, спрыгивании и запрыгивании с поворотами разведением рук
и ног, выполняемых в среднем и высоком темпе (девочки).
Комбинация на гимнастическом бревне из ранее разученных упражнений
с добавлением упражнений на статическое и динамическое равновесие
(девочки). Комбинация на низкой гимнастической перекладине из ранее
разученных упражнений в висах, упорах, переворотах (мальчики). Лазанье по
канату в два приёма (мальчики).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Бег с преодолением препятствий способами «наступание» и «прыжковый
бег», эстафетный бег. Ранее освоенные беговые упражнения с увеличением
скорости передвижения и продолжительности выполнения, прыжки с разбега
в длину способом «согнув ноги» и в высоту способом «перешагивание».
Метание малого (теннисного) мяча по движущейся (катящейся) с разной
скоростью мишени.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Передача и ловля мяча после отскока от пола, бросок в
корзину двумя руками снизу и от груди после ведения. Игровая деятельность
по правилам с использованием ранее разученных технических приёмов без
мяча и с мячом: ведение, приёмы и передачи, броски в корзину.
Волейбол. Верхняя прямая подача мяча в разные зоны площадки
соперника, передача мяча через сетку двумя руками сверху и перевод мяча за
голову. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее
разученных технических приёмов.
Футбол. Средние и длинные передачи мяча по прямой и диагонали,
тактические действия при выполнении углового удара и вбрасывании мяча изза боковой линии. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее
разученных технических приёмов.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
8 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Физическая культура в современном обществе: характеристика
основных направлений и форм организации. Всестороннее и гармоничное
физическое развитие. Адаптивная физическая культура, её история и
социальная значимость.
Способы самостоятельной деятельности.
Коррекция осанки и разработка индивидуальных планов занятий
корригирующей гимнастикой. Коррекция избыточной массы тела и
разработка индивидуальных планов занятий корригирующей гимнастикой.
Составление планов-конспектов для самостоятельных занятий
спортивной подготовкой. Способы учёта индивидуальных особенностей при
составлении планов самостоятельных тренировочных занятий.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Профилактика перенапряжения систем организма средствами
оздоровительной физической культуры: упражнения мышечной релаксации и
регулирования вегетативной нервной системы, профилактики общего
утомления и остроты зрения.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация из ранее освоенных упражнений силовой
направленности, с увеличивающимся числом технических элементов в
стойках, упорах, кувырках, прыжках (юноши).
Гимнастическая комбинация на гимнастическом бревне из ранее
освоенных упражнений с увеличивающимся числом технических элементов в
прыжках, поворотах и передвижениях (девушки). Гимнастическая
комбинация на перекладине с включением ранее освоенных упражнений в
упорах и висах (юноши). Гимнастическая комбинация на параллельных
брусьях с включением упражнений в упоре на руках, кувырка вперёд и
соскока (юноши). Вольные упражнения на базе ранее разученных
акробатических упражнений и упражнений ритмической гимнастики
(девушки).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Кроссовый бег, прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись».
Правила проведения соревнований по сдаче норм комплекса ГТО.
Самостоятельная подготовка к выполнению нормативных требований
комплекса ГТО в беговых (бег на короткие и средние дистанции) и
технических (прыжки и метание спортивного снаряда) дисциплинах лёгкой
атлетики.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Повороты туловища в правую и левую стороны с
удержанием мяча двумя руками, передача мяча одной рукой от плеча и
снизу, бросок мяча двумя и одной рукой в прыжке. Игровая деятельность по
правилам с использованием ранее разученных технических приёмов.
Волейбол. Прямой нападающий удар, индивидуальное блокирование
мяча в прыжке с места, тактические действия в защите и нападении. Игровая
деятельность по правилам с использованием ранее разученных технических
приёмов.
Футбол. Удар по мячу с разбега внутренней частью подъёма стопы,
остановка мяча внутренней стороной стопы. Правила игры в мини-футбол,
технические и тактические действия. Игровая деятельность по правилам
мини-футбола с использованием ранее разученных технических приёмов
(девушки). Игровая деятельность по правилам классического футбола с
использованием ранее разученных технических приёмов (юноши).
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов Комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
9 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Здоровье и здоровый образ жизни, вредные привычки и их пагубное
влияние на здоровье человека. Туристские походы как форма организации
здорового образа жизни. Профессионально-прикладная физическая культура.
Способы самостоятельной деятельности.
Восстановительный
массаж
как
средство
оптимизации
работоспособности, его правила и приёмы во время самостоятельных занятий
физической подготовкой. Банные процедуры как средство укрепления
здоровья. Измерение функциональных резервов организма. Оказание первой
помощи на самостоятельных занятиях физическими упражнениями и во
время активного отдыха.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Занятия физической культурой и режим питания. Упражнения для
снижения избыточной массы тела. Оздоровительные, коррекционные и
профилактические мероприятия в режиме двигательной активности
обучающихся.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация с включением длинного кувырка с разбега
и кувырка назад в упор, стоя ноги врозь (юноши). Гимнастическая
комбинация на высокой перекладине, с включением элементов размахивания
и соскока вперёд прогнувшись (юноши). Гимнастическая комбинация на
параллельных брусьях, с включением двух кувырков вперёд с опорой на руки
(юноши). Гимнастическая комбинация на гимнастическом бревне, с
включением полушпагата, стойки на колене с опорой на руки и отведением
ноги назад (девушки). Черлидинг: композиция упражнений с построением
пирамид, элементами степ-аэробики, акробатики и ритмической гимнастики
(девушки).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Техническая подготовка в беговых и прыжковых упражнениях: бег на
короткие и длинные дистанции, прыжки в длину способами «прогнувшись» и
«согнув ноги», прыжки в высоту способом «перешагивание». Техническая
подготовка в метании спортивного снаряда с разбега на дальность.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Техническая подготовка в игровых действиях: ведение,
передачи, приёмы и броски мяча на месте, в прыжке, после ведения.
Волейбол. Техническая подготовка в игровых действиях: подачи мяча в
разные зоны площадки соперника, приёмы и передачи на месте и в
движении, удары и блокировка.
Футбол. Техническая подготовка в игровых действиях: ведение, приёмы
и передачи, остановки и удары по мячу с места и в движении.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов Комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
Программа вариативного модуля «Базовая физическая подготовка».
Развитие силовых способностей.
Комплексы
общеразвивающих
и
локально
воздействующих
упражнений, отягощённых весом собственного тела и с использованием
дополнительных средств (гантелей, эспандера, набивных мячей, штанги и
другого инвентаря). Комплексы упражнений на тренажёрных устройствах.
Упражнения на гимнастических снарядах (брусьях, перекладинах,
гимнастической стенке и других снарядах). Броски набивного мяча двумя и
одной рукой из положений стоя и сидя (вверх, вперёд, назад, в стороны,
снизу и сбоку, от груди, из-за головы). Прыжковые упражнения с
дополнительным отягощением (напрыгивание и спрыгивание, прыжки через
скакалку, многоскоки, прыжки через препятствия и другие упражнения). Бег
с дополнительным отягощением (в горку и с горки, на короткие дистанции,
эстафеты). Передвижения в висе и упоре на руках. Лазанье (по канату, по
гимнастической стенке с дополнительным отягощением). Переноска
непредельных тяжестей (мальчики – сверстников способом на спине).
Подвижные игры с силовой направленностью (импровизированный
баскетбол с набивным мячом и другие игры).
Развитие скоростных способностей.
Бег на месте в максимальном темпе (в упоре о гимнастическую стенку и
без упора). Челночный бег. Бег по разметкам с максимальным темпом.
Повторный бег с максимальной скоростью и максимальной частотой шагов
(10–15 м). Бег с ускорениями из разных исходных положений. Бег с
максимальной скоростью и собиранием малых предметов, лежащих на полу
и на разной высоте. Стартовые ускорения по дифференцированному сигналу.
Метание малых мячей по движущимся мишеням (катящейся,
раскачивающейся, летящей). Ловля теннисного мяча после отскока от пола,
стены (правой и левой рукой). Передача теннисного мяча в парах правой
(левой) рукой и попеременно. Ведение теннисного мяча ногами с
ускорениями по прямой, по кругу, вокруг стоек. Прыжки через скакалку на
месте и в движении с максимальной частотой прыжков. Преодоление полосы
препятствий, включающей в себя: прыжки на разную высоту и длину, по
разметкам, бег с максимальной скоростью в разных направлениях и с
преодолением опор различной высоты и ширины, повороты, обегание
различных предметов (легкоатлетических стоек, мячей, лежащих на полу или
подвешенных на высоте). Эстафеты и подвижные игры со скоростной
направленностью. Технические действия из базовых видов спорта,
выполняемые с максимальной скоростью движений.
Развитие выносливости.
Равномерный бег и передвижение на лыжах в режимах умеренной и
большой интенсивности. Повторный бег и передвижение на лыжах в
режимах максимальной и субмаксимальной интенсивности. Кроссовый бег и
марш-бросок на лыжах.
Развитие координации движений.
Жонглирование большими (волейбольными) и малыми (теннисными)
мячами.
Жонглирование
гимнастической
палкой.
Жонглирование
волейбольным мячом головой. Метание малых и больших мячей в мишень
(неподвижную и двигающуюся). Передвижения по возвышенной и
наклонной, ограниченной по ширине опоре (без предмета и с предметом на
голове). Упражнения в статическом равновесии. Упражнения в
воспроизведении пространственной точности движений руками, ногами,
туловищем. Упражнение на точность дифференцирования мышечных
усилий. Подвижные и спортивные игры.
Развитие гибкости.
Комплексы общеразвивающих упражнений (активных и пассивных),
выполняемых с большой амплитудой движений. Упражнения на растяжение
и расслабление мышц. Специальные упражнения для развития подвижности
суставов (полушпагат, шпагат, выкруты гимнастической палки).
Упражнения культурно-этнической направленности.
Сюжетно-образные и обрядовые игры. Технические действия
национальных видов спорта.
Специальная физическая подготовка.
Модуль «Гимнастика».
Развитие гибкости. Наклоны туловища вперёд, назад, в стороны с
возрастающей амплитудой движений в положении стоя, сидя, сидя ноги в
стороны. Упражнения с гимнастической палкой (укороченной скакалкой) для
развития подвижности плечевого сустава (выкруты). Комплексы
общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых,
локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности
позвоночного столба. Комплексы активных и пассивных упражнений с
большой амплитудой движений. Упражнения для развития подвижности
суставов (полушпагат, шпагат, складка, мост).
Развитие координации движений. Прохождение усложнённой полосы
препятствий, включающей быстрые кувырки (вперёд, назад), кувырки по
наклонной плоскости, преодоление препятствий прыжком с опорой на руку,
безопорным прыжком, быстрым лазаньем. Броски теннисного мяча правой и
левой рукой в подвижную и неподвижную мишень, с места и с разбега.
Касание правой и левой ногой мишеней, подвешенных на разной высоте, с
места и с разбега. Разнообразные прыжки через гимнастическую скакалку на
месте и с продвижением. Прыжки на точность отталкивания и приземления.
Развитие силовых способностей. Подтягивание в висе и отжимание в
упоре. Передвижения в висе и упоре на руках на перекладине (мальчики),
подтягивание в висе стоя (лёжа) на низкой перекладине (девочки),
отжимания в упоре лёжа с изменяющейся высотой опоры для рук и ног,
отжимание в упоре на низких брусьях, поднимание ног в висе на
гимнастической стенке до посильной высоты, из положения лёжа на
гимнастическом козле (ноги зафиксированы) сгибание туловища с различной
амплитудой движений (на животе и на спине), комплексы упражнений с
гантелями с индивидуально подобранной массой (движения руками,
повороты на месте, наклоны, подскоки со взмахом рук), метание набивного
мяча из различных исходных положений, комплексы упражнений
избирательного воздействия на отдельные мышечные группы (с
увеличивающимся темпом движений без потери качества выполнения),
элементы атлетической гимнастики (по типу «подкачки»), приседания на
одной ноге «пистолетом» с опорой на руку для сохранения равновесия).
Развитие выносливости. Упражнения с непредельными отягощениями,
выполняемые в режиме умеренной интенсивности в сочетание напряжением
мышц и фиксацией положений тела. Повторное выполнение гимнастических
упражнений с уменьшающимся интервалом отдыха (по типу «круговой
тренировки»). Комплексы упражнений с отягощением, выполняемые в
режиме непрерывного и интервального методов.
Модуль «Лёгкая атлетика».
Развитие выносливости. Бег с максимальной скоростью в режиме
повторно-интервального метода. Бег по пересеченной местности (кроссовый
бег). Гладкий бег с равномерной скоростью в разных зонах интенсивности.
Повторный бег с препятствиями в максимальном темпе. Равномерный
повторный бег с финальным ускорением (на разные дистанции).
Равномерный бег с дополнительным отягощением в режиме «до отказа».
Развитие силовых способностей. Специальные прыжковые упражнения
с дополнительным отягощением. Прыжки вверх с доставанием подвешенных
предметов. Прыжки в полуприседе (на месте, с продвижением в разные
стороны). Запрыгивание с последующим спрыгиванием. Прыжки в глубину
по методу ударной тренировки. Прыжки в высоту с продвижением и
изменением направлений, поворотами вправо и влево, на правой, левой ноге
и поочерёдно. Бег с препятствиями. Бег в горку, с дополнительным
отягощением и без него. Комплексы упражнений с набивными мячами.
Упражнения с локальным отягощением на мышечные группы. Комплексы
силовых упражнений по методу круговой тренировки.
Развитие скоростных способностей. Бег на месте с максимальной
скоростью и темпом с опорой на руки и без опоры. Максимальный бег в
горку и с горки. Повторный бег на короткие дистанции с максимальной
скоростью (по прямой, на повороте и со старта). Бег с максимальной
скоростью «с ходу». Прыжки через скакалку в максимальном темпе.
Ускорение, переходящее в многоскоки, и многоскоки, переходящие в бег с
ускорением. Подвижные и спортивные игры, эстафеты.
Развитие координации движений. Специализированные комплексы
упражнений на развитие координации (разрабатываются на основе учебного
материала модулей «Гимнастика» и «Спортивные игры»).
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол.
1) Развитие скоростных способностей. Ходьба и бег в различных
направлениях с максимальной скоростью с внезапными остановками и
выполнением различных заданий (например, прыжки вверх, назад, вправо,
влево, приседания). Ускорения с изменением направления движения. Бег с
максимальной частотой (темпом) шагов с опорой на руки и без опоры.
Выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой.
Челночный бег (чередование прохождения заданных отрезков дистанции
лицом и спиной вперёд). Бег с максимальной скоростью с предварительным
выполнением многоскоков. Передвижения с ускорениями и максимальной
скоростью приставными шагами левым и правым боком. Ведение
баскетбольного мяча с ускорением и максимальной скоростью. Прыжки
вверх на обеих ногах и одной ноге с места и с разбега. Прыжки с поворотами
на точность приземления. Передача мяча двумя руками от груди в
максимальном темпе при встречном беге в колоннах. Кувырки вперёд, назад,
боком с последующим рывком на 3–5 м. Подвижные и спортивные игры,
эстафеты.
2) Развитие силовых способностей. Комплексы упражнений с
дополнительным отягощением на основные мышечные группы. Ходьба и
прыжки в глубоком приседе. Прыжки на одной ноге и обеих ногах с
продвижением вперед, по кругу, «змейкой», на месте с поворотом на 180° и
360°. Прыжки через скакалку в максимальном темпе на месте и с
передвижением (с дополнительным отягощением и без него). Напрыгивание
и спрыгивание с последующим ускорением. Многоскоки с последующим
ускорением и ускорения с последующим выполнением многоскоков. Броски
набивного мяча из различных исходных положений, с различной траекторией
полёта одной рукой и обеими руками, стоя, сидя, в полуприседе.
3) Развитие выносливости. Повторный бег с максимальной скоростью с
уменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег по методу непрерывноинтервального упражнения. Гладкий бег в режиме большой и умеренной
интенсивности. Игра в баскетбол с увеличивающимся объёмом времени
игры.
4) Развитие координации движений. Броски баскетбольного мяча по
неподвижной и подвижной мишени. Акробатические упражнения (двойные и
тройные кувырки вперёд и назад). Бег с «тенью» (повторение движений
партнёра). Бег по гимнастической скамейке, по гимнастическому бревну
разной высоты. Прыжки по разметкам с изменяющейся амплитудой
движений. Броски малого мячав стену одной (обеими) руками с
последующей его ловлей (обеими руками и одной рукой) после отскока от
стены (от пола). Ведение мяча с изменяющейся по команде скоростью и
направлением передвижения.
Футбол.
Развитие скоростных способностей. Старты из различных положений с
последующим ускорением. Бег с максимальной скоростью по прямой, с
остановками (по свистку, хлопку, заданному сигналу), с ускорениями,
«рывками», изменением направления передвижения. Бег в максимальном
темпе. Бег и ходьба спиной вперёд с изменением темпа и направления
движения (по прямой, по кругу и «змейкой»). Бег с максимальной скоростью
с поворотами на 180° и 360°. Прыжки через скакалку в максимальном темпе.
Прыжки по разметкам на правой (левой) ноге, между стоек, спиной вперёд.
Прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с продвижением вперёд. Удары
по мячу в стенку в максимальном темпе. Ведение мяча с остановками и
ускорениями, «дриблинг» мяча с изменением направления движения.
Кувырки вперёд, назад, боком с последующим рывком. Подвижные и
спортивные игры, эстафеты.
Развитие силовых способностей. Комплексы упражнений с
дополнительным отягощением на основные мышечные группы. Многоскоки
через препятствия. Спрыгивание с возвышенной опоры с последующим
ускорением, прыжком в длину и в высоту. Прыжки на обеих ногах с
дополнительным отягощением (вперёд, назад, в приседе, с продвижением
вперёд).
Развитие выносливости. Равномерный бег на средние и длинные
дистанции. Повторные ускорения с уменьшающимся интервалом отдыха.
Повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью и
уменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег в режиме непрерывноинтервального метода. Передвижение на лыжах в режиме большой и
умеренной интенсивности.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ НА УРОВНЕ НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО
ОБРАЗОВАНИЯ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне основного
общего образования у обучающегося будут сформированы следующие
личностные результаты:
готовность проявлять интерес к истории и развитию физической
культуры и спорта в Российской Федерации, гордиться победами
выдающихся отечественных спортсменов-олимпийцев;
готовность отстаивать символы Российской Федерации во время
спортивных соревнований, уважать традиции и принципы современных
Олимпийских игр и олимпийского движения;
готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы
межличностного взаимодействия при организации, планировании и
проведении совместных занятий физической культурой и спортом,
оздоровительных мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;
готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения
совместных занятий физической культурой, участия в спортивных
мероприятиях и соревнованиях;
готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и
ушибах, соблюдать правила техники безопасности во время совместных
занятий физической культурой и спортом;
стремление к физическому совершенствованию, формированию
культуры движения и телосложения, самовыражению в избранном виде
спорта;
готовность организовывать и проводить занятия физической культурой
и спортом на основе научных представлений о закономерностях физического
развития и физической подготовленности с учётом самостоятельных
наблюдений за изменением их показателей;
осознание здоровья как базовой ценности человека, признание
объективной необходимости в его укреплении и длительном сохранении
посредством занятий физической культурой и спортом;
осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства
профилактики пагубного влияния вредных привычек на физическое,
психическое и социальное здоровье человека;
способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять
профилактические мероприятия по регулированию эмоциональных
напряжений, активному восстановлению организма после значительных
умственных и физических нагрузок;
готовность соблюдать правила безопасности во время занятий
физической культурой и спортом, проводить гигиенические и
профилактические мероприятия по организации мест занятий, выбору
спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
готовность соблюдать правила и требования к организации бивуака во
время туристских походов, противостоять действиям и поступкам,
приносящим вред окружающей среде;
освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и
поведения при выполнении учебных заданий на уроках физической
культуры, игровой и соревновательной деятельности;
повышение компетентности в организации самостоятельных занятий
физической культурой, планировании их содержания и направленности в
зависимости от индивидуальных интересов и потребностей;
формирование представлений об основных понятиях и терминах
физического
воспитания
и
спортивной
тренировки,
умений
руководствоваться ими в познавательной и практической деятельности,
общении со сверстниками, публичных выступлениях и дискуссиях.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне основного
общего образования у обучающегося будут сформированы универсальные
познавательные учебные действия, универсальные коммуникативные
учебные действия, универсальные регулятивные учебные действия.
У обучающегося будут сформированы следующие универсальные
познавательные учебные действия:
проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр
древности и современных Олимпийских игр, выявлять их общность и
различия;
осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ
современного
олимпийского
движения,
приводить
примеры
её
гуманистической направленности;
анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на
воспитание положительных качеств личности, устанавливать возможность
профилактики вредных привычек;
характеризовать туристские походы как форму активного отдыха,
выявлять их целевое предназначение в сохранении и укреплении здоровья,
руководствоваться требованиями техники безопасности во время
передвижения по маршруту и организации бивуака;
устанавливать причинно-следственную связь между планированием
режима дня и изменениями показателей работоспособности;
устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на
состояние здоровья и выявлять причины нарушений, измерять
индивидуальную форму и составлять комплексы упражнений по
профилактике и коррекции выявляемых нарушений;
устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития
физических
качеств,
состоянием
здоровья
и
функциональными
возможностями основных систем организма;
устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения
техникой физического упражнения и возможностью возникновения травм и
ушибов во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом;
устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест
занятий на открытых площадках и правилами предупреждения травматизма.
У обучающегося будут сформированы следующие универсальные
коммуникативные учебные действия:
выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных
источников об образцах техники выполнения разучиваемых упражнений,
правилах планирования самостоятельных занятий физической и технической
подготовкой;
вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их
показатели с данными возрастно-половых стандартов, составлять планы
занятий на основе определённых правил и регулировать нагрузку по частоте
пульса и внешним признакам утомления;
описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения,
выделять фазы и элементы движений, подбирать подготовительные
упражнения;
и планировать последовательность решения задач обучения, оценивать
эффективность обучения посредством сравнения с эталонным образцом;
наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения
физических упражнений другими обучающимися, сравнивать её с эталонным
образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их устранения;
изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца»
разучиваемого упражнения, рассматривать и моделировать появление
ошибок, анализировать возможные причины их появления, выяснять
способы их устранения.
У обучающегося будут сформированы следующие универсальные
регулятивные учебные действия:
составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических
упражнений с разной функциональной направленностью, выявлять
особенности их воздействия на состояние организма, развитие его резервных
возможностей с помощью процедур контроля и функциональных проб;
составлять и выполнять акробатические и гимнастические комплексы
упражнений,
самостоятельно
разучивать
сложно-координированные
упражнения на спортивных снарядах;
активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности,
ориентироваться на указания учителя и правила игры при возникновении
конфликтных и нестандартных ситуаций, признавать своё право и право
других на ошибку, право на её совместное исправление;
разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта,
активно взаимодействуют при совместных тактических действиях в защите и
нападении, терпимо относится к ошибкам игроков своей команды и команды
соперников;
организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во
время самостоятельных занятий физической культурой и спортом, применять
способы и приёмы помощи в зависимости от характера и признаков
полученной травмы.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
К концу обучения в 5 классе обучающийся научится:
выполнять требования безопасности на уроках физической культуры, на
самостоятельных занятиях физическими упражнениями в условиях
активного отдыха и досуга;
проводить измерение индивидуальной осанки и сравнивать её
показатели со стандартами, составлять комплексы упражнений по коррекции
и профилактике её нарушения, планировать их выполнение в режиме дня;
составлять дневник физической культуры и вести в нём наблюдение за
показателями физического развития и физической подготовленности,
планировать содержание и регулярность проведения самостоятельных
занятий;
осуществлять профилактику утомления во время учебной деятельности,
выполнять комплексы упражнений физкультминуток, дыхательной и
зрительной гимнастики;
выполнять комплексы упражнений оздоровительной физической
культуры на развитие гибкости, координации и формирование телосложения;
выполнять опорный прыжок с разбега способом «ноги врозь»
(мальчики) и способом «напрыгивания с последующим спрыгиванием»
(девочки);
выполнять упражнения в висах и упорах на низкой гимнастической
перекладине (мальчики), в передвижениях по гимнастическому бревну
ходьбой и приставным шагом с поворотами, подпрыгиванием на двух ногах
на месте и с продвижением (девочки);
передвигаться по гимнастической стенке приставным шагом, лазать
разноимённым способом вверх и по диагонали;
выполнять бег с равномерной скоростью с высокого старта по учебной
дистанции;
демонстрировать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув
ноги»;
передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом (для
бесснежных районов – имитация передвижения);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей;
демонстрировать технические действия в спортивных играх:
баскетбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных
направлениях, приём и передача мяча двумя руками от груди с места и в
движении);
волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху с места и
в движении, прямая нижняя подача);
футбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях,
приём и передача мяча, удар по неподвижному мячу с небольшого разбега).
К концу обучения в 6 классе обучающийся научится:
характеризовать Олимпийские игры современности как международное
культурное явление, роль Пьера де Кубертена в их историческом
возрождении, обсуждать историю возникновения девиза, символики и
ритуалов Олимпийских игр;
измерять индивидуальные показатели физических качеств, определять
их соответствие возрастным нормам и подбирать упражнения для их
направленного развития;
контролировать режимы физической нагрузки по частоте пульса и
степени утомления организма по внешним признакам во время
самостоятельных занятий физической подготовкой;
готовить места для самостоятельных занятий физической культурой и
спортом в соответствии с правилами техники безопасности и
гигиеническими требованиями;
отбирать упражнения оздоровительной физической культуры и
составлять из них комплексы физкультминуток и физкультпауз для
оптимизации работоспособности и снятия мышечного утомления в режиме
учебной деятельности;
составлять и выполнять акробатические комбинации из разученных
упражнений,
наблюдать
и
анализировать
выполнение
другими
обучающимися, выявлять ошибки и предлагать способы устранения;
выполнять лазанье по канату в три приёма (мальчики), составлять и
выполнять комбинацию на низком бревне из стилизованных
общеразвивающих и сложно-координированных упражнений (девочки);
выполнять беговые упражнения с максимальным ускорением,
использовать их в самостоятельных занятиях для развития быстроты и
равномерный бег для развития общей выносливости;
выполнять прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»,
наблюдать и анализировать его выполнение другими обучающимися,
сравнивая с заданным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы
устранения;
выполнять передвижение на лыжах одновременным одношажным
ходом, наблюдать и анализировать его выполнение другими обучающимися,
сравнивая с заданным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы
устранения (для бесснежных районов – имитация передвижения);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей;
выполнять правила и демонстрировать технические действия в
спортивных играх:
баскетбол (технические действия без мяча, броски мяча двумя руками
снизу и от груди с места, использование разученных технических действий в
условиях игровой деятельности);
волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху в разные
зоны площадки соперника, использование разученных технических действий
в условиях игровой деятельности);
футбол (ведение мяча с разной скоростью передвижения, с ускорением в
разных направлениях, удар по катящемуся мячу с разбега, использование
разученных технических действий в условиях игровой деятельности).
К концу обучения в 7 классе обучающийся научится:
проводить анализ причин зарождения современного олимпийского
движения, давать характеристику основным этапам его развития в СССР и
современной России;
объяснять положительное влияние занятий физической культурой и
спортом на воспитание личностных качеств современных обучающихся,
приводить примеры из собственной жизни;
объяснять
понятие
«техника
физических
упражнений»,
руководствоваться правилами технической подготовки при самостоятельном
обучении новым физическим упражнениям, проводить процедуры
оценивания техники их выполнения;
составлять планы самостоятельных занятий физической и технической
подготовкой, распределять их в недельном и месячном циклах учебного года,
оценивать их оздоровительный эффект с помощью «индекса Кетле» и
«ортостатической пробы» (по образцу);
выполнять лазанье по канату в два приёма (юноши) и простейшие
акробатические пирамиды в парах и тройках (девушки);
составлять и самостоятельно разучивать комплекс степ-аэробики,
включающий упражнения в ходьбе, прыжках, спрыгивании и запрыгивании с
поворотами, разведением рук и ног (девушки);
выполнять стойку на голове с опорой на руки и включать её в
акробатическую комбинацию из ранее освоенных упражнений (юноши);
выполнять беговые упражнения с преодолением препятствий способами
«наступание» и «прыжковый бег», применять их в беге по пересечённой
местности;
выполнять метание малого мяча на точность в неподвижную,
качающуюся и катящуюся с разной скоростью мишень;
выполнять переход с передвижения попеременным двухшажным ходом
на передвижение одновременным одношажным ходом и обратно во время
прохождения учебной дистанции, наблюдать и анализировать его
выполнение другими обучающимися, сравнивая с заданным образцом,
выявлять ошибки и предлагать способы устранения (для бесснежных
районов – имитация перехода);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей;
демонстрировать и использовать технические действия спортивных игр:
баскетбол (передача и ловля мяча после отскока от пола, броски мяча
двумя руками снизу и от груди в движении, использование разученных
технических действий в условиях игровой деятельности);
волейбол (передача мяча за голову на своей площадке и через сетку,
использование разученных технических действий в условиях игровой
деятельности);
футбол (средние и длинные передачи футбольного мяча, тактические
действия при выполнении углового удара и вбрасывании мяча из-за боковой
линии, использование разученных технических действий в условиях игровой
деятельности).
К концу обучения в 8 классе обучающийся научится:
проводить анализ основных направлений развития физической
культуры в Российской Федерации, характеризовать содержание основных
форм их организации;
анализировать понятие «всестороннее и гармоничное физическое
развитие», раскрывать критерии и приводить примеры, устанавливать связь с
наследственными факторами и занятиями физической культурой и спортом;
проводить занятия оздоровительной гимнастикой по коррекции
индивидуальной формы осанки и избыточной массы тела;
составлять планы занятия спортивной тренировкой, определять их
целевое содержание в соответствии с индивидуальными показателями
развития основных физических качеств;
выполнять гимнастическую комбинацию на гимнастическом бревне из
ранее освоенных упражнений с добавлением элементов акробатики и
ритмической гимнастики (девушки);
выполнять комбинацию на параллельных брусьях с включением
упражнений в упоре на руках, кувырка вперёд и соскока, наблюдать их
выполнение другими обучающимися и сравнивать с заданным образцом,
анализировать ошибки и причины их появления, находить способы
устранения (юноши);
выполнять прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись»,
наблюдать и анализировать технические особенности в выполнении другими
обучающимися, выявлять ошибки и предлагать способы устранения;
выполнять тестовые задания комплекса ГТО в беговых и технических
легкоатлетических дисциплинах в соответствии с установленными
требованиями к их технике;
выполнять передвижение на лыжах одновременным бесшажным ходом,
переход с попеременного двухшажного хода на одновременный бесшажный
ход, преодоление естественных препятствий на лыжах широким шагом,
перешагиванием, перелазанием (для бесснежных районов – имитация
передвижения);
соблюдать правила безопасности в бассейне при выполнении
плавательных упражнений;
выполнять прыжки в воду со стартовой тумбы;
выполнять технические элементы плавания кролем на груди в
согласовании с дыханием;
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей;
демонстрировать и использовать технические действия спортивных игр:
баскетбол (передача мяча одной рукой снизу и от плеча, бросок в
корзину двумя и одной рукой в прыжке, тактические действия в защите и
нападении, использование разученных технических и тактических действий в
условиях игровой деятельности);
волейбол (прямой нападающий удар и индивидуальное блокирование
мяча в прыжке с места, тактические действия в защите и нападении,
использование разученных технических и тактических действий в условиях
игровой деятельности);
футбол (удары по неподвижному, катящемуся и летящему мячу с
разбега внутренней и внешней частью подъёма стопы, тактические действия
игроков в нападении и защите, использование разученных технических и
тактических действий в условиях игровой деятельности).
К концу обучения в 9 классе обучающийся научится:
отстаивать принципы здорового образа жизни, раскрывать
эффективность его форм в профилактике вредных привычек, обосновывать
пагубное влияние вредных привычек на здоровье человека, его социальную и
производственную деятельность;
понимать пользу туристских подходов как формы организации
здорового образа жизни, выполнять правила подготовки к пешим походам,
требования безопасности при передвижении и организации бивуака;
объяснять
понятие
«профессионально-прикладная
физическая
культура»;
её целевое предназначение, связь с характером и особенностями
профессиональной деятельности, понимать необходимость занятий
профессионально-прикладной физической подготовкой обучающихся
общеобразовательной организации;
использовать приёмы массажа и применять их в процессе
самостоятельных занятий физической культурой и спортом, выполнять
гигиенические требования к процедурам массажа;
измерять индивидуальные функциональные резервы организма с
помощью проб Штанге, Генча, «задержки дыхания», использовать их для
планирования индивидуальных занятий спортивной и профессиональноприкладной физической подготовкой;
определять характер травм и ушибов, встречающихся на
самостоятельных занятиях физическими упражнениями и во время активного
отдыха, применять способы оказания первой помощи;
составлять и выполнять комплексы упражнений из разученных
акробатических упражнений с повышенными требованиями к технике их
выполнения (юноши);
составлять и выполнять гимнастическую комбинацию на высокой
перекладине из разученных упражнений, с включением элементов
размахиванияи соскока вперёд способом «прогнувшись» (юноши);
составлять и выполнять композицию упражнений черлидинга с
построением пирамид, элементами степ-аэробики и акробатики (девушки);
составлять и выполнять комплекс ритмической гимнастики с
включением элементов художественной гимнастики, упражнений на
гибкость и равновесие (девушки);
совершенствовать технику беговых и прыжковых упражнений в
процессе самостоятельных занятий технической подготовкой к выполнению
нормативных требований комплекса ГТО;
совершенствовать технику передвижения лыжными ходами в процессе
самостоятельных занятий технической подготовкой к выполнению
нормативных требований комплекса ГТО;
соблюдать правила безопасности в бассейне при выполнении
плавательных упражнений;
выполнять повороты кувырком, маятником;
выполнять технические элементы брассом в согласовании с дыханием;
совершенствовать технические действия в спортивных играх: баскетбол,
волейбол, футбол, взаимодействовать с игроками своих команд в условиях
игровой деятельности, при организации тактических действий в нападении и
защите;
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей.
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 КЛАСС
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
1
Высокий старт (до 10– Вво
15 м), бег с ускорением дны
(30–40 м). Встречная
й
эстафета. Специальные
беговые упражнения;
развитие скоростных
качеств. Подвижная
игра «Бег с
флажками».
Инструктаж по ТБ
1
Как вести себя
в спортивном
зале и на
спортивной
площадке?
Цели: закрепить
навыки построений и
перестроений; развивать
координацию
движений в
упражнениях
утренней
гимнастики
Познавательные:используют общие
приемы решения поставленных задач;
определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия
физическими упражнениями, подвижными и
спортивными играми.
Регулятивные: планировать свои действия
в соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для
регуляции своего действия; договариваются
и приходят к общему решению в совместной
деятельности.
Личностные:проявляют учебнопознавательный интерес к новому учебному
материалу
Теку
Научатся:
– соблюдать
щий
правила безопасного
поведения в
спортивном зале
и на спортив-ной
площадке;
– выполнять
команды
«Равняйсь!»,
«Смирно!»,
«Вольно!»;
– организовывать и
проводить
подвижные игры
2
Высокий старт (до 10–
15 м), бег с ускорением
(40–50 м), специальные
беговые упражнения,
развитие скоростных
возможностей.
Круговая эстафета.
Влияние
легкоатлетических
упражнений на
1
Какой должна
быть
спортивная
форма для
занятий на
улице?
Цели:
учитьбегу
в равномерном
темпе по
Познавательные:самостоятельно выделяют
и формулируют познавательные цели,
используют общие приемы решения
поставленных задач.
Регулятивные: вносят необходимые
коррективы в действие после его
завершения на основе его оценки и учета
характера сделанных ошибок.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
Научатся:
– равномерно
распределять свои
силы для
завершения
длительного бега;
– технически
правильно
выполнять высокий и низкий старт,
При
мен
ени
е
зна
ний
и
уме
ний
Текущий
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
здоровье
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
дистанции до
400 м; закрепить
навык
выполнения
высокого и
низкого старта,
стартового
ускорения
договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные: понимают значение
физического развития для человека и
принимают его; ориентируются на
понимание причин успеха в учебной
деятельности
стартовое ускорение
Вид
контр Дата
оля
3
Высокий старт (до 10–
15 м), бег
по дистанции,
специальные беговые
упражнения, развитие
скоростных
возможностей.
Встречная эстафета
Ком
бин
иро
ван
ный
1
Почему
тестирование
проводится два
раза в год?
Цели: закрепить
навык перестроения в шеренге;
учить развивать
скорость в беге
на 30 метров
Познавательные:самостоятельно выделяют
и формулируют познавательные цели.
Регулятивные: вносят необходимые
коррективы в действие после его
завершения на основе его оценки и учета
характера сделанных ошибок.
Коммуникативные: договариваются и
приходят к общему решению в совместной
деятельности, в том числе в ситуации
столкновения интересов.
Личностные: проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в достижении поставленных целей
Научатся:
– выполнять
организующие
строевые команды и
приемы;
– выполнять
легкоатлетические
упражнения (бег)
Конт
роль
двига
тельн
ых
качес
тв
(бег
на
30
метр
ов)
4
Высокий старт (до 10–
15 м), бег с ускорением
(50–60 м),
финиширование,
специальные беговые
упражнения, развитие
скоростных
возможностей.
Эстафетный бег.
Ком
бин
иро
ван
ный
1
Каковы
организационны
е приемы
прыжков?
Корректировка
техники бега.
Цели:
тестированиепр
Познавательные:ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: вносят необходимые
коррективы в действие после его
завершения на основе его оценки и учета
характера сделанных ошибок.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
Научатся:
– технически
правильно держать
корпус
и руки при беге в
сочетании с
дыханием;
- передаче
Конт
роль
двига
тельн
ых
качес
тв
(пры
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
Передача эстафетной
палочки
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
ыжка в длину с
места,
совершенствова
ние техники
бега
договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности, в том
числе в ситуации столкновения интересов.
Личностные:проявляют положительные
качества
личности и управляют своими эмоциями в
различных
нестандартных ситуациях
эстафетной палочки жок
в
длин
ус
места
)
Познавательные:используют общие
приемы решения поставленных задач;
определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия
физическими упражнениями, подвижными и
спортивными играми.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации; оценивают
правильность выполнения действия.
Коммуникативные: используют речь для
регуляции своего действия.
Личностные:ориентируются на
доброжелательное общение и
взаимодействие со сверстниками;
проявляют дисциплинированность,
трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей
Теку
Научатся:
– характеризовать
щий
значение
физической
подготовки солдат в
русской армии;
– выполнять
легкоатлетические
упражнения – бег
на 60 м с высокого и
низкого старта на
результат
5
Бег на результат (60 м).
Специальные беговые
упражнения, развитие
скоростных
возможностей.
Подвижная игра
«Разведчики и
часовые»
Изу
чен
ие
нов
ого
мат
ери
ала
1
Как бегать на
короткую
дистанцию с
высокого и
низкого старта?
Цели: учить
правильной
технике
бега с высокого
и низкого старта
6
Обучение
Ком
отталкивания в прыжке бин
в длину способом
иро
1
Каковы
Познавательные:используют общие
организационны приемы решения поставленных задач.
е приемы
Регулятивные:формулируют учебные
Научатся:
– технически
правильно держать
Конт
роль
двига
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
«согнув ноги», прыжок ван
с 7–9 шагов разбега.
ный
Метание малого
мяча в горизонтальную
цель (1 × 1)
с 5–6 м. ОРУ в
движении. Подвижная
игра «Попади в мяч».
Специальные
беговые упражнения.
Развитие скоростносиловых качеств
Обучение подбора
разбега. Прыжок с 7–9
шагов разбега.
Метание малого
мяча в вертикальную
цель (1 × 1)
с 5–6 м. ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Подвижная игра «Кто
дальше бросит».
Развитие скоростносиловых качеств
7
Прыжок с 7–9 шагов
разбега. Приземление.
Метание малого мяча в
вертикальную цель (1
× 1) с 5–6 м. ОРУ в
движении.
Ком
бин
иро
ван
ный
1
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
выполнения
контрольных
забегов на 60
метров?
Цели: учить
выполнять бег
на 60 м с
высокого
старта;
закрепить навык
метания малого
мяча на
дальность
задачи вместе
с учителем; вносят изменения в план
действия.
Коммуникативные:формулируют
собственное мнение; используют речь для
регуляции своего действия.
Личностные:ориентируются на активное
общение
и взаимодействие со сверстниками;
проявляют дисциплинированность,
трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей
корпус
и руки при беге в
сочетании с
дыханием;
– технически
правильно
отталкиваться
и приземляться
тельн
ых
качес
тв
(бег
на
60 м)
Корректировка
техники бега.
Цели: учить
правильной
технике бега в
медленном
Познавательные:самостоятельно выделяют
и формулируют познавательные цели.
Регулятивные: вносят необходимые
коррективы в действие после его
завершения на основе его оценки и учета
характера сделанных ошибок.
Научатся:
– технически
правильно держать
корпус
и руки при беге в
сочетании с
Конт
роль
двига
тельн
ых
качес
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
темпе на
Коммуникативные: договариваются и
дистанции 1000 приходят к общему решению в совместной
м
деятельности, в том числе в ситуации
столкновения интересов.
Личностные:ориентируются на понимание
причин
успеха в учебной деятельности
Специальные беговые
упражнения.
Подвижная игра
«Метко в цель».
Развитие скоростносиловых качеств
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
дыханием;
– технически
правильно
отталкиваться
и приземляться
тв
(бег
на
1000
м)
8
Прыжок с 7–9 шагов
разбега. Метание
малого мяча в
горизонтальную цель
(1 × 1) с 5–6 м. ОРУ.
Специальные
беговые упражнения.
Развитие скоростносиловых качеств
Ком
бин
иро
ван
ный
1
Какие
упражнения
включать в
разминку перед
метанием мяча?
Цели: развивать
координационн
ые способности,
глазомер и
точность при
выполнении
упражнений с
мячом
Познавательные:самостоятельно
формулируют и решают учебную задачу;
контролируют процесс и результат
действия.
Регулятивные: формулируют учебные
задачи вместе
с учителем; вносят изменения в план
действия.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение; используют речь для
регуляции своего действия.
Личностные:ориентируются на активное
общение
и взаимодействие со сверстниками;
проявляют дисциплинированность,
трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей
Научатся:
– технически
правильно держать
корпус
и руки при беге в
сочетании с
дыханием;
– технически
правильно
отталкиваться
и приземляться
Конт
роль
двига
тельн
ых
качес
тв
(мета
ние)
9
Бег в равномерном
темпе. Бег 1000 м.
ОРУ. Развитие
выносливости.
Подвижные игра
Ком
бин
иро
ван
ный
1
Общеразвиваю
щие
физкультурные
упражнения.
Цели:
Познавательные:используют общие
приемы решения поставленных задач;
соотносят изученные понятия с примерами
из реальной жизни.
Регулятивные: оценивают правильность
Научатся:
– организовывать и
проводить
подвижные игрыэстафеты;
Текущий
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
«Салки»
10 Бег в равномерном
темпе. Бег 1000 м.
ОРУ. Развитие
выносливости.
Подвижная игра
«Салки маршем»
Ком
бин
иро
ван
ный
1
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
познакомить с
понятием
«физическая
подготовка» и
ее связью с
развитием
систем дыхания
и
кровообращения
, учить
выполнять
игровые
упражнения из
подвижных игр
разной
функционально
й
направленности
выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
вопросы; ориентируются на позицию
партнера в общении и взаимодействии.
Личностные:ориентируются на активное
общение
и взаимодействие со сверстниками;
проявляют дисциплинированность,
трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками;
– характеризовать
значение
физической
подготовки в
развитии систем
дыхания
и кровообращения
Как правильно
выполнять
основные
движения в
прыжках?
Цели: учить
выполнять
прыжок
в длину с
разбега
способом
«согнув ноги»
Познавательные:используют общие
приемы решения поставленных задач.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют положительные
качества
Научатся:
– организовывать и
проводить
подвижные игры;
– выполнять
упражнение
по образцу
учителя и показу
лучших учеников
Вид
контр Дата
оля
Текущий
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
личности и управляют своими эмоциями в
различных нестандартных ситуациях
11 Равномерный бег (10
мин). ОРУ.
Подвижные игры
«Невод». Развитие
выносливости
Ком
бин
иро
ван
ный
1
Как
приземляться в
прыжковую яму
на обе ноги?
Цели: учить
правильной
технике прыжка
в длину
с разбега,
развивать
внимание,
ловкость при
выполнении
игровых
упражнений
Познавательные:ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: вносят необходимые
коррективы в действие после его
завершения на основе его оценки и учета
характера сделанных ошибок.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности
Личностные:ориентируются на принятие и
освоение социальной роли обучающегося;
раскрывают внутреннюю позицию
школьника
Научатся:
– организовывать и
проводить
подвижные игрыэстафеты;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками;
– характеризовать
значение
физической
подготовки в
развитии систем
дыхания
и кровообращения
Текущий
12 Равномерный бег (12
мин). Чередование бега
с ходьбой. ОРУ в
движении. Подвижная
игра «Перебежка с
выручкой». Развитие
выносливости
Ком
бин
иро
ван
ный
1
Каковы
организационны
е приемы
прыжков?
Цели: учить
правильной
технике прыжка
в длину
с разбега
способом
«согнув ноги»
Познавательные:используют общие
приемы решения поставленных задач;
определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия
физическими упражнениями, подвижными и
спортивными играми.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для
регуляции своего действия.
Научатся:
– организовывать и
проводить
подвижные игрыэстафеты;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками;
– характеризовать
значение
Конт
роль
двига
тельн
ых
качес
тв
(пры
жок в
длин
ус
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
Личностные:ориентируются на самоанализ физической
и самоконтроль результата
подготовки в
развитии систем
дыхания
и кровообращения
разбе
га)
13 Равномерный бег (12
мин). Чередование бега
с ходьбой. ОРУ.
Подвижная игра
«Паровозики».
Развитие выносливости
Изу
чен
ие
нов
ого
мат
ери
ала
1
Как правильно
регулировать
физическую
нагрузку?
Цели: развивать
координационн
ые способности,
глазомер и
точность при
выполнении
эстафет с
мячами
Познавательные: ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: формулируют учебные
задачи вместе
с учителем; вносят изменения в план
действия.
Коммуникативные: договариваются и
приходят к общему решению в совместной
деятельности, в том числе в ситуации
столкновения интересов.
Личностные:ориентируются на понимание
причин
успеха в учебной деятельности
Научатся:
– организовывать и
проводить
подвижные игрыэстафеты;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками;
– характеризовать
значение
физической
подготовки в
развитии систем
дыхания
и кровообращения
Текущий
14 Равномерный бег (15
мин). Бег в гору.
Преодоление
препятствий. ОРУ.
Подвижная игра «Бег с
флажками». Развитие
выносливости
Ком
бин
иро
ван
ный
1
Каковы правила
выполнения
челночного бега
3 × 10 м?
Цели: развивать
прыгучесть и
координацию в
беге с низкими
Познавательные:используют общие
приемы решения поставленных задач.
Регулятивные: оценивают правильность
выполнения действия; адекватно
воспринимают предложения и оценку
учителей, товарищей, родителей и других
людей.
Коммуникативные: допускают
Научатся:
– организовывать и
проводить
подвижные игрыэстафеты;
– соблюдать
правила
взаимодействия
Конт
роль
двига
тельн
ых
качес
тв
(челн
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
барьерами
возможность существования у людей
различных точек зрения, в том числе не
совпадающих с их собственной, и
ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.
Личностные:ориентируются на понимание
причин
успеха в учебной деятельности: самоанализ
и самоконтроль результата
с игроками;
– характеризовать
значение
физической
подготовки в
развитии систем
дыхания
и кровообращения
очны
й
бег)
15 Равномерный бег (15
мин). Бег в гору.
Преодоление
препятствий. ОРУ.
Подвижная игра
«Вызов номера».
Развитие выносливости
Изу
чен
ие
нов
ого
мат
ери
ала
1
Как определить
толчковую ногу
и с какой
стороны
разбегаться?
Цели: учить
разбегу в
прыжках в
высоту
способом
«перешагивание
»
Познавательные:ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: адекватно воспринимают
предложения и оценку учителей, товарищей,
родителей и других людей.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности, в том
числе в ситуации столкновения интересов.
Личностные:раскрывают внутреннюю
позицию школьника
Научатся:
– организовывать и
проводить
подвижные игрыэстафеты;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками;
– характеризовать
значение
физической
подготовки в
развитии систем
дыхания
и кровообращения
Текущий
16 Равномерный бег (15
мин). Бег в гору.
Преодоление
препятствий. ОРУ.
Ком
бин
иро
ван
1
Какова
этапность
обучения
прыжкам в
Познавательные:самостоятельно выделяют
и формулируют познавательные цели.
Регулятивные: вносят необходимые
коррективы в действие после его
Научатся:
– организовывать и
проводить
подвижные игры-
Текущий
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
Подвижная игра
ный
«Команда
быстроногих».
Развитие выносливости
17 Равномерный бег (17
мин). Бег в гору.
Преодоление
препятствий. ОРУ.
Подвижная игра
«Через кочки и
пенечки». Развитие
выносливости
Ком
бин
иро
ван
ный
1
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
высоту
способом
«перешагивание
»?
Цели: учить
выполнять
легкоатлетическ
ие упражнения –
прыжки
в высоту
различными
способами
завершения на основе его оценки и учета
характера сделанных ошибок.
Коммуникативные: договариваются и
приходят к общему решению в совместной
деятельности, в том числе в ситуации
столкновения интересов.
Личностные:ориентируются на понимание
причин
успеха в учебной деятельности
эстафеты;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками;
– характеризовать
значение
физической
подготовки в
развитии систем
дыхания
и кровообращения
Как безопасно
приземляться в
прыжках?
Цели: учить
безопасному
приземлению
после
выполнения
прыжка в
высоту
способом
«перешагивание
»
Познавательные:используют общие
приемы решения поставленных задач.
Регулятивные: оценивают правильность
выполнения действия; адекватно
воспринимают предложения и оценку
учителей, товарищей, родителей и других
людей.
Коммуникативные: допускают
возможность существования у людей
различных точек зрения, в том числе не
совпадающих с их собственной, и
ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.
Личностные:ориентируются на понимание
причин
успеха в учебной деятельности: самоанализ
и самоконтроль результата
Научатся:
– организовывать и
проводить
подвижные игрыэстафеты;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками;
– характеризовать
значение
физической
подготовки в
развитии систем
дыхания
и кровообращения
Вид
контр Дата
оля
Текущий
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
18 Равномерный бег (17
мин). Бег в гору.
Преодоление
препятствий. ОРУ.
Подвижная игра
«Разведчики и
часовые». Развитие
выносливости
Изу
чен
ие
нов
ого
мат
ери
ала
1
Как правильно
передать и
принять
эстафету?
Цели:
выполнять
командные
действия в
эстафете для
закрепления
учебного
материала
Познавательные:ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: адекватно воспринимают
предложения и оценку учителей, товарищей,
родителей и других людей.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности, в том
числе в ситуации столкновения интересов.
Личностные:раскрывают внутреннюю
позицию школьника
Научатся:
– организовывать и
проводить
подвижные игрыэстафеты;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками;
– характеризовать
значение
физической
подготовки в
развитии систем
дыхания
и кровообращения
Текущий
19 Бег по пересеченной
местности (2 км). ОРУ.
Подвижная игра
«Пятнашки маршем».
Развитие выносливости
Ком
бин
иро
ван
ный
1
Правила
безопасности в
зале с
инвентарем и на
гимнастических
снарядах.
Цели:учить
выполнять
общеразвивающ
ие упражнения с
предметами
(гимнастические
скамейки
и стенка)
Познавательные: самостоятельно ставят,
формулируют и решают учебную задачу;
контролируют процесс и результат
действия.
Регулятивные: формулируют учебные
задачи вместе
с учителем; вносят изменения в план
действия.
Коммуникативные:договариваются и
приходят к общему решению в совместной
деятельности, в том числе в ситуации
столкновения интересов.
Личностные:ориентируются на понимание
причин
Научатся:
– организовывать и
проводить
подвижные игрыэстафеты;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками;
– характеризовать
значение
физической
подготовки в
развитии систем
Текущий
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
успеха в учебной деятельности
дыхания
и кровообращения
Вид
контр Дата
оля
20 Перестроение из
колонны по одному
в колонну по четыре
дроблением и
сведением. ОРУ на
месте. Вис согнувшись,
вис прогнувшись (м.),
смешанные висы (д.).
Развитие силовых
способностей.
Значение
гимнастических
упражнений для
сохранения
правильной осанки.
Инструктаж по ТБ.
Подвижная игра
«Запрещенное
движение»
Ком
бин
иро
ван
ный
1
Как избежать
травм во время
занятий
физическими
упражнениями?
Цели: закрепить
умениеподнима
ть туловище из
положения лежа
на быстроту
Познавательные:используют общие
приемы решения поставленных задач;
определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия
физическими упражнениями, подвижными и
спортивными играми.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для
регуляции своего действия.
Личностные:ориентируются на самоанализ
и самоконтроль результата
Научатся:
– выполнять
организующие
строевые команды и
приемы;
– выполнять
силовые
упражнения
21 Перестроение из
колонны по одному
в колонну по четыре
дроблением
и сведением. ОРУ на
месте. Вис
согнувшись, вис
прогнувшись (м.),
При
мен
ени
е
зна
ний,
уме
ний
1
Развитие
координационн
ых
способностей в
упражнениях
акробатики.
Цели: закрепить
навыки
выполнения
Познавательные:ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: адекватно воспринимают
предложения и оценку учителей, товарищей,
родителей и других людей.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности, в том
ТекуНаучатся:
– выполнять
щий
организующие
строевые команды и
приемы;
– выполнять
силовые
упражнения
Конт
роль
двига
тельн
ых
качес
тв
(подъ
ем
тулов
ища
за 30
секун
д)
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
упражнений
акробатики
числе в ситуации столкновения интересов.
Личностные:раскрывают внутреннюю
позицию школьника
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
22 Перестроение из
колонны по одному
в колонну по четыре
дроблением и
сведением. ОРУ в
движении. Вис
согнувшись, вис
прогнувшись (м.),
смешанные висы (д.).
Подтягивания в висе.
Подвижная игра
«Фигуры». Развитие
силовых способностей
При
мен
ени
е
зна
ний,
уме
ний
1
Каковы правила
выполнения
упражнений
акробатики и
гимнастики?
Цели: учить
выполнять
упражнения
фронтальным,
поточным и
групповым
методом
Познавательные:используют общие
приемы решения поставленных задач.
Регулятивные: оценивают правильность
выполнения действия; адекватно
воспринимают предложения и оценку
учителей, товарищей, родителей и других
людей.
Коммуникативные: допускают
возможность существования у людей
различных точек зрения, в том числе не
совпадающих с их собственной, и
ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.
Личностные:ориентируются на понимание
причин
успеха в учебной деятельности: самоанализ
и самоконтроль результата
ТекуНаучатся:
– выполнять
щий
организующие
строевые команды и
приемы;
– выполнять
силовые
упражнения
23 Перестроение из
колонны по одному
в колонну по четыре
дроблением и
сведением. ОРУ в
движении. Вис
согнувшись, вис
прогнувшись (м.),
смешанные висы (д.).
Подтягивания в висе.
При
мен
ени
е
зна
ний,
уме
ний
1
Какова
этапность при
обучении
прыжкам со
скакалкой?
Цели: закрепить
умение прыгать
и пробегать
через длинную
Познавательные:ставят и формулируют
проблемы.
Регулятивные: используют установленные
правила
в контроле способа решения.
Коммуникативные:договариваются о
распределении функций и ролей в
совместной деятельности.
Личностные:принимают образ «хорошего
ТекуНаучатся:
– выполнять
щий
организующие
строевые команды и
приемы;
– выполнять
силовые
упражнения
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
Подвижная игра.
Эстафета «Веревочка
под ногами». Развитие
силовых способностей
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
вращающуюся ученика»
скакалку; учить ираскрывают внутреннюю позицию
выполнять
школьника
упражнения в
равновесиях и
упорах на
низком
гимнастическом
бревне
24 Перестроение из
колонны по одному
в колонну по четыре
дроблением и
сведением. ОРУ на
месте. Вис согнувшись,
вис прогнувшись (м.),
смешанные висы (д.).
Подтягивания в висе.
Подвижная игра
«Прыжок за
прыжком». Развитие
силовых способностей
Изу
чен
ие
нов
ого
мат
ери
ала
1
Прыжки через
гимнастическог
о козла
различными
способами.
Цели: учить
прыжкам через
гимнастическог
о козла (с
небольшого
разбега толчком
о
гимнастический
мостик прыжок
в упор, стоя на
коленях, затем
переход в упор
присев и соскок
вперед)
Познавательные:используют общие
приемы решения поставленных задач;
определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия
физическими упражнениями, подвижными и
спортивными играми.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для
регуляции своего действия.
Личностные:ориентируются на самоанализ
и самоконтроль результата
ТекуНаучатся:
– выполнять
щий
организующие
строевые команды и
приемы;
– выполнять
силовые
упражнения
25 Перестроение из
Ком
1
Правила
Познавательные:ориентируются в
Научатся:
Теку-
№
п/п
Тема урока
колонны по одному
в колонну по четыре
дроблением и
сведением. ОРУ на
месте. Вис согнувшись,
вис прогнувшись (м.),
смешанные висы (д.).
Подтягивания в висе.
Развитие силовых
способностей
26 Перестроение из
колонны по два в
колонну по одному с
разведением и
слиянием по восемь
человек в движении.
ОРУ с
гимнастическими
палками. Вскок в упор
присев. Соскок
прогнувшись.
Подвижная игра
«Удочка». Развитие
силовых способностей
КолТип
во
урок
часо
а
в
бин
иро
ван
ный
Изу
чен
ие
нов
ого
мат
ери
ала
1
Планируемые результаты
Вид
контр Дата
оля
Решаемые
проблемы
универсальные учебные действия
передвижения
по полосе
препятствий с
использованием
гимнастических
снарядов.
Цели: учить
безопасному
преодолению
полосы
препятствий
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: адекватно воспринимают
предложения и оценку учителей, товарищей,
родителей и других людей.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности, в том
числе в ситуации столкновения интересов.
Личностные:раскрывают внутреннюю
позицию школьника
– выполнять
щий
организующие
строевые команды и
приемы;
– выполнять
силовые
упражнения
Какими
способами
регулируется
физическая
нагрузка?
Цели: развивать
силовые
качества при
выполнении
упражнений
с набивным
мячом
Познавательные:используют общие
приемы решения поставленных задач.
Регулятивные: оценивают правильность
выполнения действия; адекватно
воспринимают предложения и оценку
учителей, товарищей, родителей и других
людей.
Коммуникативные: допускают
возможность существования у людей
различных точек зрения, в том числе не
совпадающих с их собственной, и
ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.
Личностные:ориентируются на понимание
причин
успеха в учебной деятельности: самоанализ
и самоконтроль результата
ТекуНаучатся:
– выполнять
щий
организующие
строевые команды и
приемы;
– выполнять
силовые
упражнения
предметные
знания
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
27 Перестроение из
колонны по два в
колонну по одному с
разведением и
слиянием по восемь
человек в движении.
ОРУ с
гимнастическими
палками. Вскок в упор
присев. Соскок
прогнувшись.
Подвижная игра
«Прыжки
по полоскам».
Развитие силовых
способностей
Ком
бин
иро
ван
ный
1
Что такое
круговая
тренировка?
Цели: развивать
гибкость в
упражнении
наклон вперед
из положения
стоя
Познавательные:ставят и формулируют
проблемы.
Регулятивные: выполняют действия в
соответствии
с поставленной задачей и условиями ее
реализации; используют установленные
правила в контроле способа решения.
Коммуникативные:ставят вопросы,
обращаются за помощью;договариваются о
распределении функций и ролей в
совместной деятельности.
Личностные:принимают образ «хорошего
ученика»
ираскрывают внутреннюю позицию
школьника
Научатся:
– выполнять
упражнения
акробатики методом
круговой
тренировки;
– организовывать и
проводить
подвижные игры
28 Перестроение из
колонны по два
в колонну по одному с
разведением и
слиянием по восемь
человек в движении.
ОРУ с
гимнастическими
палками. Прыжок ноги
врозь. Подвижная игра
«Кто обгонит?».
Развитие силовых
способностей
Изу
чен
ие
нов
ого
мат
ери
ала
1
Правила
безопасного
выполнения упражнений
на
гимнастической
перекладине.
Цели: учить
выполнять
перемах
из виса стоя на
низкой
перекладине
Познавательные:используют общие
приемы решения поставленных задач;
определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия
физическими упражнениями, подвижными и
спортивными играми.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для
регуляции своего действия.
Личностные:ориентируются на самоанализ
и самоконтроль результата
ТекуНаучатся:
– технически
щий
правильно
выполнять перемах
из виса стоя на
низкой перекладине;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками;
– организовывать и
проводить
подвижные игры
29 Перестроение из
Изу
1
Какова
Познавательные:ориентируются в
Научатся:
Конт
роль
двига
тельн
ых
качес
тв
(накл
он
впере
д из
поло
жени
я
стоя)
Теку-
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
колонны по четыре
в колонну по одному с
разведением и
слиянием по восемь
человек в движении.
ОРУ с мячами.
Прыжок ноги врозь.
Подвижная игра
«Прыгуны и
пятнашки». Развитие
силовых способностей
чен
ие
нов
ого
мат
ери
ала
30 Перестроение из
колонны по четыре
в колонну по одному с
разведением и
слиянием по восемь
человек в движении.
ОРУ с мячами.
Прыжок ноги врозь.
Про
вер
ка
и
кор
рек
ция
зна
1
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
этапность при
обучении
перемахам на
перекладине?
Цели: учить
выполнять
серию
упражнений на
перекладине: из
виса стоя присев
толчком двумя
ногами перемах,
согнув ноги, в
вис сзади
согнувшись,
опускание назад
в вис стоя и
обратное
движение через
вис сзади
согнувшись со
сходом вперед
на ноги
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: адекватно воспринимают
предложения и оценку учителей, товарищей,
родителей и других людей.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности, в том
числе в ситуации столкновения интересов.
Личностные:раскрывают внутреннюю
позицию школьника
– соблюдать
щий
правила поведения и
предупреждения
травматизма
во время занятий
упражнениями на
перекладине
Организационн
ые приемы
лазанья по
гимнастической
стенке.
Цели: учить
лазанью по
гимнастической
Познавательные:используют общие
приемы решения поставленных задач.
Регулятивные: оценивают правильность
выполнения действия; адекватно
воспринимают предложения и оценку
учителей, товарищей, родителей и других
людей.
Коммуникативные: допускают
Научатся:
– технически
правильно
выполнять
акробатические
элементы (прыжок
ноги врозь);
– соблюдать
Конт
роль
двига
тельн
ых
качес
тв
(подт
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
Подвижная игра
ний
«Удочка». Развитие
и
силовых способностей уме
ний
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
стенке;
закрепить навык
выполнения
кувырка вперед
возможность существования у людей
правила безопасного ягива
различных точек зрения, в том числе не
поведения во время ние)
совпадающих с их собственной, и
занятий
ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.
Личностные:ориентируются на понимание
причин
успеха в учебной деятельности: самоанализ
и самоконтроль результата
31 Перестроение из
колонны по два
и по четыре в колонну
по одному
с разведением и
слиянием по восемь
человек в движении.
ОРУ с мячами.
Прыжок ноги врозь.
Подвижная игра «Кто
обгонит?». Развитие
силовых способностей
Ком
бин
иро
ван
ный
1
Упражнения
акробатики в
парах.
Цели: закрепить
навык
выполнения
упражнений
гимнастики
Познавательные:ставят и формулируют
проблемы; ориентируются в разнообразии
способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в
соответствии
с поставленной задачей и условиями ее
реализации; используют установленные
правила в контроле способа решения.
Коммуникативные:ставят вопросы,
обращаются за помощью;договариваются о
распределении функций и ролей в
совместной деятельности.
Личностные:принимают образ «хорошего
ученика»
ираскрывают внутреннюю позицию
школьника
Научатся:
– выполнять
упражнение
по образцу учителя
и показу лучших
учеников;
– организовывать и
проводить
подвижные игры в
помещении
Текущий
32 Строевой шаг.
Повороты на месте.
Кувырок вперед.
Эстафеты. ОРУ в
Ком
бин
иро
ван
1
Как выполнять
лазанье по
канату?
Цели: учить
Познавательные:используют общие
приемы решения поставленных задач;
определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия
Научатся:
– выполнять
упражнения
для развития
Текущий
№
п/п
Тема урока
движении. Развитие
координационных
способностей
КолТип
во
урок
часо
а
в
ный
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
лазанью по
канату
в три приема
физическими упражнениями, подвижными и ловкости и
спортивными играми.
скоростно-силовых
Регулятивные: планируют свои действия в качеств
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для
регуляции
своего действия.
Личностные:ориентируются на самоанализ
и само-контроль результата
Вид
контр Дата
оля
33 Строевой шаг.
Повороты на месте.
Кувырок вперед.
Подвижная игра «Два
лагеря». ОРУ в
движении. Развитие
координационных
способностей
Ком
бин
иро
ван
ный
1
Правила
безопасности в
упражнениях с
гимнастическим
и палками.
Цели: развивать
внимание и
координацию в
упражнениях с
гимнастическим
и палками
Познавательные:ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: адекватно воспринимают
предложения и оценку учителей, товарищей,
родителей и других людей.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности, в том
числе в ситуации столкновения интересов.
Личностные:раскрывают внутреннюю
позицию школьника
ТекуНаучатся:
– организовывать и щий
проводить подвижные игры в
помещении;
– соблюдать
правила поведения и
предупреждения
травматизма
во время занятий
физкультурой
34 Строевой шаг.
Повороты на месте.
Кувырки вперед и
назад. ОРУ в
движении. Подвижная
игра «Смена
капитана». Развитие
координационных
Ком
бин
иро
ван
ный
1
Как развивать
точность
броска?
Цели: учить
точным броскам
теннисного мяча
Познавательные:используют общие
приемы решения поставленных задач.
Регулятивные: оценивают правильность
выполнения действия; адекватно
воспринимают предложения и оценку
учителей, товарищей, родителей и других
людей.
ТекуНаучатся:
– выполнять
щий
организующие
строевые команды и
приемы;
– выполнять
координационные
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
Коммуникативные: допускают
упражнения
возможность существования у людей
(кувырок)
различных точек зрения, в том числе не
совпадающих с их собственной, и
ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.
Личностные:ориентируются на понимание
причин
успеха в учебной деятельности: самоанализ
и самоконтроль результата
способностей
Ком
бин
иро
ван
ный
1
Какие действия
на уроке могут
привести к
травмам?
Цели: учить
быстрому
движению при
передаче
и ловле
баскетбольного
мяча;
закрепить навык
ведения мяча
правой (левой)
рукой в
движении
Познавательные:ставят и формулируют
проблемы; ориентируются в разнообразии
способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в
соответствии
с поставленной задачей и условиями ее
реализации; используют установленные
правила в контроле способа решения.
Коммуникативные:ставят вопросы,
обращаются за помощью;договариваются о
распределении функций и ролей в
совместной деятельности.
Личностные:принимают образ «хорошего
ученика»
и раскрывают внутреннюю позицию
школьника
ТекуНаучатся:
– выполнять
щий
организующие
строевые команды и
приемы;
– выполнять
координационные
упражнения
(кувырок)
36 Строевой шаг.
При
Повороты в движении. мен
Кувырки вперед и
ени
1
Как выполнять
бросок мяча в
кольцо
Познавательные:определяют, где
применяются действия с мячом;
самостоятельно ставят, формулируют и
Научатся:
– выполнять
организующие
35 Строевой шаг.
Повороты в движении.
Кувырки вперед и
назад. Подвижная игра
«Бездомный заяц».
ОРУ с набивным
мячом. Развитие
координационных
способностей
Текущий
№
п/п
Тема урока
назад. Стойка на
лопатках. Подвижная
игра «Челнок». ОРУ с
набивным мячом.
Развитие
координационных
способностей
КолТип
во
урок
часо
а
в
е
зна
ний
и
уме
ний
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
способом
«снизу» после
ведения?
Цели: закрепить
навык бросков
мяча в кольцо
способом
«снизу» после
ведения
решают учебную задачу.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для
регуляции своего действия.
Личностные:ориентируются на самоанализ
и самоконтроль результата
строевые команды и
приемы;
– выполнять
координационные
упражнения
(кувырок)
Вид
контр Дата
оля
37 Строевой шаг.
Повороты в движении.
Кувырки вперед и
назад. Стойка на
лопатках. Эстафеты с
обручем. ОРУ в
движении. Развитие
координационных
способностей
При
мен
ени
е
зна
ний
и
уме
ний
1
Как выполнять
бросок мяча
в кольцо
способом
«сверху» после
ведения?
Цели: закрепить
навык броска
мяча в кольцо
способом
«сверху» после
ведения
Познавательные:ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: адекватно воспринимают
предложения и оценку учителей, товарищей,
родителей и других людей.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности, в том
числе в ситуации столкновения интересов.
Личностные:раскрывают внутреннюю
позицию школьника
ТекуНаучатся:
– выполнять
щий
организующие
строевые команды и
приемы;
– выполнять
координационные
упражнения
(кувырок)
38 Стойка игрока.
Передвижения в
стойке. Передача мяча
двумя руками сверху
вперед. Эстафета с
элементами волейбола.
Техника безопасности
при игре в волейбол
При
мен
ени
е
зна
ний
и
уме
1
Развитие
быстроты и
выносливости.
Цели: учить
быстрому
движению при
ловле и
передаче
Познавательные: определяют, где
применяются действия с мячом;
самостоятельно ставят, формулируют и
решают учебную задачу.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для
Научатся:
– организовывать и
проводить
подвижные игры
Текущий
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
ний
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
баскетбольного
мяча
различными
способами
регуляции своего действия.
Личностные:ориентируются на самоанализ
и самоконтроль результата
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
39 Стойка игрока.
Передвижения в
стойке. Передача мяча
двумя руками сверху
вперед. Подвижная
игра «Пасовка
волейболистов»
При
мен
ени
е
зна
ний
и
уме
ний
1
Как правильно
вести и бросать
мяч в кольцо?
Цели: развивать
координационн
ые способности,
глазомер и
точность при
выполнении
упражнений с
мячом
Познавательные:ставят и формулируют
проблемы; ориентируются в разнообразии
способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в
соответствии
с поставленной задачей и условиями ее
реализации; используют установленные
правила в контроле способа решения.
Коммуникативные:ставят вопросы,
обращаются за помощью;договариваются о
распределении функций и ролей в
совместной деятельности.
Личностные:принимают образ «хорошего
ученика»
ираскрывают внутреннюю позицию
школьника
Научатся:
– выполнять
правильную стойку
волейболистов;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками
Текущий
40 Стойка игрока.
Передвижения в
стойке. Передача мяча
двумя руками сверху
над собой и вперед.
Встречные эстафеты.
Подвижная игра с
элементами в/б
«Летучий мяч»
При
мен
ени
е
зна
ний
и
уме
ний
1
Как правильно
действовать в
игре в баскетбол
при владении
мячом?
Цели: учить
правильно
выполнять
повороты на
Познавательные:определяют, где
применяются действия с мячом;
самостоятельно ставят, формулируют и
решают учебную задачу.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для
регуляции своего действия.
Научатся:
– выполнять
правильную стойку
волейболистов;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками
Текущий
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
месте с мячом в Личностные:ориентируются на самоанализ
руках после
и самоконтроль результата
ведения и
остановки в два
шага
41 Стойка игрока.
Передвижения в
стойке. Передача мяча
двумя руками сверху
над собой и вперед.
Встречные эстафеты.
Подвижная игра с
элементами в/б
«Летучий мяч»
Про
вер
ка
и
кор
рек
ция
зна
ний
и
уме
ний
1
Развитие
скоростносиловых качеств
в поднимании
туловища
из положения
лежа на спине
на время.
Цели: учить
поднимать
туловище из
положения
лежа на спине
за 30 секунд
Познавательные:ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: адекватно воспринимают
предложения и оценку учителей, товарищей,
родителей и других людей.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности, в том
числе в ситуации столкновения интересов.
Личностные:раскрывают внутреннюю
позицию школьника
Научатся:
– выполнять
правильную
верхнюю передачу
мяча;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками
Конт
роль
двига
тельн
ых
качес
тв
(подн
иман
ие
тулов
ища
за 30
с)
42 Стойка игрока.
Передвижения в
стойке. Передача мяча
двумя руками сверху
на месте и после
передачи вперед.
Встречные и линейные
эстафеты. Подвижная
игра с элементами в/б
«Летучий мяч»
При
мен
ени
е
зна
ний
и
уме
ний
1
Как действовать
в игре, владея
мячом, при
атаке
соперника?
Цели:закрепить
навык
поворотов на
месте с мячом
Познавательные:определяют, где
применяются действия с мячом;
самостоятельно ставят, формулируют и
решают учебную задачу.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для
регуляции своего действия.
Научатся:
– выполнять
правильную
верхнюю передачу
мяча;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками
Текущий
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
в руках после
Личностные:ориентируются на самоанализ
ведения и
и самоконтроль результата
остановки в два
шага
43 Стойка игрока.
Передвижения в
стойке. Передача мяча
двумя руками сверху
на месте и после
передачи вперед.
Встречные и линейные
эстафеты
с передачами мяча.
Подвижные игры
с элементами в/б
При
мен
ени
е
зна
ний
и
уме
ний
1
Какие бывают
способы
бросков мяча
одной рукой?
Цели:
закреплять
навык броска
мяча одной
рукой
Познавательные:определяют, где
применяются действия с мячом;
самостоятельно ставят, формулируют и
решают учебную задачу.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для
регуляции своего действия.
Личностные:ориентируются на самоанализ
и самоконтроль результата
Научатся:
– выполнять
правильную
верхнюю передачу
мяча;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками
Текущий
44 Стойка игрока.
Передвижения в
стойке. Передача мяча
двумя руками сверху
на месте и после
передачи вперед.
Встречные и линейные
эстафеты
с передачами мяча.
Подвижные игры
с элементами в/б
При
мен
ени
е
зна
ний
и
уме
ний
1
Каким боком
передвигаться
при ведении
правой рукой,
левой рукой?
Цели: развивать
координацию
при ведении
мяча
приставными
шагами правым
и левым боком
Познавательные:определяют, где
применяются действия с мячом;
самостоятельно ставят, формулируют и
решают учебную задачу.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для
регуляции своего действия.
Личностные:ориентируются на самоанализ
и самоконтроль результата
Научатся:
– выполнять
правильную
верхнюю передачу
мяча;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками
Текущий
45 Стойка игрока.
Передвижения в
При
мен
1
Как
выполняется
Познавательные:определяют, где
применяются действия с мячом;
Научатся:
– выполнять
Текущий
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
Планируемые результаты
Решаемые
проблемы
универсальные учебные действия
остановка в два
шага после
ведения мяча?
Цели: учить
бросать мяч в
корзину после
ведения
и остановки в
два шага
самостоятельно ставят, формулируют и
решают учебную задачу.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для
регуляции своего действия.
Личностные:ориентируются на самоанализ
и самоконтроль результата
правильную
верхнюю передачу
мяча;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
стойке. Передача мяча
двумя руками сверху
на месте и после
передачи вперед.
Прием мяча снизу
двумя руками над
собой.
Эстафеты. Игра в
мини-волейбол
ени
е
зна
ний
и
уме
ний
46 Стойка игрока.
Передвижения в
стойке. Передача мяча
двумя руками сверху
на месте и после
передачи вперед.
Прием мяча снизу
двумя руками над
собой.
Эстафеты. Игра в
мини-волейбол
При
мен
ени
е
зна
ний
и
уме
ний
1
Как обводить
противника?
Цели:
учитьвести
баскетбольный
мяч с
изменением
направления и
обводкой
партнера
Познавательные:определяют, где
применяются действия с мячом;
самостоятельно ставят, формулируют и
решают учебную задачу.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для
регуляции своего действия.
Личностные:ориентируются на самоанализ
и самоконтроль результата
Научатся:
– выполнять прием
мяча снизу;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками
Текущий
47 Стойка игрока.
Передвижения в
стойке. Передача мяча
двумя руками сверху
на месте и после
передачи вперед.
Прием мяча снизу
двумя руками над
собой.
Эстафеты. Игра в
Про
вер
ка
и
кор
рек
ция
зна
ний
1
Какие
упражнения
разминки
следует
выполнять
перед броском
набивного мяча?
Цели: развивать
силу в бросках
Познавательные: самостоятельно
выделяют и формулируют цели и способы
их осуществления.
Регулятивные: оценивают правильность
выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение; ориентируются на
позицию партнера в общении и
Научатся:
– выполнять прием
мяча снизу;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками
Конт
роль
двига
тельн
ых
качес
тв
(брос
ок
№
п/п
Тема урока
мини-волейбол
КолТип
во
урок
часо
а
в
и
уме
ний
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
набивного мяча взаимодействии.
из-за головы
Личностные:ориентируются на принятие и
освоение социальной роли обучающегося,
развитие мотивов учебной деятельности и
формирование личностного смысла учения
Вид
контр Дата
оля
наби
вного
мяча)
48 Стойка игрока.
Передвижения в
стойке. Передача мяча
двумя руками сверху
в парах. Прием мяча
снизу двумя руками
над собой и на сетку.
Эстафеты. Игра в
мини-волейбол
При
мен
ени
е
зна
ний
и
уме
ний
1
Как действовать
в игре
командой?
Цели: развивать
навык
выполнения
баскетбольных
упражнений
в команде
Познавательные:определяют, где
применяются действия с мячом;
самостоятельно ставят, формулируют и
решают учебную задачу.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для
регуляции своего действия.
Личностные:ориентируются на самоанализ
и самоконтроль результата
Научатся:
– выполнять прием
мяча снизу;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками
Текущий
49 Стойка игрока.
Передвижения в
стойке. Передача мяча
двумя руками сверху
в парах. Прием мяча
снизу двумя руками
над собой и на сетку.
Эстафеты. Игра в
мини-волейбол
При
мен
ени
е
зна
ний
и
уме
ний
1
Правила
безопасного
поведения
на уроках
лыжной
подготовки.
Цели: закрепить
навык переноса
и крепления
лыж,
выполнения
движения на
лыжах
Познавательные:ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные:проявляют положительные
качества
личности и управляют своими эмоциями в
Научатся:
– выполнять прием
мяча снизу;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками
Текущий
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
различных нестандартных ситуациях
50 Передвижения в
стойке. Передача мяча
двумя руками сверху в
парах. Прием мяча
снизу двумя руками
над собой и на сетку.
Нижняя прямая подача
с 3–6 м. Эстафеты.
Игра в мини-волейбол
При
мен
ени
е
зна
ний
и
уме
ний
1
Как подбирать
спортивную
фор-му в
соответствии с
погодой?
Цели: закрепить
навык
передвижения
на лыжах
с палками
ступа-ющим и
скользящим
шагом
Познавательные: самостоятельно
формулируют проблемы и находят способы
их решения.
Регулятивные: используют установленные
правила
в контроле способа решения.
Коммуникативные:договариваются о
распределении функций и ролей в
совместной деятельности.
Личностные:ориентируются на
доброжелательное общение и
взаимодействие со сверстниками;
проявляют дисциплинированность,
трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей
Научатся:
– выполнять прием
мяча снизу;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками
Текущий
51 Передвижения в
стойке. Передача мяча
двумя руками сверху в
парах. Прием мяча
снизу двумя руками
над собой и на сетку.
Нижняя прямая подача
с 3–6 м. Эстафеты.
Игра в мини-волейбол
При
мен
ени
е
зна
ний
и
уме
ний
1
Как правильно
подбирать лыжи
и палки в
соответствии с
ростом?
Цели:развивать
выносливость
попеременным
двухшажным
ходом
на лыжах с палками
Познавательные: самостоятельно
выделяют и формулируют познавательные
цели; используют общие приемы решения
поставленных задач.
Регулятивные: оценивают правильность
выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение; ориентируются на
позицию партнера в общении и
взаимодействии.
Личностные:проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и
Научатся:
– выполнять прием
мяча снизу;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками
Текущий
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
упорство в достижении поставленных целей
52 Передвижения в
стойке. Передача мяча
двумя руками сверху в
парах. Прием мяча
снизу двумя руками
над собой и на сетку.
Нижняя прямая подача
с 3–6 м. Эстафеты.
Игра в мини-волейбол
При
мен
ени
е
зна
ний
и
уме
ний
1
Какие
упражнения
разминки
выполняются
перед
прохождением
дистанции на
лыжах?
Цели: закрепить
навык
одновременного
одношажного
хода на лыжах с
палками
Познавательные:ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные:проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в достижении поставленных целей
Научатся:
– выполнять
нижнюю прямую
подачу;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками
Текущий
53 Передвижения в
стойке. Передача мяча
двумя руками сверху в
парах. Прием мяча
снизу двумя руками
над собой и на сетку.
Нижняя прямая подача
с 3–6 м. Эстафеты.
Игра в мини-волейбол
Ком
бин
иро
ван
ный
1
Как
распределять
силы при ходьбе
на лыжах на
большой
дистанции?
Цели:учить
одновременном
у бесшажному
ходу под уклон
на лыжах с
палками
Познавательные:ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные:проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в достижении поставленных целей
Научатся:
– выполнять
нижнюю прямую
подачу;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками
Текущий
54 Передвижения в
При
1
Как избежать
Познавательные:ориентируются в
Научатся:
Теку-
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
стойке. Передача мяча
двумя руками сверху в
парах. Прием мяча
снизу двумя руками
над собой и на сетку.
Нижняя прямая подача
с 3–6 м. Эстафеты.
Игра в мини-волейбол
мен
ени
е
зна
ний
и
уме
ний
55 Передвижения в
стойке. Передача мяча
двумя руками сверху в
парах. Прием мяча
снизу двумя руками
над собой и на сетку.
Нижняя прямая подача
с 3–6 м. Эстафеты.
Игра в мини-волейбол
При
мен
ени
е
зна
ний
и
уме
ний
56 Стойка и
передвижения игрока.
Остановка прыжком.
Ведение мяча на месте.
При
мен
ени
е
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
падения при
спуске
с горки на
лыжах?
Цели: развивать
выносливость,
координацию в
движении на
лыжах
различными
способами
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные:проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в достижении поставленных целей
– выполнять
нижнюю прямую
подачу;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками
щий
1
Какие действия
и команды
выполняются
при обгоне на
лыжах?
Цели: закрепить
навык
выполнения
одновременного
двухшажного
хода на лыжах
с палками
Познавательные:ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные:проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в достижении поставленных целей
Научатся:
– выполнять
нижнюю прямую
подачу;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками
Текущий
1
Как выполнять
чередование
шага
и хода на
Познавательные:ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
ТекуНаучатся:
– выполнять ведение щий
мяча;
- остановку
№
п/п
Тема урока
Ловля мяча двумя
руками от груди на
месте в парах. Игра в
мини-баскетбол.
Развитие
координационных
качеств. Правила ТБ
при игре в баскетбола
КолТип
во
урок
часо
а
в
зна
ний
и
уме
ний
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
лыжах?
Цели: развивать
выносливость
и координацию
во время
прохождения
дистанции
на лыжах
условиями ее реализации; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные:проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в достижении поставленных целей
прыжком;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками
Вид
контр Дата
оля
57 Стойка и
передвижения игрока.
Ведение мяча на месте.
Остановка прыжком.
Ловля мяча двумя
руками от груди
на месте в парах. Игра
в мини-баскетбол.
Развитие
координационных
качеств. Терминология
баскетбола
При
мен
ени
е
зна
ний
и
уме
ний
1
В каких случаях
применяется
торможение
падением?
Цели: закрепить
навык торможения и поворотов
на лыжах
Познавательные:ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные:проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в достижении поставленных целей
ТекуНаучатся:
– выполнять ведение щий
мяча;
- остановку
прыжком;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками
58 Стойка и
передвижения игрока.
Ведение мяча на месте
с разной высотой
отскока. Остановка
прыжком. Ловля
мяча двумя руками от
груди на месте
При
мен
ени
е
зна
ний
и
уме
1
Развитие
выносливости.
Цели: учить
выполнять
спуск
на лыжах с
палками со
склона
Познавательные:самостоятельно выделяют
и формулируют цели и способы их
осуществления.
Регулятивные: оценивают правильность
выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
ТекуНаучатся:
– выполнять ведение щий
мяча;
- остановку
прыжком;
– соблюдать
правила
взаимодействия
№
п/п
Тема урока
в парах. Игра в минибаскетбол. Развитие
координационных
качеств
КолТип
во
урок
часо
а
в
ний
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
способом
«змейка»
ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.
Личностные:ориентируются на
доброжелательное общение и
взаимодействие со сверстниками;
проявляют дисциплинированность,
трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей
с игроками
Вид
контр Дата
оля
59 Стойка и
передвижения игрока.
Ведение мяча на месте
с разной высотой
отскока. Остановка
прыжком. Ловля
мяча двумя руками от
груди на месте
в тройках. Бросок
двумя руками от
головы после ловли
мяча. Игра в минибаскетбол. Развитие
координационных
качеств
Про
вер
ка
и
кор
рек
ция
зна
ний
и
уме
ний
1
Какой интервал
соблюдается
при очередном
старте на
лыжах?
Цели:учить
прохождению
на лыжах
дистанции 1000
м на время
Познавательные:ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные:проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в достижении поставленных целей
ТекуНаучатся:
– выполнять ведение щий
мяча;
- ловлю мяча двумя
руками;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками
60 Стойка и
передвижения игрока.
Ведение мяча на месте
правой (левой) рукой.
Остановка прыжком.
Ловля мяча двумя
руками от груди на
Ком
бин
иро
ван
ный
1
Как
самостоятельно
заниматься
в свободное
время играми и
лыжной
подготовкой?
Познавательные:ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
ТекуНаучатся:
– выполнять ведение щий
мяча;
- ловлю мяча двумя
руками;
– соблюдать
правила
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
месте в парах с шагом.
Игра в минибаскетбол. Развитие
координационных
качеств. Решение задач
игровой и
соревновательной
деятельности с
помощью
двигательных действий
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
Цели: учить
организовывать
самостоятельну
ю деятельность
зимой на улице
собственное мнение и позицию;
взаимодействия
договариваются и приходят к общему
с игроками
решению в совместной деятельности.
Личностные:проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в достижении поставленных целей
Вид
контр Дата
оля
61 Стойка и
передвижения игрока.
Ведение мяча на месте
правой (левой) рукой.
Остановка прыжком.
Ловля мяча двумя
руками от груди на
месте в парах с шагом.
Игра в минибаскетбол. Развитие
координационных
качеств. Правила
соревнований
Ком
бин
иро
ван
ный
1
Правила
безопасного
поведения
в спортивном
зале с мячами.
Цели: закрепить
навык броска
и ловли
волейбольного
мяча
различными
способами
Познавательные:ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные:проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в достижении поставленных целей
ТекуНаучатся:
– выполнять ведение щий
мяча;
- ловлю мяча двумя
руками;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками
62 Стойка и
передвижения игрока.
Ведение мяча в
движении шагом.
Остановка двумя
шагами. Ловля мяча
двумя руками от груди
Ком
бин
иро
ван
ный
1
Как правильно
и точно
выполнять
броски мяча
через сетку?
Цели:
учитьловить
Познавательные:определяют, где
применяются действия с мячом;
самостоятельно ставят, формулируют и
решают учебную задачу.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Научатся:
– бросать двумя
руками от головы с
места;
- ловлю мяча двумя
руками;
– соблюдать
Текущий
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
на месте в круге.
Бросок двумя руками
от головы с места.
Игра в минибаскетбол. Развитие
координационных
качеств
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
мяч через сетку;
развивать
координационн
ые способности
при выполнении
упражнений с
мячом
Коммуникативные: используют речь для
правила
регуляции своего действия.
взаимодействия
Личностные:ориентируются на самоанализ с игроками
и самоконтроль результата
Вид
контр Дата
оля
63 Стойка и
передвижения игрока.
Ведение мяча в
движении шагом.
Остановка двумя
шагами. Ловля мяча
двумя руками от груди
на месте в круге.
Бросок двумя руками
от головы с места.
Игра в минибаскетбол. Развитие
координационных
качеств
Ком
бин
иро
ван
ный
1
Подача мяча.
Цели: учить
ловить мяч
через сетку с
подачи
Познавательные:определяют, где
применяются действия с мячом;
самостоятельно ставят, формулируют и
решают учебную задачу.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для
регуляции своего действия.
Личностные:ориентируются на самоанализ
и самоконтроль результата
Научатся:
– бросать двумя
руками от головы с
места;
- ловлю мяча двумя
руками;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками
Текущий
64 Стойка и
передвижения игрока.
Ведение мяча с
изменением скорости.
Ловля мяча двумя
руками от груди в
квадрате. Бросок двумя
руками снизу в
движении. Игра в
Ком
бин
иро
ван
ный
1
Как правильно
и точно
выполнять
подачу мяча
через сетку
броском одной
рукой из зоны
подачи?
Цели: учить
Познавательные:определяют, где
применяются действия с мячом;
самостоятельно ставят, формулируют и
решают учебную задачу.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для
регуляции своего действия.
Научатся:
– бросать двумя
руками от груди в
движении;
- ловлю мяча двумя
руками;
– соблюдать
правила
взаимодействия
Текущий
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
мини-баскетбол.
Развитие
координационных
качеств
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
ловить мяч с
подачи
Личностные:ориентируются на самоанализ с игроками
и самоконтроль результата
Вид
контр Дата
оля
65 Стойка и
передвижения игрока.
Ведение мяча с
изменением скорости.
Ловля мяча двумя
руками от груди в
квадрате. Бросок двумя
руками снизу в
движении. Игра в
мини-баскетбол.
Развитие
координационных
качеств
Изу
чен
ие
нов
ого
мат
ери
ала
1
Как правильно
выполнять
стойку
волейболиста?
Цели: учить
двигательным
действиям во
время
игры в волейбол
Познавательные:самостоятельно выделяют
и формулируют цели и способы их
осуществления.
Регулятивные: оценивают правильность
выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.
Личностные:ориентируются на
доброжелательное
общение и взаимодействие со сверстниками;
проявляют дисциплинированность,
трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей
Научатся:
– бросать двумя
руками от груди в
движении;
- ловлю мяча двумя
руками;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками
Текущий
66 Стойка и
передвижения игрока.
Ведение мяча с
изменением скорости.
Бросок двумя руками
снизу в движении.
Позиционное
нападение (5 : 0)
без изменения позиции
игроков.
Изу
чен
ие
нов
ого
мат
ери
ала
1
Развитие
координационн
ых
способностей.
Цели: учить
бросать и
ловить мяч в
паре
различными
Познавательные:ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему
Научатся:
– бросать двумя
руками от груди в
движении;
- ловлю мяча двумя
руками;
– соблюдать
правила
взаимодействия
Текущий
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
способами
решению в совместной деятельности.
с игроками
Личностные:проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в достижении поставленных целей
Вид
контр Дата
оля
67 Игра в минибаскетбол. Развитие
координационных
качеств
Изу
чен
ие
нов
ого
мат
ери
ала
1
Упражнения с
мячом в паре.
Цели: развивать
координационн
ые способности,
глазомер и
точность при
выполнении
упражнений с
мячом
Познавательные:определяют, где
применяются действия с мячом;
самостоятельно ставят, формулируют и
решают учебную задачу.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для
регуляции своего действия.
Личностные:ориентируются на самоанализ
и самоконтроль результата
Научатся:
– правилам игры в
мини-баскетбол;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками
68 Стойка и
передвижения игрока.
Ведение мяча с
изменением
направления. Бросок
двумя руками снизу в
движении после ловли
мяча. Позиционное
нападение (5 : 0) без
изменения позиции
игроков. Игра в минибаскетбол. Развитие
координационных
качеств
При
мен
ени
е
зна
ний
и
уме
ний
1
Развитие
ловкости и
координации.
Цели: закрепить
положение рук
и ног при
приеме и
передаче мяча
сверху и снизу
сетки
Познавательные:ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные:проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в достижении поставленных целей
ТекуНаучатся:
– бросать двумя
щий
руками от груди в
движении;
- тактике нападения;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками
Текущий
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
69 Стойка и
передвижения игрока.
Ведение мяча с
изменением скорости и
высоты отскока.
Бросок двумя руками
снизу
после ловли мяча.
Позиционное
нападение (5 : 0) без
изменения позиции
игроков. Игра в минибаскетбол. Развитие
координационных
качеств
Изу
чен
ие
нов
ого
мат
ери
ала
1
Как точно
выполнять
подачу и
передачу мяча?
Цели: учить
нижней прямой
подаче, приему
и передаче мяча
после подачи
партнером
Познавательные:определяют, где
применяются действия с мячом;
самостоятельно ставят, формулируют и
решают учебную задачу.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для
регуляции своего действия.
Личностные:ориентируются на самоанализ
и самоконтроль результата
ТекуНаучатся:
– бросать двумя
щий
руками от груди в
движении;
- тактике нападения;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками
70 Стойка и
передвижения игрока.
Ведение мяча с
изменением скорости
и высоты отскока.
Сочетание приемов:
(ведение – остановка –
бросок). Позиционное
нападение через
скрестный выход. Игра
в мини-баскетбол.
Развитие
координационных
качеств
При
мен
ени
е
зна
ний
и
уме
ний
1
Упражнения с
элементами
волейбола в
паре.
Цели: развивать
координационн
ые способности,
глазомер и
точность при
выполнении
упражнений с
мячом
Познавательные:самостоятельно выделяют
и формулируют цели и способы их
осуществления.
Регулятивные: оценивают правильность
выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.
Личностные:ориентируются на
доброжелательное
общение и взаимодействие со сверстниками;
проявляют дисциплинированность,
трудолюбие и упорство в достижении
Научатся:
– бросать двумя
руками от груди в
движении;
- сочетанию
приемов ведениеостановка-бросок;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками
Текущий
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
поставленных целей
71 Стойка и
передвижения игрока.
Ведение мяча с
изменением скорости
и высоты отскока.
Сочетание приемов:
(ведение – остановка –
бросок). Позиционное
нападение через
скрестный выход. Игра
в мини-баскетбол.
Развитие
координационных
качеств
При
мен
ени
е
зна
ний
и
уме
ний
1
Развитие
координационн
ых
способностей.
Цели: закрепить
навык
выполнения
упражнений с
элементами
волейбола в
паре
Познавательные:ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные:проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в достижении поставленных целей
Научатся:
– бросать двумя
руками от груди в
движении;
- сочетанию
приемов ведениеостановка-бросок;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками
Текущий
72 Стойка и
передвижения игрока.
Ведение мяча с
изменением скорости
и высоты отскока.
Сочетание приемов:
(ведение – остановка –
бросок). Позиционное
нападение через
скрестный выход. Игра
в мини-баскетбол.
Развитие
координационных
качеств
При
мен
ени
е
зна
ний
и
уме
ний
1
Правила
выполнения
бросков и ловли
волейбольного
мяча.
Цели: развивать
координационн
ые способности,
глазомер и
точность при
выполнении
упражнений с
мячом
Познавательные: самостоятельно
выделяют и формулируют познавательные
цели; используют общие приемы решения
поставленных задач.
Регулятивные: оценивают правильность
выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение; ориентируются на
позицию партнера в общении и
взаимодействии.
Личностные:ориентируются на активное
общение
и взаимодействие со сверстниками;
проявляют дисциплинированность,
Научатся:
– бросать двумя
руками от груди в
движении;
- сочетанию
приемов ведениеостановка-бросок;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками
Текущий
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей
73 Стойка и
передвижения игрока.
Вырывание и
выбивание мяча.
Бросок одной рукой от
плеча на месте.
Нападение быстрым
прорывом. Игра в
мини-баскетбол.
Развитие
координационных
качеств
При
мен
ени
е
зна
ний
и
уме
ний
1
Правила и
условия
проведения
игры в
волейбол.
Цели: учить
применять
освоенные
навыки
упражнений с
элементами
волейбола в
игровой
деятельности
Познавательные:ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные:проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в достижении поставленных целей
ТекуНаучатся:
– бросать одной
щий
рукой от плеча на
месте;
- тактике нападения;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками
74 Стойка и
передвижения игрока.
Вырывание и
выбивание мяча.
Бросок одной рукой от
плеча на месте.
Сочетание приемов
(ведение – остановка –
бросок). Нападение
быстрым прорывом.
Игра в минибаскетбол. Развитие
координационных
качеств
При
мен
ени
е
зна
ний
и
уме
ний
1
Развитие
координационн
ых
способностей.
Цели: закрепить
навык
двигательных
действий,
составляющих
содержание
игры
в волейбол
Познавательные:ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные:проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в достижении поставленных целей
ТекуНаучатся:
– бросать одной
щий
рукой от плеча на
месте;
- тактике нападения;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
75 Стойка и
передвижения игрока.
Вырывание и
выбивание мяча.
Бросок одной рукой от
плеча на месте.
Сочетание приемов
(ведение – остановка –
бросок). Нападение
быстрым прорывом.
Игра в минибаскетбол. Развитие
координационных
качеств
Ком
бин
иро
ван
ный
1
Правила
безопасного
поведения
в подвижных и
спортивных
играх.
Цели: закрепить
навык
двигательных
действий,
составляющих
содержание
игры
в волейбол
Познавательные: самостоятельно
выделяют и формулируют познавательные
цели; используют общие приемы решения
поставленных задач.
Регулятивные: оценивают правильность
выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные:формулируют
собственное мнение; ориентируются на
позицию партнера в общении и
взаимодействии.
Личностные: ориентируются на активное
общение
и взаимодействие со сверстниками;
проявляют дисциплинированность,
трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей
ТекуНаучатся:
– бросать одной
щий
рукой от плеча на
месте;
- тактике нападения;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками
76 Стойка и
передвижения игрока.
Вырывание и
выбивание мяча.
Бросок одной рукой от
плеча с места со
средней дистанции.
Нападение быстрым
прорывом. Игра в
мини-баскетбол.
Развитие
координационных
качеств
Ком
бин
иро
ван
ный
1
Правила
безопасности в
упражнениях
гимнастики.Цел
и: учить упражнениям на
гимнастической
стенке
Познавательные:самостоятельно выделяют
и формулируют цели и способы их
осуществления.
Регулятивные: оценивают правильность
выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.
Личностные:ориентируются на
доброжелательное общение и
взаимодействие со сверстниками;
ТекуНаучатся:
– бросать одной
щий
рукой от плеча на
месте;
- тактике нападения;
– соблюдать
правила
взаимодействия
с игроками
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
проявляют дисциплинированность,
трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей
77 Стойка и
передвижения игрока.
Вырывание и
выбивание мяча.
Бросок двумя руками
от головы в движении.
Взаимодействия двух
игроков. Нападение
быстрым прорывом.
Развитие
координационных
качеств
При
мен
ени
е
зна
ний
и
уме
ний
1
Правила
безопасного
выполнения
упражнений
акробатики.
Цели: закрепить
навык
выполнения
кувырков
вперед и назад,
стойки на
лопатках,
голове, руках у
опоры
Познавательные: самостоятельно
выделяют и формулируют познавательные
цели; используют общие приемы решения
поставленных задач.
Регулятивные: оценивают правильность
выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение; ориентируются на
позицию партнера в общении и
взаимодействии.
Личностные:ориентируются на активное
общение
и взаимодействие со сверстниками;
проявляют дисциплинированность,
трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей
ТекуНаучатся:
– взаимодействовать щий
с партнерами по
команде;
- тактике нападения;
– вырывать мяч из
рук соперника
78 Стойка и
передвижения игрока.
Вырывание и
выбивание мяча.
Бросок двумя руками
от головы в движении.
Взаимодействия двух
игроков через
заслон. Нападение
При
мен
ени
е
зна
ний
и
уме
ний
1
Развитие
равновесия.
Цели: учить
выполнять
упражнения на
гимнастическом
бревне
различными
способами
Познавательные:самостоятельно выделяют
и формулируют цели и способы их
осуществления.
Регулятивные: оценивают правильность
выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
ориентируются на позицию партнера в
ТекуНаучатся:
– взаимодействовать щий
с партнерами по
команде;
- тактике нападения;
– вырывать мяч из
рук соперника
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
Решаемые
проблемы
быстрым прорывом.
Игра в минибаскетбол. Развитие
координационных качеств
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
общении и взаимодействии.
Личностные:ориентируются на
доброжелательное общение и
взаимодействие со сверстниками;
проявляют дисциплинированность,
трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей
79 Стойка и
передвижения игрока.
Вырывание и
выбивание мяча.
Бросок двумя руками
от головы в движении.
Взаимодействия двух
игроков через
заслон. Нападение
быстрым прорывом.
Игра в минибаскетбол. Развитие
координационных качеств
При
мен
ени
е
зна
ний
и
уме
ний
1
Развитие
равновесия.
Цели: закрепить
навык
упражнений на
гимнастическом
бревне высотой
80–100 см
(приседания,
переходы в упор
присев, в упор
стоя на коленях)
Познавательные:ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные:проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в достижении поставленных целей
ТекуНаучатся:
– взаимодействовать щий
с партнерами по
команде;
- тактике нападения;
– вырывать мяч из
рук соперника
80 Стойка и
передвижения игрока.
Вырывание и
выбивание мяча.
Бросок двумя руками
от головы в движении.
Взаимодействия двух
игроков через
заслон. Нападение
Про
вер
ка
и
кор
рек
ция
зна
ний
1
Развитие
силовых
качеств.
Цели: закрепить
умение лазать
по канату в три
приема
Познавательные: самостоятельно
выделяют и формулируют познавательные
цели; используют общие приемы решения
поставленных задач.
Регулятивные: оценивают правильность
выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение; ориентируются на
Научатся:
– взаимодействовать
с партнерами по
команде;
- тактике нападения;
– вырывать мяч из
рук соперника
Конт
роль
двига
тельн
ых
качес
тв
(пры
жок
№
п/п
Тема урока
быстрым прорывом.
Игра в минибаскетбол. Развитие
координационных качеств
КолТип
во
урок
часо
а
в
Решаемые
проблемы
и
уме
ний
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
позицию партнера в общении и
взаимодействии.
Личностные:ориентируются на активное
общение и взаимодействие со сверстниками;
проявляют дисциплинированность,
трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей
в
длин
ус
места
)
81 Стойка и
передвижения игрока.
Вырывание и
выбивание мяча.
Бросок одной рукой от
плеча в движении.
Взаимодействия двух
игроков через заслон.
Нападение быстрым
прорывом. Игра в
мини-баскетбол.
Развитие
координационных
качеств
При
мен
ени
е
зна
ний
и
уме
ний
1
Развитие
равновесия.
Цели: закрепить
навыки ходьбы
по
гимнастическом
у бревну в
различных
сочетаниях без
потери
равновесия
Познавательные:самостоятельно выделяют
и формулируют цели и способы их
осуществления.
Регулятивные: оценивают правильность
выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.
Личностные:ориентируются на
доброжелательное общение и
взаимодействие со сверстниками;
проявляют дисциплинированность,
трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей
ТекуНаучатся:
– взаимодействовать щий
с партнерами по
команде;
- тактике нападения;
– вырывать мяч из
рук соперника
82 Равномерный бег (10
мин). ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Преодоление
препятствий.
Подвижная игра
«Разведчики и
Ком
бин
иро
ван
ный
1
Развитие силы.
Цели: учить
прыгать через
гимнастическог
о козла
(с небольшого
разбега толчком
о
Познавательные:самостоятельно выделяют
и формулируют цели и способы их
осуществления.
Регулятивные: оценивают правильность
выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
ТекуНаучатся:
– равномерно бегать щий
с течении заданного
времени;
- правильно дышать
во время бега;
– преодолевать
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
часовые». Развитие
выносливости
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
гимнастический
мостик прыжок
в упор, стоя на
коленях,
переход в упор
присев и соскок
вперед)
ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.
Личностные:ориентируются на
доброжелательное общение и
взаимодействие со сверстниками;
проявляют дисциплинированность,
трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей
препятствия
Вид
контр Дата
оля
83 Равномерный бег (12
мин). ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Преодоление
препятствий.
Подвижная игра
«Разведчики и
часовые». Развитие
выносливости
При
мен
ени
е
зна
ний
и
уме
ний
1
Развитие
координационн
ых
способностей.
Цели: закрепить
навык перемаха
на низкой
перекладине из
виса стоя присев
толчком двумя
ногами, согнув
ноги, в вис
сзади
согнувшись
Познавательные: самостоятельно
выделяют и формулируют познавательные
цели; используют общие приемы решения
поставленных задач.
Регулятивные: оценивают правильность
выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение; ориентируются на
позицию партнера в общении и
взаимодействии.
Личностные:ориентируются на активное
общение
и взаимодействие со сверстниками;
проявляют дисциплинированность,
трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей
ТекуНаучатся:
– равномерно бегать щий
с течении заданного
времени;
- правильно дышать
во время бега;
– преодолевать
препятствия
84 Равномерный бег (13
мин). ОРУ.
Специальные беговые
упражнения. Бег в
гору. Подвижная игра
«Посадка картошки».
Про
вер
ка
и
кор
1
Развитие силы
в подтягивании
на перекладине.
Цели: развивать
внимание,
Познавательные: самостоятельно
выделяют и формулируют познавательные
цели; используют общие приемы решения
поставленных задач.
Регулятивные: оценивают правильность
Научатся:
– равномерно бегать
с течении заданного
времени;
- правильно дышать
Конт
роль
двига
тельн
ых
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
Развитие выносливости рек
ция
зна
ний
и
уме
ний
85 Равномерный бег (15
мин). ОРУ.
Специальные беговые
упражнения. Бег в
гору. Подвижная игра
«Посадка картошки».
Развитие выносливости
Ком
бин
иро
ван
ный
1
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
ловкость при
выполнении
игровых
упражнений
с мячом
выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение; ориентируются на
позицию партнера в общении и
взаимодействии.
Личностные:ориентируются на активное
общение
и взаимодействие со сверстниками;
проявляют дисциплинированность,
трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей
во время бега;
– преодолевать
препятствия
качес
тв
(подт
ягива
ние)
Как выполнять
серию кувырков
вперед?
Цели: учить
выполнять
связку
упражнений на
перекладине: из
виса стоя присев
толчком двумя
ногами перемах,
согнув ноги, в
вис сзади
согнувшись,
опускание назад
в вис стоя и
обратное
движение через
Познавательные:ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные:проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в достижении поставленных целей
ТекуНаучатся:
– равномерно бегать щий
с течении заданного
времени;
- правильно дышать
во время бега;
– правильной
технике бега в гору
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
вис сзади
согнувшись со
сходом вперед
на ноги
86 Равномерный бег (16
мин). ОРУ.
Специальные беговые
упражнения. Бег под
гору. Подвижная игра
«Салки маршем».
Развитие выносливости
Ком
бин
иро
ван
ный
1
Роль
физкультурной
деятельности
оздоровительно
й
направленности.
Цели: учить
выполнять
упражнения
акробатики
в связке:
«ласточка»,
упор в широкой
стойке ноги
врозь,
перекатом
вперед, лечь,
мост, «стойка на
лопатках»,
перекатом
вперед, упор
присев, встать
Познавательные:используют общие
приемы решения поставленных задач;
определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия
оздоровительной направленности.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение; используют речь для
регуляции своего действия.
Личностные:проявляют положительные
качества
личности и управляют своими эмоциями в
различных нестандартных ситуациях
ТекуНаучатся:
– равномерно бегать щий
с течении заданного
времени;
- правильно дышать
во время бега;
– правильной
технике бега в гору
87 Равномерный бег (17
мин). ОРУ.
Специальные беговые
Ком
бин
иро
1
Развитие
гибкости.
Цели: учить
Познавательные:используют общие
приемы решения поставленных задач;
определяют и кратко характеризуют
Конт
Научатся:
– равномерно бегать роль
с течении заданного двига
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
упражнения. Бег под
ван
гору. Подвижная игра ный
«Салки маршем».
Развитие выносливости
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
выполнять
комплекс
упражнений по
профилактикезаболеваний
дыхательной
системыпосредс
твом
упражнений
по методике
А.
Стрельниковой
физическую культуру как занятия
оздоровительной направленности.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение; используют речь для
регуляции своего действия.
Личностные:проявляют положительные
качества
личности и управляют своими эмоциями в
различных нестандартных ситуациях
времени;
- правильно дышать
во время бега;
– правильной
технике бега в гору
Вид
контр Дата
оля
тельн
ых
качес
тв
(накл
он
впере
д из
поло
жени
я
стоя)
88 Равномерный бег (18
мин). ОРУ.
Специальные беговые
упражнения. Бег по
разному грунту.
Подвижная игра
«Наступление».
Развитие выносливости
Изу
чен
ие
нов
ого
мат
ери
ала
1
Развитие
гибкости в
упражнениях
акробатики.
Цели: учить
выполнять
упражнения для
коррекции
зрения
Познавательные:используют общие
приемы решения поставленных задач;
определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия
оздоровительной направленности.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение; используют речь для
регуляции своего действия.
Личностные:проявляют положительные
качества
личности и управляют своими эмоциями в
различных нестандартных ситуациях
ТекуНаучатся:
– равномерно бегать щий
с течении заданного
времени;
- правильно дышать
во время бега;
– правильной
технике бега по
различной
поверхности
89 Равномерный бег (18
мин). ОРУ.
Про
вер
1
Развитие
координационн
Познавательные:используют общие
приемы решения поставленных задач;
Конт
Научатся:
– равномерно бегать роль
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
Специальные беговые
упражнения. Бег по
разному грунту.
Подвижная игра
«Невод». Развитие
выносливости
ка
и
кор
рек
ция
зна
ний
и
уме
ний
90 Равномерный бег (20
мин). ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Подвижная игра
«Невод». Развитие
выносливости
При
мен
ени
е
зна
ний
и
уме
ний
1
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
ых
способностей в
упражнениях
акробатики.
Цели: учить
выполнять
комбинацию
упражнений
акробатики
(кувырок
вперед, кувырок
назад, прыжок
вверх с
поворотом на
180º, упор
присев,
прыжком упор
лежа, лечь на
живот, «рыбка»,
«корзинка»,
встать)
определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия
оздоровительной направленности.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение; используют речь для
регуляции своего действия.
Личностные:проявляют положительные
качества
личности и управляют своими эмоциями в
различных нестандартных ситуациях
с течении заданного
времени;
- правильно дышать
во время бега;
– правильной
технике бега по
различной
поверхности
двига
тельн
ых
качес
тв
(брос
ок
наби
вного
мяча)
Акробатические
элементы.
Цели:
выполнять
командные
действия в
эстафете для
закрепления
учебного
Познавательные:самостоятельно выделяют
и формулируют цели и способы их
осуществления.
Регулятивные: оценивают правильность
выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
ориентируются на позицию партнера в
ТекуНаучатся:
– равномерно бегать щий
с течении заданного
времени;
- правильно дышать
во время бега;
– выполнять СБУ
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
материала
общении и взаимодействии.
Личностные:ориентируются на
доброжелательное
общение и взаимодействие со сверстниками;
проявляют дисциплинированность,
трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей
Познавательные:самостоятельно
формулируют проблемы и находят способы
их решения; соотносят изученные понятия с
примерами из реальной жизни.
Регулятивные: выполняют действия в
соответствии
с поставленной задачей и условиями ее
реализации; используют установленные
правила в контроле способа решения.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и
позицию;договариваются о распределении
функций и ролей в совместной
деятельности.
Личностные:ориентируются на активное
общение
и взаимодействие со сверстниками;
проявляют дисциплинированность,
трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
91 Бег в равномерном
темпе (1000 м).
ОРУ. Специальные
беговые упражнения.
Развитие выносливости
Ком
бин
иро
ван
ный
1
Правила
безопасного
поведения
на спортивной
площадке.
Цели: закрепить
навыки
упражнений
легкой атлетики
на развитие
быстроты и
координации
92 Бег в равномерном
темпе (1000 м).
Про
вер
1
Как
Познавательные:самостоятельно выделяют Научатся:
Конт
контролировать и формулируют цели и способы их
– равномерно бегать роль
ТекуНаучатся:
– равномерно бегать щий
с течении заданного
времени;
- правильно дышать
во время бега;
– распределять силы
по дистанции при
сдаче контрольного
норматива по бегу
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
ОРУ. Специальные
ка
беговые упражнения.
и
Развитие выносливости кор
рек
ция
зна
ний
и
уме
ний
93 Высокий старт (до 10–
15 м), бег с ускорением (30–40 м).
Встречная эстафета.
Специальные беговые
упражнения.
Развитие скоростных
качеств. Старты
из различных
исходных положений.
Инструктаж по ТБ
Про
вер
ка
и
кор
рек
ция
зна
ний
и
уме
ний
1
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
развитие
двигательных
качеств?
Цели: развивать
двигательные
качества,
выносливость,
быстроту
во время
выполнения
челночного бега
осуществления.
Регулятивные: оценивают правильность
выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.
Личностные:ориентируются на
доброжелательное
общение и взаимодействие со сверстниками;
проявляют дисциплинированность,
трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей
с течении заданного
времени;
- правильно дышать
во время бега;
– распределять силы
по дистанции при
сдаче контрольного
норматива по бегу
двига
тельн
ых
качес
тв
(челн
очны
й
бег)
Низкий старт,
стартовое
ускорение,
финиширование
.
Цели: развивать
двигательные
качества,
выносливость,
быстроту
в беге на
короткие
дистанции
Познавательные:используют общие
приемы решения поставленных задач;
определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия
оздоровительной направленности.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение; используют речь для
регуляции своего действия.
Личностные:проявляют положительные
качества
личности и управляют своими эмоциями в
различных нестандартных ситуациях
Научатся:
– стартам из
различных
положений;
- правильной
технике высокого
старта;
Конт
роль
двига
тельн
ых
качес
тв
(бег
на
30 м)
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
94 Высокий старт (до 10–
15 м), бег с ускорением (40–50 м), бег
по дистанции.
Специальные беговые
упражнения.
Развитие скоростных
возможностей.
Встречная эстафета
При
мен
ени
е
зна
ний
и
уме
ний
1
Как развивать
ловкость и
быстроту?
Цели: закрепить
навык броска
малого мяча
различными
способами
Познавательные:самостоятельно
формулируют проблемы и находят способы
их решения.
Регулятивные: выполняют действия в
соответствии
с поставленной задачей и условиями ее
реализации; используют установленные
правила в контроле способа решения.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и
позицию;договариваются о распределении
функций и ролей в совместной
деятельности.
Личностные:ориентируются на активное
общение
и взаимодействие со сверстниками;
проявляют дисциплинированность,
трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей
Научатся:
– стартам из
различных
положений;
- правильной
технике высокого
старта;
95 Высокий старт (до 10–
15 м), бег с ускорением (50–60 м), бег
по дистанции.
Специальные беговые
упражнения.
Развитие скоростных
возможностей.
Встречная эстафета
(передача палочки).
Влияние
Про
вер
ка
и
кор
рек
ция
зна
ний
и
уме
1
Как
совершенствова
ть метание и
ловлю
теннисного
мяча?
Цели: закрепить
навык метания
теннисного мяча
на дальность
Познавательные:самостоятельно выделяют
и формулируют цели и способы их
осуществления.
Регулятивные: оценивают правильность
выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.
Личностные:ориентируются на
Научатся:
– стартам из
различных
положений;
- правильной
технике высокого
старта;
Вид
контр Дата
оля
Конт
роль
двига
тельн
ых
качес
тв
(мета
ние
тенн
исног
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
легкоатлетических
упражнений на
различные системы
организма
ний
96 Бег на результат (60 м).
Специальные беговые
упражнения. Развитие
скоростных
возможностей. ОРУ в
движении. Эстафеты
по кругу. Передача
палочки
При
мен
ени
е
зна
ний
и
уме
ний
1
Развитие
силовых
качеств.
Цели: закрепить
навык метания
набивных мячей
различными
спосо-бами
Познавательные:самостоятельно
формулируют проблемы и находят способы
их решения.
Регулятивные: выполняют действия в
соответствии
с поставленной задачей и условиями ее
реализации; используют установленные
правила в контроле способа решения.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и
позицию;договариваются о распределении
функций и ролей в совместной
деятельности.
Личностные:проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в достижении поставленных целей
ТекуНаучатся:
– выполнять бег на щий
60 метров с
максимальной
скоростью;
- правильной
технике бега на
короткие дистанции;
97 Бег на результат (60 м).
Специальные беговые
упражнения. Развитие
скоростных
возможностей. ОРУ в
движении. Эстафеты
по кругу
Ком
бин
иро
ван
ный
1
Организационн
ые приемы
прыжков.
Цели:
выполнять
легкоатлетическ
ие упражнения –
прыжки в
высоту и в
Познавательные:самостоятельно выделяют
и формулируют цели и способы их
осуществления.
Регулятивные: оценивают правильность
выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
ориентируются на позицию партнера в
ТекуНаучатся:
– выполнять бег на щий
60 метров с
максимальной
скоростью;
- правильной
технике бега на
короткие дистанции;
доброжелательное общение и
взаимодействие со сверстниками;
проявляют дисциплинированность,
трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей
о
мяча
на
дальн
ость)
№
п/п
Тема урока
КолТип
во
урок
часо
а
в
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
длину с разбега
общении и взаимодействии.
Личностные:ориентируются на
доброжелательное общение и
взаимодействие со сверстниками;
проявляют дисциплинированность,
трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
98 Бег на результат (60 м).
Специальные беговые
упражнения. Развитие
скоростных
возможностей. ОРУ в
движении. Эстафеты
по кругу. Передача
палочки
Про
вер
ка
и
кор
рек
ция
зна
ний
и
уме
ний
1
Как развивать
выносливость
при медленном
беге?
Цели: учить
бегу
в равномерном
темпе в течение
6 минут
Познавательные:ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные:проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в достижении поставленных целей
Научатся:
– равномерно
распределять свои
силы во время бега с
ускорением;
– оценивать
величину нагрузки
по частоте пульса
Конт
роль
двига
тельн
ых
качес
тв
(пры
жок
в
длин
ус
разбе
га)
99 Прыжок в высоту с 5–7
Про
вер
ка
и
кор
рек
ция
зна
ний
1
Как работать
над
распределением
сил на
дистанции?
Цели: учить
бегу
в равномерном
темпе и с
Познавательные:используют общие
приемы решения поставленных задач.
Регулятивные: оценивают правильность
выполнения действия; адекватно
воспринимают предложения и оценку
учителей, товарищей, родителей и других
людей.
Коммуникативные: допускают
возможность существования у людей
Научатся:
– подбирать разбег
для прыжков в
высоту;
– правильной
технике метания
теннисного мяча
Конт
роль
двига
тельн
ых
качес
тв
(бег
на
беговых шагов способом
«перешагивание»
(подбор разбега и
отталкивание). Метание
теннисного мяча на
заданное расстояние.
Специальные беговые
упражнения. ОРУ в
движении. Развитие
№
п/п
Тема урока
скоростно
КолТип
во
урок
часо
а
в
и
уме
ний
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
ускорением
различных точек зрения, в том числе не
совпадающих с их собственной, и
ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.
Личностные:ориентируются на понимание
причин
успеха в учебной деятельности: самоанализ
и самоконтроль результата
предметные
знания
Вид
контр Дата
оля
60 м)
10 Прыжок в высоту с 5–7 Про
0 беговых шагов способом вер
«перешагивание»
ка
(подбор разбега и
и
отталкивание). Метание
кор
теннисного мяча на
рек
заданное расстояние.
ция
Специальные беговые
зна
упражнения. ОРУ в
ний
движении. Развитие
и
скоростно
уме
ний
1
Как работать
над
распределением
сил на
дистанции?
Цели: учить
бегу
в равномерном
темпе
длительное
время
Познавательные:самостоятельно
формулируют проблемы; ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в
соответствии
с поставленной задачей и условиями ее
реализации; используют установленные
правила в контроле способа решения.
Коммуникативные:ставят вопросы,
обращаются за помощью;договариваются о
распределении функций и ролей в
совместной деятельности.
Личностные:принимают образ «хорошего
ученика»
и раскрывают внутреннюю позицию
школьника
Научатся:
– правильной
технике
отталкивания в
прыжках в высоту;
– правильной
технике метания
теннисного мяча
Конт
роль
двига
тельн
ых
качес
тв
(бег
на
1000
м)
10 Прыжок в высоту с 5–7
1 беговых шагов
способом
«перешагивание»
1
Как
использовать
полученные
навыки в
Познавательные:используют общие
приемы решения поставленных задач;
определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия
Научатся:
– правильной
технике перехода
через планку в
Теку
щий
Ком
бин
иро
ван
№
п/п
Тема урока
(отталкивание, переход
планки). Метание
теннисного мяча на
дальность.
Специальные беговые
упражнения. ОРУ в
движении. Развитие
скоростно-силовых
качеств
10 Прыжок в высоту с 5–7
2 беговых шагов
способом
«перешагивание»
(приземление).
Метание теннисного
мяча на дальность.
Специальные беговые
упражнения. ОРУ.
Развитие скоростносиловых качеств
КолТип
во
урок
часо
а
в
ный
Ком
бин
иро
ван
ный
1
Решаемые
проблемы
Планируемые результаты
универсальные учебные действия
предметные
знания
процессе
обучения?
Цели:
закреплять
умения и
навыки
правильного
выполнения
основных видов
движений
физическими упражнениями, подвижными и
спортивными играми.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для
регуляции своего действия.
Личностные:ориентируются на понимание
причин
успеха в учебной деятельности: самоанализ
и самоконтроль результата
прыжках в высоту;
– правильной
технике метания
теннисного мяча
Как
использовать
полученные
навыки в
процессе
обучения?
Цели:
закреплять
умения и
навыки
правильного
выполнения
основных видов
движений;
Познавательные:ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют
собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные:проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в достижении поставленных целей
Научатся:
– сочетанию
приемов техники
прыжков в высоту ;
– правильной
технике метания
теннисного мяча
Вид
контр Дата
оля
Текущий
Открыта горячая линия по вопросам обновления содержания общего образования. 
